Panik pozğunluğunun simptomları insanlar arasında oxşar olsa da, hər bir insan fərqli simptomlarla qarşılaşır. Panik pozğunluğu olan hər bir şəxs eyni simptomlara malik deyil. Panik pozğunluğu olan hər bir şəxs həmişə eyni simptomları göstərmir, onların simptomları fərqli ola bilər. Misal üçün; Bir şəxs əvvəlcə infarkt keçirən panik ataklara sahib ola bilsə də, sonradan ağlını itirmək qorxusunu ehtiva edən çaxnaşma hücumları inkişaf edə bilər. Bu səbəbdən də hər bir insanın bəzi əlamətlərin yaşandığı bu sindromun əlamətlərini daha ətraflı izah etmək lazımdır. Bununla belə, panik pozğunluğu gözə göründüyündən daha çox açıq və ya gizli simptomlara malikdir. Ən ümumi simptomlar aşağıda verilmişdir. Yaşadığınız, lakin bu siyahıda olmayan simptomlar da ola bilər.
1. Bədən Simptomları:
Bunlar əslində bədəndə yaşanan, lakin şişirdilmiş və olduğundan daha yüksək səslə qəbul edilən hisslərdir.
-Ürək döyüntülərinin tez və şiddətli olması
-Ürək döyüntülərinin nizamsızlığı və döş qəfəsində sıxılma hissi
-Qan təzyiqinin artması, başda təzyiq və boyunda gərginlik
-Hər yerdə istilik hissi p>
-Sürətli nəfəs
-Sinə qəfəsində təzyiq
-Hava aclığı, nəfəs almaqda çətinlik
-Ağızda quruluq
> -Boğazda şiş hissi
- Əllərdə titrəmə
-Dizlərdə və ayaqlarda zəiflik və ya elastiklik
-Əllərdə, ayaqlarda və üzdə karıncalanma
-Tərləmə ovuclarda
-Soyuq və yaş əllər
-Qısmi iflic hissi
-Baş gicəllənməsi, başgicəllənmə, qaralma
-Daxili titrəmə, titrəmə hissi
-Hiss huşunu itirmə
-Ürəkbulanma və ya ishal
-Qəfil şiddətli meteorizm və mədədə təzyiq hissi
-Mədəyə nəyinsə düşməsi və ya yanma hissi
-Mədə titrəməsi, həyəcan
-Bulanıq görmə
-Qeyri-reallıq hissi (yuxuda olduğum kimi)
-Ətraf mühiti və ya bədəni qavramaq hissi dəyişdi.
2- Düşüncə Simptomları:
Düşüncə simptomları yuxarıdakı kimidir.Bunlar fiziki simptomlar və qavrayışlarla müşayiət olunan pessimist şərhlər və inanclardır.
-Ölmək üzrəyəm.
-Ağlımı itirmək üzrəyəm.
-İdarəni itirirəm.
-Bu heç vaxt bitməyəcək.
-Başqa insanlar ağlımı itirdiyimi düşünəcəklər.< br /> -Həqiqətən qorxuram.
-İnfarkt keçir Mən ölürəm.
-Özümü yıxmaq üzrəyəm.
-Buradan çıxa bilməyəcəm.
-Başqalarının nə düşünəcəyini bilmirəm. .
-Mənə nə baş verdiyini başa düşmürəm.
-Mən həmişə beləyəm, qalacağam.
-Mədəmin içindəkiləri çıxarmaq üzrəyəm.
> -Beynimdə şiş olmalıdır.
-Nəfəs ala bilməyəcəm və öləcəm.
-Tıxanma səbəbindən öləcəm.
-Özümü axmaq aparacam.< br / > -Kor olacağam.
-Birini incidəcəm.
-İnsult olacam, iflic ola bilərəm.
-Qışqıracam.
-I boş-boş danışacaq və ya gülməli danışacaq.
-Mən biabır olacam
-Qorxudan iflic olacağam.
-Həqiqətən fiziki problemim var.
-Olmayacağam. nəfəs ala bilirəm.
-Çox pis bir şey olacaq, səhnə çəkəcəyəm.
3-Qaçınma Simptomları:
-Tək qala bilmirəm.
-Evdən tək çıxa bilmirəm.
-Bərbərə,bərbərə.Gedə bilmirəm.
-Diş həkiminə gedə bilmirəm.
-Alış-veriş mərkəzlərinə gedə bilmirəm.
-Çöldə yemək yeyə bilmirəm.
-Teatra və kinoya gedə bilmirəm.
-Bacarıram. 'bazara getmə.
-Sıxlıqlı yollarda gəzə bilmirəm.
-İdmanla məşğul ola bilmirəm.
-Dənizdə üzə bilmirəm.
> -Mən görüşə gedə bilmirəm.
-Mən səfərə gedə bilmirəm.
-Körpüdən keçə bilmirəm.
-Mən yoldan keçə bilmirəm. tunel.
-Evdən uzağa gedə bilmirəm.
-Mən tək maşın sürə bilmirəm.
-Parka tək gedə bilmirəm.
-Bacarıram. 'tək alış-verişə getmə.
-Qatarda səyahət edə bilmirəm.
-Liftə minə bilmirəm.
-Avtobusda səyahət edə bilmirəm.
> -Metroya minə bilmirəm.
-Təyyarə ilə səyahət edə bilmirəm.
4- Gözləmə narahatlığı və əlaqəli simptomlar
Bu simptomlar emosional əlamətlər kimi də müəyyən edilə bilər. Gözlənilən sıxıntı panik atak keçirmə, təkrar hücumlar keçirmə narahatlığı ilə yaşamaq, bədəndən tez-tez mənfi siqnallar almaq və bədənlə bağlı narahatlıqlar yaşamaqla bağlı ümumi pessimist hissdir.
Bununla əlaqədar olaraq,
-Gün ərzində heç bir səbəb olmadan tez-tez narahat olmaq vəziyyəti,
-Səbəbsiz olaraq tez-tez narahat və gərgin olmaq vəziyyəti,
> -Səbəb olmadan tez-tez qəzəblənmə vəziyyəti ,
-Digər emosional sıxıntı və emosional dalğalanmaların yaşanması vəziyyətidir.
oxumaq: 0
