Evlilikdə yaşanan problemlərin çoxu ünsiyyətdəki çatışmazlıqlar və səhvlərdən qaynaqlanır. Bəzən cinsi problem, saxlanan qəzəbi tərəfdaşa yaxşı şəkildə çatdıra bilməməkdən yaranır və bəzən mədəni fərqlər zəif ünsiyyət səbəbindən ömürlük qınaqlara çevrilə bilər. Daim keçmişin üzərində dayanmaq, mənasız və sonsuz mübahisələr ünsiyyətin olmamasından irəli gəlir. Partnyorun fikrini oxumaq, eyni zamanda danışmaq, dinləmədən mövzunun hər hansı hissəsindən müzakirəyə başlamaq ünsiyyəti pozan nümunələrdir. Ünsiyyət tez-tez bəraət qazanma döyüşünə çevrilir. Ancaq yaxşı ünsiyyət sayəsində demək olar ki, hər mövzuda razılığa gəlmək və razılaşmanın mümkün olmadığı hallarda güzəştə getmək olar.
Cütlük terapiyasında ən təsirli olduğunu düşündüyüm müdaxilələrdən biri də ünsiyyətdir. rəy. Terapiya üçün bizə gələn hər cütlüyə öyrətdiyimiz bu üsul cütlüklərdə çox güclü transformasiya yaradır. Cütlüyün bir-birini başa düşməsi və güzəştə getməsi asanlaşmağa başlayır. Terapiya mühitində öyrənilən bu texnikanı evdə tətbiq etmək mümkün olur.
Hər problemi həll edə bilməsə də, bu üsulu sizinlə bölüşmək və xoşbəxtliyinizə töhfə vermək məqsədi daşıyıram, diqqətlə tətbiq edildikdə, siz müsbət nəticələrdən razı qaldınız.
İndi rahatsınız. İki divanda oturun və möhkəm göz təması ilə tərəfdaşınıza sizin üçün ən vacib olan məsələni danışın. Çox uzun cümlələr işlətməyin, aydın və qısa izah edin. Söhbət uzandıqca və təfərrüatlılaşdıqca, effektivliyiniz və başa düşülənliyiniz azalacaq. Əslində önəmli olan dinləyicinin nə edəcəyidir. Mən bunları maddə-maddə yazmağı məqsədəuyğun hesab etdim.
1-Sizə yetər ki, həyat yoldaşınızı dinləyin və rəy bildirin.
2-Həyat yoldaşınızın sözünü heç vaxt kəsməyin. danışır, amma axıra qədər belə etdin kimi cümlələr qurma.dinlə.
3-Həqiqətli olduğunu düşünsən belə həyat yoldaşının dediklərinə qulaq as.
4- Anlaşılmayan yerləri sadəcə suallar verməklə aydınlaşdırın.
5-Həyat yoldaşınız danışıb qurtardıqdan sonra ondan eşitdiklərini ona danışın.İstifadə etdiyi sözlərdən istifadə edərək izah edin. Nəhayət, ondan sizi düzgün başa düşdüyümü soruşun.
6-Hər bir tərəfdaşın çıxışı maksimum 3-4 dəqiqə davam etməlidir. Daha uzun söhbətlər öz təsirini itirir və diqqəti cəmləməyi çətinləşdirir (Mənim təklifim budur
İndi növbə sizdədir, ona görə də birinci dinləyən indi cavab verə bilər və eyni şəkildə yuxarıdakı prinsiplərə sadiq qalaraq, digər tərəfdaş da indi dinləyəcək.
Eşitmə hissi və başa düşülən demək olar ki, sehrli bir təsir yaradır və insan dərhal müsbət qulaq ilə dinləməyə başlayır. Həyat yoldaşlarının hər ikisi başa düşüldüyünü hiss etdikdə, həll və ya kompromis təbii olaraq gələcək.
Hamınıza sağlam və ünsiyyətcil bir evlilik həyatı arzulayıram.
oxumaq: 0
