Daban dikəyi ayaq ağrısının ən çox görülən səbəblərindən biridir. Bu, ayağınızın altından keçən və daban sümüyünüzü ayaq barmaqlarınıza (plantar fasya) bağlayan qalın bir toxuma zolağının iltihabını əhatə edir. Heel Spurs, adətən səhər ilk addımda görülən bıçaqlanma ağrısına səbəb olur. Daha çox qaçışçılarda rast gəlinir. Bundan əlavə, artıq çəkisi olan və kifayət qədər dayağı olmayan ayaqqabı geyinənlərdə plantar fasiit riski artır.
Plantar fasiit adətən ayağınızın altında dabanınızın yaxınlığında bıçaqlanma kimi ağrılara səbəb olur. Ağrı adətən oyandıqdan sonra ilk bir neçə addımda çox şiddətlidir. Ancaq uzun müddət ayaq üstə durmaq və ya oturduqdan sonra ayağa qalxmaq səbəb ola bilər. Məşqdən sonra ağrı daha da pisləşir.
Normal şəraitdə plantar zolaq şoku uducu qövs kimi fəaliyyət göstərir və ayağınızı dəstəkləyir. Bu bantdakı gərginlik və gərginlik çox böyükdürsə, kiçik gözyaşları yarana bilər. İltihab təkrar gözyaşları nəticəsində inkişaf edir. Plantar fasiit heç bir aydın səbəb olmadan baş verə bilər, lakin onun inkişaf riskinizi artıra biləcək amillərə aşağıdakılar daxildir:
Plantar fasiit ən çox 40-60 yaş arasında olur. Uzun məsafəyə qaçış, ballistik tullanma fəaliyyətləri, balet rəqsləri və aerobik rəqslər kimi müəyyən idman növləri, daban və birləşdirici toxuma üzərində çox stress yaradan fəaliyyətlər plantar fasiitin daha erkən başlamasına kömək edə bilər. Həddindən artıq çəki plantar fasyanı əlavə stress altında qoyur. Bu, dayanan peşələrdə, fabrik işçilərində, müəllimlərdə və iş saatlarının çoxunu çətin səthlərdə gəzməyə sərf edən insanlarda yaygın ola bilər. Plantar fasiit, müntəzəm fəaliyyətinizə mane olan daban ağrısına səbəb ola bilər. Bu ağrıları minimuma endirmək üçün yeriş tərzinizi dəyişdirmək ayaq, diz, omba və ya bel problemlərinə səbəb ola bilər.
Diaqnoz tibbi tarix və fiziki müayinə vasitəsilə qoyulur. Müayinə zamanı həkiminiz ayağınızın həssas sahələrini yoxlayır. Adətən heç bir sınaq tələb olunmur. Həkiminiz ağrınızın stress sınığı və ya sıxılmış sinir kimi başqa bir problemdən qaynaqlanmadığından əmin olmaq üçün rentgen və ya maqnit rezonans görüntüləmə (MRT) tövsiyə edə bilər. Bəzən rentgen daban sümüyündən irəli çıxmış bir sümüyü göstərə bilər.
Plantar fassiya. Ciitisli xəstələrin əksəriyyəti istirahət, ağrılı nahiyəyə buz tətbiq etmək və uzanmaq kimi konservativ müalicələrlə bir neçə ay ərzində sağalır. Qeyri-steroid antiinflamatuar preparatlar plantar fasiit ilə əlaqəli ağrıları aradan qaldıra bilər. Dartma və gücləndirmə məşqləri və ya xüsusi cihazların istifadəsi simptomları aradan qaldıra bilər. Fizioterapiya, gecə şinləri və ya xüsusi insoles istifadə edilə bilər. Ağrılı bölgəyə bir növ steroid dərmanı yeritmək müvəqqəti ağrıları rahatlaşdıra bilər. Birdən çox inyeksiya tövsiyə edilmir, çünki onlar plantar fasyanı zəiflədə bilər və ehtimal ki, yırtılmasına səbəb ola bilər. Son zamanlarda, toxumaların qırılma riski az olan trombositlərlə zəngin plazma (PRP) müalicə məqsədilə istifadə olunmağa başlandı. Ekstrakorporeal şok dalğası terapiyasında, sağalmanı təşviq etmək üçün səs dalğaları daban bölgələrinə yönəldilir. Bu müalicə tez-tez daha sadə müalicələrə cavab verməyən xroniki plantar fasiit üçün istifadə olunur. Bu prosedur göyərmə, şişlik, ağrı, uyuşma və ya karıncalanmaya səbəb ola bilər. Bəzi tədqiqatlar ümidverici nəticələr göstərir, lakin onun davamlı olaraq effektiv olduğu göstərilməyib. Çox az adamın əməliyyata ehtiyacı var. Cərrahiyyə, ümumiyyətlə, yalnız ağrı şiddətli olduqda və bütün digər müalicələr uğursuz olduqda bir seçimdir.
oxumaq: 0
