Psixoloji dəstək prosesi terapevt və müştəri tərəfindən birlikdə həyata keçirilən müalicə üsuludur. Psixoterapiya emosional çətinliklərlə məşğul olur və müxtəlif psixoloji pozğunluqların müalicəsində istifadə edilə bilər. Yaşadığınız vəziyyət və ya vəziyyətlər sizi narahat edirsə, funksionallığınıza təsir edirsə, həyat keyfiyyətinizi aşağı salırsa və bir müddət belə davam edərsə psixoloji dəstəkdən istifadə edilməlidir. Psixoterapiyanın məqsədi narahatedici simptomları idarə etmək və ya aradan qaldırmaqdır. Məqsəd müştərinin özünü yaxşı hiss etməsi, funksionallığını qoruyub saxlaması və daha yaxşı həyat yaşamasıdır.
Müasir həyatın çətinlikləri, gündəlik həyatın stressi, sağlamlıq problemlərinin artması kimi bir çox faktor psixoloji dəstəyə ehtiyacı artırır.
Beləliklə, bir mütəxəssisə getməliyik? qarşılaşdığımız hər çətinlik üçün psixoloq? Hər kəsin psixoloqa müraciət etməsi vacibdirmi? Hər kəs ehtiyac duyduğu zaman istənilən vaxt psixoloji dəstək ala bilər. Ancaq bəzi hallarda psixoloji dəstək almaq şəxsi seçimdən çox zərurətdir. Bu hallarda ümumiyyətlə insanın duyğu və düşüncələrinin funksionallığının təsirləndiyi görülür. Fərqləndirən odur ki, həmin şəxs vəziyyətin öhdəsindən gələ bilər, ya yox. İnsanın öhdəsindən gələ bilmədiyi hallarda ailə, iş, ictimai həyat kimi gündəlik iş rejiminin bir çox sahəsində mənfi təsirlər müşahidə olunur. Sağlamlıq problemlərindən qaynaqlanan emosional pozğunluqlar da var. Belə vəziyyətlərdə insan bir çox davam edən və yeni şeylərlə mübarizə aparmalı olur. Bütün bunların öhdəsindən sağlam şəkildə gəlmək üçün peşəkar dəstək axtarılmalıdır.
Psixoloji dəstək almaq mənə necə kömək edir?
Psixoloji dəstək sizə yaşadığınız psixoloji çətinlikləri idarə etməyə kömək edir. Bu, düşüncələrinizdəki mənfi sistemi dəyişdirməyə və həyata daha obyektiv baxmağa kömək edəcək. Bu, özünüzü daha yaxşı anlamağa, dərk etməyə və tanımağa kömək edəcək. Psixoloji müsahibələri dostlarla söhbət kimi qiymətləndirmək çox yanlış bir baxışdır. Psixoloji müsahibələrdə ekspert qiymətləndirməsi edə bilmək üçün müştəriyə lazımi sualları peşəkarcasına verməklə problemi təhlil etməlisiniz. Müəyyən edərək həllə doğru irəliləməyi hədəfləyir Qiymətləndirmə zamanı zərurət yaranarsa, bəzi psixoloji testlər tətbiq oluna bilər. O, problemin nə olduğunu müəyyənləşdirir və terapiya prosesini buna uyğun formalaşdırır.
Aşağıdakı hallarda psixoloji dəstək axtarmalıyıq:
Dövlətli depressiya iki həftə və ya daha çox.Depressiya kimi vəziyyətlərdən çıxmaq istədiyiniz zaman,
Həyat üçün enerjinizin tükəndiyini hiss etdikdə,
Bütün işinizdə özünüzü yenidən yoxlamaq üçün əsas ekzistensial problemlər və şəxsiyyət haqqında çaşqınlıqlar,
Obsesif düşüncə və davranışlardan xilas olmaq,
Həyatınıza mane olan və maneə törədən hər cür qorxu və narahatlığın öhdəsindən gəlmək,
Həyatınızın keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq, məhsuldar və səmərəli həyata keçmək üçün
p>
Diqqət və konsentrasiya ilə bağlı problemlərlə məşğul olmaq istədiyiniz zaman,
Özünüzü daha yaxşı və yaxından tanımaq və potensiallarınızı kəşf etmək istədiyiniz zaman,
Evlilik və ailə həyatınızla bağlı problemlərin həlli üçün,
Özünüzü artırmaq istədiyiniz zaman, özünə inam, özünü dərk etmək və həyatda uğur əldə etmək,
Uşaq və yeniyetmələrlə bağlı problemləri həll etmək,
İctimai mühit və münasibətlərdə yaşadığınız hər cür problemləri həll etmək. üçün,
Qarşı cinslə münasibətlərin keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq,
Boşanmadan əvvəl və sonra məsləhət almaq,
Hər cür sualların həlli üçün və cinsiyyətlə bağlı problemlər,
İmtahan, müsahibə və s. Situasiyalarda emosiyalarınızı idarə etmək üçün,
Hər hansı bir psixoloji pozğunluğun şübhəsi və ya diaqnozu olduğu hallarda psixoloji dəstək almaq faydalı olacaq.
Dərman və ya psixoterapiya? Dərmanların psixoterapiya prosesinə daxil olub-olmaması tamamilə insanın özünə bağlıdır. Bu sizin vəziyyətinizdən asılıdır. Bəzi hallarda dərmana ehtiyac olmadığı halda, bəzi hallarda psixoloq və psixiatrla birgə prosesə dərman da daxil edilə bilər. Burada önəmli olan ön mühakimə və ya şayiələrə əsaslanaraq hərəkət etməməkdir. Bu mövzuda məlumatların çirklənməsi insanların dərmanlardan təsadüfi istifadə etməsinə və ya həkimin tövsiyə etdiyi dərmandan özbaşına imtina etməsinə səbəb olur. Bu vəziyyət insana uzun müddətdə daha çox yük qoyur və müalicə prosesini uzadır. İnsan üçün ən yaxşısı mütəxəssisə müraciət etmək və qiymətləndirmələr aparıldıqdan sonra ona uyğun görünən müalicə növünə mütəxəssislə birlikdə qərar vermək və prosesə əməl etməkdir.
oxumaq: 0
