Uzaqdan və hibrid iş modelinin geniş yayılması və evdə çox vaxt keçirməsi nəticəsində qidalanma pozğunluqlarında artım varmı?
Təəssüf ki, bəli. Pandemiya şəraitində evdə daha çox vaxt keçirdiyi üçün yemək pozğunluqlarının müəyyən nisbətdə artdığını söyləyə bilərik.
Bunlar daha çox Anoreksiya nervoza, Bulimiya nervoza, Ortoreksiya nervoza və binge yemək pozğunluqlarıdır. Bundan əlavə, emosional yemək kimi yemək davranışı pozğunluğu tez-tez rast gəlinir.
Ortorexia nervoza (sağlam qidalanma ilə bağlı vəsvəsə) vəziyyətinə nəzər saldıqda, bu şəxslərdə qeyri-sağlam qidaları istehlak etmək qorxusu var. , narahat olmadan müəyyən yemək davranışı.Öz tərzindən və pəhriz dövründən imtina edə bilməmək, sağlamlıq problemi olmadığı halda qidaya qadağalar qoymaq (Məsələn, özü, şəkər, karbohidratlar və yağlar), yeməkdən çəkinmək kimi vəziyyətlərə nümunələr. başqalarının hazırladığı qidaları istehlak etmək nümunə olaraq verilə bilər.
Anoreksiya nervozaya baxdığımızda;
Bu fərdlərdə çox ciddi və sürətli kilo-əzələ itkisi müşahidə oluna bilər. yemək, kalori saymaq, uzun müddətli aclıq, həddindən artıq idman etmək, yeməkləri atlamaq, qablaşdırılmış qida maddələrindəki enerji cədvəlini yoxlamaq.
Bulimiya nervozaya baxdığımızda;
Bu fərdlərdə, çox və fast food yeməkdən sonra təəssüf hissi və qəsdən qusma var. Sosial mühitdə rahat və zövqlü yemək yeyə bilməmək, narahat olmaq, yemək gizlətmək və həddindən artıq su istehlakı görülə bilər.
Binge yemək; Yeməyi dayandıra bilməmək müşahidə edilir. Bunu "yemək üzərində nəzarəti itirmək" kimi təyin etmək olar. Çox yemək yedikdən sonra və ya yemək zamanı yaranan peşmanlıq və günahkarlıq hislərinin öhdəsindən gələ bilməmək, yemək atmaq, ictimai mühitdə yemək yeməmək və qablaşdırılan yeməklər bitmədən özünü saxlaya bilməmək kimi hallar görülə bilər. .
Emosional aclığa baxdığımızda;
Emosional aclıq əslində paylaşılmayan və ya yeməklə yaşanmayan hissi basdırmaqdır. Bu insanlar müəyyən bir qida axtarırlar. “Şokolad-makaron və ya fıstıq kimi” və bu qidaların alternativi yoxdur. Təcrübəli aclıq sizi indi yeməyə məcbur edir. Bu, müdiriniz, həyat yoldaşınız və s. ilə probleminizlə əlaqədardır. n qidalanır. Emosional aclıqda aclıq və toxluq vacib deyil.
Yemək pozğunluğu ən çox hansı yaş aralığında müşahidə olunur?
Ən riskli və ümumi yaş aralığı 14-yaş arası gənc qızlardır. 19. Məsləhət almaq istəyən gənclərin əksəriyyəti pandemiya zamanı alınan çəki və yemək davranışının dəyişməsi səbəbindən müraciət edir.
Qidalanma pozğunluqlarının yaratdığı psixoloji xəstəliklər hansılardır?
Nə olmalıdır? qarşısını almaq üçün edilməlidir?
Nizamsız Yemək və yemək pozğunluqları cinsi kimliyindən, irqindən, yaşından və ya sosial-iqtisadi vəziyyətindən asılı olmayaraq hər kəsə təsir göstərə bilər.
Bunu düzgün etməyə çalışmaq. qidalanmaya gəlmək cazibədar ola bilər, amma əks nəticə verə bilər. Əgər çəkinizlə maraqlanırsınızsa, yemək seçimlərinizlə bağlı özünüzü günahkar hiss edirsinizsə və ya müntəzəm olaraq məhdudlaşdırıcı diyetlərə əməl edirsinizsə, psixodietoloq, psixiatr, psixoloq və dietoloqla məsləhətləşin.
*Yuxarıda yazılmış təriflər diaqnostik məqsədlər üçün deyil. Diaqnoz üçün həkiminizlə məsləhətləşə bilərsiniz.
oxumaq: 0
