İnternetdən asılısınız?

İnternetdə, smartfonda və kompüter oyunlarında çox vaxt keçirmək asılılığın əlamətidirmi?

İndiki insanlar texnoloji əsrin üstünlüklərini və mənfi cəhətlərini yaşayırlar. Uşaqların, gənclərin və böyüklərin, xüsusən də böyük şəhərlərdə yaşayanların texnoloji cihazlardan necə aludəçiliyə çevrildiyini araşdırmağa dəyər. Gündə 5-6 saat kompüter oyunu oynayan yeniyetmənin real həyatda nəsə etməkdənsə, virtual mühitdə oyun oynamağa üstünlük verməsinin müxtəlif səbəbləri ola bilər. Parkların və bağların az olduğu şəhərlərdə mənzildə yaşayan uşaq məktəbdən evə gələndə dincəlmək və dincəlmək üçün bu ərazini seçə bilər. Xüsusilə qonşuları, əmisioğluları və qohumları ilə ünsiyyət qura biləcəyi bir ailə mühiti yoxdursa, bu ərazi onun üçün sözün həqiqi mənasında qaçış və ya sığınacaq yeri ola bilər. Yeniyetmə real həyatında tapa bilmədiyi (əsasən mənzildə ilişib qaldığına görə) həzz hissini kompensasiya etmək üçün internetə (sosial media, YouTube, videolar və xüsusilə onlayn oyunlar) müraciət edə bilər. qohumları və ətrafı ilə münasibətlərinin pozulması və ya həyatında önəmli insanların itirilməsi.İnsanlar yoxsulluqlarına görə bu sahəyə üz tuturlar.

Klinikamıza ən çox problemi ilə müraciət edənlərin verdiyi sual. həddindən artıq internet istifadəsi: "Mən asılıyam?" Və ya "Mənim uşağım aludə olub?" Əgər belədirsə, mən nə edə bilərəm? '. Klinikamıza müraciət edən və texnoloji cihazlara aludəçilik yaradan müştəri profili ümumiyyətlə yeniyetmələrdən ibarətdir. Ailələr tez-tez smartfonlarına və ya onlayn kompüter oyunlarına görə dərsdən yayınan, məktəbdən daim mənfi rəylər almaqdan, onlarla daim ziddiyyət təşkil etməkdən yorulan uşaqlarını gətirirlər. Digər tərəfdən, internet və smartfon istifadəsində asılılıq əlamətləri göstərən böyüklərin varlığını əlaqə problemi səbəbiylə müalicəyə gələn həyat yoldaşlarının şikayətlərindən öyrənirik. Adətən, “Arvad evə gələndə həmişə istirahət etmək üçün kompüterə gedir”, “Telefonunda nəyəsə baxdığını və ya oxuduğunu tez-tez görürəm”, “Artıq nə düz danışırıq, nə də paylaşırıq”, “Həyat yoldaşım aludə olub. Facebook-a məndən daha çox aludəçidir". Bu, çox vaxt aparır� '��' kimi şikayətlər davam edir.

Elmi araşdırmalar internet, smartfon və rəqəmsal oyun asılılığının əlamətlərini göstərir; bu cihazlara getdikcə daha çox vaxt sərf etmək və bu vaxta nəzarət edə bilməmək; Bunun nəticəsində insan işdə, məktəbdə, ictimai həyatda çətinliklər yaşayır. Young (1999) görə, həddindən artıq internet istifadəsi həddindən artıq qumar kimi bir asılılıq yaradır. İnternet və texnoloji cihazlardan asılılıqda impuls nəzarət pozğunluğunun simptomları müşahidə olunur. Beləliklə, sizin və ya uşağınızın asılılığı olduğunu söyləmək üçün aşağıda sadalanan 8 maddədən ən azı 5-i olmalıdır. Müvafiq olaraq:

• İnternetlə həddindən artıq zehni məşğulluq

• İstənilən həzzi əldə etmək üçün internetdən artan templərlə istifadə etmək zərurəti

  p >

• İnternetdən istifadəyə nəzarət etmək, azaltmaq və ya tamamilə dayandırmaq üçün uğursuz cəhdlər

• İnternetdən istifadə azalarsa və ya tamamilə dayandırılırsa, narahatlıq, depressiya , və ya qəzəbli hiss

• Əvvəlcə planlaşdırıldığından daha çox onlayn qalmaq

• Həddindən artıq internet istifadəsi, ailə, məktəb, iş, dostlar və sosial mühitlə bağlı problemlərin olması

• İnternetdə keçirdiyi vaxtla bağlı ətrafa yalan danışmaq

• İnternetdən istifadə problemlərdən qaçmaq və ya mənfi emosiyalardan (məsələn, günahkarlıq, bədbəxtlik, narahatlıq) uzaqlaşmaq üçün

Asılılığın 5 əlaməti ilə qarşılaşsanız nə etməli?

p>

İlk növbədə internet asılılığı və onun gətirdiyi zərərlər çox yaxşı başa düşülür.Diaqnoz qoyub insana uyğun müalicə planı yaradacaq klinik psixoloqa və ya dərman müalicəsi lazımdırsa psixiatra müraciət etməlisiniz. Müalicə müdaxiləsində internet asılılığına səbəb olan pərdəarxası elementlərə toxunmaq və psixoterapiyada onların üzərində işləmək adətən yaxşı nəticələr verir. Bununla belə, bəzi hallarda, məsələn, şəxsdə depressiv simptomlar intensivləşibsə və ya digər müşayiət olunan psixiatrik pozğunluqlar varsa, müalicədə psixiatrla əməkdaşlıq etmək lazım ola bilər. Elmi araşdırmalar göstərib ki, internet aludəçiləri idrak davranışçı terapiya modelinin onun müalicəsində kifayət qədər təsirli olduğunu bildirmişdir (Roij et al., 2012; Şenormancı və digərləri, 2010). Müalicə məqsədi internet istifadəsini tamamilə aradan qaldırmaq deyil, yalnız ünsiyyət, alış-veriş və s. kimi məqsədlərə uyğun olaraq idarəli istifadə olaraq təyin olunur. Asılılığın müalicəsində istifadə edilən üsul yemək pozğunluqlarına bənzər "nəzarət" olmalıdır (Roji et al., 2012). Koqnitiv terapiya üsulları ilə insanın psixoloji problemlərinə səbəb olan qeyri-sağlam düşüncə strukturları üzərində işləyir və müştərinin sağlam düşüncə strukturlarını inkişaf etdirməsinə köməklik edilir.

İnternet asılılığı başqa bir psixiatrik pozğunluq və sıx depressiv simptomların nəticəsi deyilsə. Adamda antidepresan dərman asılılığı müəyyən edilir.Semptomları azalda bilər. Dərman həmçinin internet pornoqrafiyasına və virtual seksə aludə olan insanlarda asılılıq əlamətlərini azaltmaq üçün istifadə olunur.

 

_{oxumaq: 0}