Həyat Qaynağımız Sudur

Su ayrı-seçkilik etmədən bütün canlılara həyat verir.

Bədən çəkisinin 60-70%-ni təşkil edən su yaşa, cinsə və çəkiyə görə dəyişir.Həzm sistemində sorulduqdan sonra, qana keçir və bütün bədənə yayılır. Hüceyrə daxilində bəzi kimyəvi reaksiyalarda iştirak etdikdən sonra qanla böyrəklərdən süzülür və sidik şəklində bədəndən xaric olur. Onun bir hissəsi dəri, tənəffüs və həzm sistemi vasitəsilə bədəndən xaric olur.

• Böyrəklərdən sidiklə; 1500 ml

• Tərləmə yolu ilə dəridən; 500 ml

• Tənəffüs havası ilə ağciyərlərdən; 500 ml

• Nəcislə bağırsaqlardan; 100-200 ml

Orqanizmin normal fəaliyyətinin davam etdirilməsi üçün su lazımdır!

Bütün sistemlər, orqanlar və hüceyrələr bədəndə kifayət qədər su var və onsuz fəaliyyət göstərə bilməzlər. Bədəndəki bütün metabolik proseslər yalnız kifayət qədər su olduqda baş verə bilər. Həyatın ayrılmaz hissəsi olan suyun çoxsaylı funksiyaları vardır. Bədən toxumalarının və orqan strukturlarının bir hissəsini təşkil edən su orqanizmdə metabolik tullantıların çıxarılması üçün bir vasitədir. Bədənin termostatı temperatur tənzimləyicisidir. Dəridəki məsamələrdən buxarlanaraq bədən istiliyinin tənzimlənməsinə kömək edir. Hüceyrələrin ehtiyac duyduğu minerallar, vitaminlər, zülallar, karbohidratlar və yağlar kimi qida və hormonları ehtiyacı olan hüceyrələrə, toxumalara və orqanlara çatdırır və metabolik fəaliyyətlər nəticəsində yaranan tullantıları ifrazat orqanlarına daşıyır. Bütün bunlara əlavə olaraq, qanın həcmini tarazlaşdırır və qidaların həzminə kömək edir.

Faydaları saysız-hesabsızdır!

• Su olmadan həyat yoxdur

  p>

• Su əsas enerji mənbəyidir

• Orqanizmdə daşıyıcı funksiyası var. . Hüceyrələri qida və oksigenlə təmin edir və tullantıları bədəndən atılmaq üçün böyrəklər, ağciyərlər və qaraciyər kimi müvafiq orqanlara nəql edir

• Qanın və limfanın çox hissəsini su təşkil edir. sistem

• Qırmızı qan hüceyrələrinin oksigen daşıma qabiliyyətini artırır

• Sümük iliyində qan istehsal sistemlərini tənzimləyir

• Qanı sulandırır, ürək və beyin damarlarında laxtalanır. Həddindən artıq yüklənmənin qarşısını alaraq infarkt və insultdan qoruyur

• Qan təzyiqini tənzimləyən maddələri balanslaşdırmağa və nəql etməyə kömək edir

• Beyin üçün vacibdir funksiyaları

• Diqqəti və iş səmərəliliyini artırır

• Yaşda yaddaş itkisinin qarşısını alır

• Alzheimer, Çox Skleroz, Parkinson kimi xəstəliklərin riskini azaldır

• Stress, gərginlik və depressiyanın qarşısını alır

• Yuxunu tənzimləyir

  >

• Antioksidant

• Yorğunluğu aradan qaldırmağa kömək edir

• DNT zədələnməsinin qarşısını alır və təmir mexanizmlərinin daha yaxşı işləməsinə kömək edir

• İmmunitet sisteminin sağlam fəaliyyətinə töhfə verir və müxtəlif xəstəliklərə, o cümlədən xərçəngə qarşı gücləndirir

• Oynaq boşluqlarında əsas yağlayıcı maddədir

• Onurğalar arasındakı disklərin sağlam qalmasına kömək edərək yırtıqların və aşınmanın qarşısını alır.

• Bədənin hərarətinin tarazlığını təmin edir.

• Dərini daha hamar, yumşaq, parlaq və elastik edir və dərini azaldır. qocalma əlamətləri

• Göz sağlamlığını qoruyur

• İştahanı tənzimləyir və çəki artımına nəzarət edir

• Bütün qida maddələrinin, vitaminlərin və mineralların əsas həlledicisidir

• Qidaları kiçik parçalara ayıraraq həzm prosesini asanlaşdırır

• Su qidada olan faydalı maddələrin udulmasını artırır

• Bağırsağın nizamlı işləməsini təmin edir, qəbizliyin qarşısını alır

• Orqanizmdə yığılan yağ miqdarını və çəki artımını tənzimləyir

• Sidik yollarının infeksiyası və böyrək daşı riskini azaldır

Yetkin insanın gündəlik suya ehtiyacı təxminən 2,5-3 litrdir!

Normal bədən funksiyaları sağlam şəkildə davam edə bilər.Bu məqsədlə maye qəbulu və maye itki müəyyən balansda olmalıdır. Bu tarazlıq pozulduqda sağlamlıq problemləri yaranmağa başlayır. Yeməksiz 4 həftə yaşaya bildiyiniz halda, susuz ancaq 3-4 gün yaşaya bilərsiniz. Gündəlik bədən funksiyaları üçün Tələb olunan suyun təxminən 1000 ml-i qidadan, təxminən 1500 ml-i isə içkilərdən və xarici mənbələrdən gəlir; Təxminən 300 ml hüceyrə mübadiləsi zamanı kimyəvi reaksiyaların məhsulu olaraq ayrılan su ilə təmin edilir.

Kifayət qədər su istehlak edilməməsi gün ərzində hiss olunan yorğunluğun ən mühüm səbəbidir! /p>

Suyun müntəzəm və kifayət qədər miqdarda istehlakı bel və oynaq ağrılarını 80%, bağırsaq xərçəngi riskini 45%, süd vəzi xərçəngi riskini 79%, sidik kisəsi xərçəngi riskini 50% azaldır. Ağız quruluğu həddindən artıq su itkisinin nəticəsidir və bədəndəki bir çox strukturun sıradan çıxmağa başladığının siqnalıdır. Hiss olunan şikayətlər maye itkisinin səviyyəsindən asılı olaraq dəyişir.