İlk növbədə sizi təbrik etmək istəyirəm. Ancaq hələ də vaxtın gəlib çatmadığını düşünürsünüzsə. Qeyd etmək istərdim ki, hamiləlik planlarınızı təxirə salıb daha sonrakı yaşlara buraxmaq hamilə qalmağınızı çətinləşdirə bilər və hamiləlik zamanı müxtəlif problemlərə də səbəb ola bilər. Ona görə də sosial, iqtisadi və fiziki cəhətdən hazırsınızsa, bunu çox da təxirə salmamağınızı tövsiyə edirəm. Valideyn olmaq fədakarlıq tələb edir. Bunun üçün sevgi, sevgi isə səy tələb edir.
Başlayaq
Həyatımızda atacağımız şeylər
Pis vərdişlər
Həkim məsləhəti olmadan lazımsız yerə dərman istifadəsi
balanssız qidalanma< br /> yuxu pozğunluqları
br /> Nə qazanacağıq
balanslı qidalanma
sağlam yuxu və ya yuxu gigiyenası
Çəki nəzarəti (ideal çəkinizə çatmamış hamilə qalmaq, hamilə qalma şansınızı artırır) hamilə və riskli hamiləlik keçirdiyiniz üçün hamiləliyinizi ideal çəkiyə çatdıqdan sonra mütləq planlaşdırmalısınız. )
Həkim yoxlayın: Hamiləlik müayinələriniz hamilə qaldıqdan sonra deyil, planlaşdırdığınız tarixdən başlayır. Bu qərar, ginekoloji müayinələriniz üçün həkiminizlə görüşməlisiniz. Bu müddətdə mövcud sağlamlıq vəziyyətimizin qiymətləndirilməsi. Məsələn, xroniki bir xəstəliyiniz varsa, onun hamiləliyə təsirini qiymətləndirmək və mövcud sağlamlıq vəziyyətinizi yoxlamaq vacibdir. Bəs nə etmək lazımdır?
Qan və sidik testləri
Pap-smear (uşaqlıq boynu xərçəngi skrininq testi)
Döş müayinəsi
Peyvəndlər (Bu barədə məlumatı həkiminizdən alın, çünki fərqli ola bilər. insandan insana)
br /> Diş sağlamlığı (Hamiləlik zamanı diş xəstəlikləri hamiləliyə mənfi təsir edir)
Lazım olduqda fol turşusu və digər vitamin əlavələrinə başlanması
Hamilə qalma şansınızı necə artırmaq olar< br /> Bütün menstrual dövrünüz ərzində vücudunuz cəmi 2 gün hamilə qalır, qalmağa hazırdır. Bu günü tutmaq hamilə qalmağınız üçün çox vacibdir. Bu günləri hesablamaq üçün dövrləriniz müntəzəm olmalıdır. Hər 30 gündə bir dəfə müntəzəm menstruasiya olan bir qadın üçün yumurtlama gününüz növbəti gözlənilən menstruasiyadan 14 gün əvvəldir. Bu şansı artırmaq üçün bu gündən 2 gün əvvəl və 2 gün sonra cinsi əlaqədə olmaq hamiləlik şansınızı artıracaq. Əvvəlcədən uğurlar :)
oxumaq: 0
