Bu məqaləni oxumaqda maraqlısınızsa, siz yetkin olmalısınız. Uşağınıza sevginizi göstərmək və ya ona kömək etməyin ən yaxşı yolunu tapmaq çətin ola biləcəyi vaxtlar olur. Uşağınız sizi təəccübləndirən, əsəbiləşdirən və ya qorxudan davranışlar nümayiş etdirə bilər. Bu cür davranışların bəziləri inkişaf və böyümənin normal nəticələri ola bilər. Uşaqların psixi sağlamlığı haqqında daha çox öyrənmək istəyirsinizsə, bu məqaləni oxumağa davam edin.
Psixi sağlamlıq nə deməkdir?
Psixi sağlamlıq, həyat Bu nədir? hadisələr qarşısında nə hiss etdiyimizi və necə davrandığımızı düşünürük. Psixi sağlamlıq özümüzə, həyatımıza və tanıdığımız və qayğı göstərdiyimiz insanlara necə baxdığımızdır. Bundan əlavə, psixi sağlamlıq stress qarşısında davranışımızı, insanlarla münasibətlərimizi, üstünlüklərimizi və seçimlərimizi müəyyən edir. Psixi sağlamlıq həyatın hər dövründə fiziki sağlamlıq qədər vacibdir.
Psixi Sağlamlıq Problemləri
Uşağın hərarətinin yüksək olduğunu asanlıqla başa düşmək olar. lakin onun psixi sağlamlığının pisləşdiyini başa düşmək daha çətindir. Çünki psixi sağlamlıq problemləri həmişə adi gözlə görünməsə də, simptomları anlamaq mümkündür. Psixi sağlamlıq problemləri müəyyən edilə bilər. Psixi sağlamlıq mütəxəssisləri simptomlar haqqında məlumat toplayır və nəzərdən keçirirlər. Depressiya və narahatlıq, həmçinin uyğunlaşma, yemək pozğunluğu və diqqət çatışmazlığı/hiperaktivlik psixi sağlamlıq problemlərindən bəziləridir. Hər beş uşaqdan birində psixi sağlamlıq problemləri hər an yarana bilər. Təəssüf ki, psixi sağlamlıq problemləri olan uşaqların təxminən üçdə ikisi ehtiyac duyduqları yardımı ala bilmir. Bir çox uşaq və yeniyetmələr qısa müddətli müalicə ilə sağalacaqları və ciddi psixi sağlamlıq probleminə çevrilə bilməyən emosional sıxıntı dövrləri yaşayırlar. Məsələn, yaxın adamın itirilməsi və ya ailə münasibətlərinin dəyişməsi bu kimi problemlərə səbəb ola bilər. Uşağın psixi sağlamlığı onun əqli qabiliyyəti ilə bağlı deyil. Psixi sağlamlıq problemi olmayan uşaqlar kimi, psixi sağlamlıq problemi olan uşaqların zəka səviyyələri aşağıdan (zehni gerilik) yüksəkdən yüksəkə qədər dəyişə bilər. Xüsusi təhsil fiziki sağlamlıq problemləri olan tələbələrin, eləcə də müxtəlif psixi sağlamlıq xidmətlərinin ehtiyaclarını qarşılayır. Problemli uşaq və yeniyetmələrin xüsusi ehtiyaclarını ödəməyə kömək edən məktəblərin dəstək xidmətlərindən biridir. Xüsusi təhsil alan hər kəsin psixi sağlamlıq problemi olması lazım deyil, nə də psixi sağlamlıq problemi olan hər uşaq və yeniyetmənin xüsusi təhsil almasına ehtiyac yoxdur.
Ciddi Emosional Bozukluklar
Uşaqlar və yeniyetmələr üçün "ciddi emosional pozğunluqlar" termini evdə, məktəbdə və ya cəmiyyətdə gündəlik həyata və fəaliyyətə ciddi şəkildə müdaxilə edən pozğunluqlara aiddir. Hər 20 gəncdən birində hər an ciddi emosional sıxıntı yarana bilər. Əgər kömək edilməzsə, bu cür psixi sağlamlıq problemləri məktəbdə uğursuzluq, alkoqol və ya narkotik istifadə, ailə ilə münaqişə, zorakılıq və hətta intihara səbəb ola bilər.
Səbəblər
Biz gənc uşaqların psixi sağlamlıq problemlərinin bütün əsas səbəblərini bilmirik. Biz bilirik ki, bu problemlər həm ətraf mühitlə, həm də bioloji quruluşla bağlıdır. Bioloji səbəblərə irsiyyət, kimyəvi balansın pozulması və mərkəzi sinir sisteminin zədələnməsi daxildir. Tibb mütəxəssisləri bunları neyrobioloji beyin pozuntuları adlandırırlar. Bir çox ətraf mühit faktorları uşaqları risk altında qoya bilər. Məsələn, zorakılığa, zorakılığa, laqeydliyə, ölüm və ya boşanma nəticəsində yaxınlarını itirən və ya qeyri-funksional münasibətlərə məruz qalan uşaqlar psixi sağlamlıqlarının pozulması riski daha yüksəkdir. Digər risk faktorlarına irq, cinsi oriyentasiya, din və ya yoxsulluq səbəbindən imtina daxildir.
Təslim olmayın
Buna qədər axtarmağa davam etmək vacibdir. övladınız üçün düzgün yardım tapırsınız. Bəzi uşaqlar və ailələr psixoloji məsləhətə və ya dəstəyə ehtiyac duyurlar. Digərlərinin tibbi yardıma, evdə qulluqa, ambulator müalicəyə, təhsil xidmətlərinə, hüquqi yardıma, hüquqların müdafiəsinə, yerdəyişmə və ya məsləhətə ehtiyacı ola bilər. Bəzi ailələr başqalarının nə deyəcəyi və ya nə düşünəcəyi qorxusundan kömək istəməzlər. Baxımın qiyməti, məhdud sığorta ödənişləri və ya ümumiyyətlə tibbi sığortanın olmaması kimi digər maneələr də yarana bilər. Bunlar ailəniz üçün real problemlər ola bilər, lakin müalicə lazımdır. Bəzi psixi sağlamlıq agentlikləri və ya icma psixi sağlamlıq mərkəzləri ödənişləri ailənin ödəmə qabiliyyətinə əsasən tənzimləyir. Onlar bacarar. Yardım axtarmaq çox səbirli və israrlı olmağınızı tələb edə bilər.
Övladınızın Psixi Sağlamlığının Qorunması
Valideyn olaraq siz uşağınızın fiziki təhlükəsizliyinə cavabdehsiniz. və emosional rahatlıq. Uşağı böyütməyin heç bir düzgün yolu yoxdur. Valideynlik tərzləri fərqlidir, lakin uşağınız üçün nə edilməli olduğu eyni qalır. Aşağıdakı təkliflər natamam ola bilər. Siz kitabxanalarda və kitab mağazalarında inkişaf mərhələləri, konstruktiv problem həlli, nizam-intizam üslubları və digər valideynlik bacarıqları haqqında faydalı kitablar tapa bilərsiniz. Qidalı qidalar, müntəzəm müayinələr, peyvəndlər və idmanla yanaşı, uşağınızı təhlükəsiz ev və ətraf mühitlə təmin etmək üçün əlinizdən gələni edin. Uşağınızın edə biləcəyindən daha çox və ya daha az gözləməyin ki, uşağın inkişafının mərhələlərini öyrənin. Uşağınızı öz hisslərini ifadə etməyə və hisslərinə hörmət etməyə təşviq edin. Uşağınıza hər kəsin ağrı, qorxu, qəzəb və narahatlıq yaşadığını izah edin. Bu hisslərin qaynaqlarını öyrənməyə çalışın. Uşağınıza qəzəbini müsbət, qeyri-zorakı şəkildə ifadə etməyə kömək edin. Aranızda hörmət və inamı inkişaf etdirin. Razı olmadığınız zaman belə səsinizi qaldırmayın. Rabitə kanallarını açıq saxlayın.
Uşağınızı dinləyin.
Uşağınızın başa düşə biləcəyi söz və nümunələrdən istifadə edin. Onu suallar verməyə təşviq edin. Rahatlıq və güvən verin. Dürüst ol. Müsbətlərə diqqət yetirin. Hər şey haqqında danışmağa hazır olduğunuzu göstərin. Problemləri həll etmək və həll etmək bacarığınıza baxın. Siz yaxşı nümunəsiniz? Əgər uşağınızın emosiyaları və davranışları sizi sıxıbsa və ya öz məyusluğunuzu və ya qəzəbinizi idarə edə bilmirsinizsə, kömək axtarın. Uşağınızın qabiliyyətlərini dəstəkləyin və məhdudiyyətlərini qəbul edin. Məqsədləri başqasının gözləntilərinə deyil, uşağınızın qabiliyyət və maraqlarına əsaslanaraq yaradın. Onların uğurlarını qeyd edin. Uşağınızın bacarıqlarını digər uşaqların qabiliyyətləri ilə müqayisə etməyin. Uşağınızı təkbaşına qiymətləndirin. Uşağınızla birlikdə olmaq üçün müntəzəm vaxt ayırın. Uşağınızın müstəqilliyini dəstəkləyin və onun öz dəyərini artırmasına kömək edin. Həyatın eniş-yoxuşlarında uşağınızın yanında olun. Uşağınıza problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edin Yeni təcrübələrin öhdəsindən gəlmək üçün ona güvəndiyinizi göstərin.
Konstruktiv, aydın və ardıcıl nizam-intizam tətbiq edin (İntizam fiziki cəza deyil, intizam öyrətmə formasıdır). Bütün uşaqlar və ailələr fərqlidir; Uşağınız üçün hansı metodun daha təsirli olduğunu öyrənin. Onların müsbət davranışını təsdiqləyin. Uşağınıza səhvlərindən dərs almasına kömək edin. Şərtsiz sevmək. Üzr istəməyin, əməkdaşlıq etməyin, səbirli olmağın, bağışlamağın və başqalarına qayğı göstərməyin vacibliyini öyrədin.
Xəbərdarlıq İşarələrini tanıyın
Müxtəlif xəbərdarlıqlar uşaq və ya yeniyetmənin mümkün ola biləcəyini göstərə bilər. psixi sağlamlıq problemi göstərə bilər. Bu xəbərdarlıq işarələrindən bəziləri aşağıda verilmişdir. Uşağınızda aşağıdakı simptomların olub-olmamasına diqqət yetirin:
Emosiyalarla bağlı çətinliklər
- Üzünlü səbəb olmadan özünü kədərli və çarəsiz hiss etmək və bunu edə bilməmək bu hisslərdən qurtul.
- Çox vaxt çox qəzəbli olmaq, ağlamaq və ya həddindən artıq reaksiya vermək.
- Dəyərsizlik və ya günahkarlıq hisslərini göstərməyin.
- Digər uşaqlardan daha çox narahat və ya narahat olmaq.
- Ölüm və ya itkidən sonra uzun sürən yas.
- Həddindən artıq qorxmayın. Səbəbsiz qorxuların olması və ya digər uşaqlardan daha çox qorxması.
- Fiziki problemlər və ya görünüşlə bağlı davamlı narahatlıq.
- Ağlınızı idarə edə bilməməkdən və ya zehninizin başqaları tərəfindən idarə olunmasından qorxmaq.
Əsas dəyişikliklər
- Məktəbdə vəziyyətin pisləşməsi.
- Adətən zövq aldığınız şeylərə marağınızı itirməyin.
- Yuxu və yemək vərdişlərində izah olunmayan dəyişikliklər.
- Dostlardan və ya ailədən uzaq və həmişə tək qalmaq istəyən.
- Çox xəyal qurmayın.
- Həyatı idarə etmək çox çətin tapmaq və intihar haqqında danışmamaq.
- İzahat olunmayan səsləri eşitmək.
Məhdudiyyətlər
- Dəmi cəmləyə bilməmək, qərar qəbul etməkdə çətinlik.
- Hərəkətsiz otura bilməmək, diqqəti cəmləyə bilməmək.
- Zərər almaqdan, başqalarını incitməkdən və ya "pis" bir şey etməkdən qorxmayın. ;
- Gün ərzində dəfələrlə əşyaları yumaq və təmizləmək ehtiyacı və ya müəyyən davranışları təkrarlamaq.
- Sürətli düşüncələrdən qurtula bilməmək.
- Təkrarlanan kabuslar görmək.
Problemli davranışlar
- Alkoqol və ya narkotik vasitələrdən istifadə.
- Böyük miqdarda yemək və sonra qusmağa çalışmaq, laksatiflərdən sui-istifadə etmək və ya kilo almamaq üçün lavmanlardan istifadə etmək.
- Müvafiq çəkidə olmağınıza baxmayaraq, məşq etməyə və ya pəhriz saxlamağa davam etməyin.
- Başqalarına və ya onların əmlakına tez-tez zərər vurma və ya qanunu pozma.
- Həyatı təhlükə altına alan işlərlə məşğul olmayın.
Dərhal Yardım axtarın
Uşağınızda bu simptomlardan hər hansı biri varsa və ya simptomlar şiddətlidirsə, dərhal kömək axtarın. Uşağınızın psixi sağlamlıq problemi olub-olmadığını qiymətləndirə bilən həkiminiz, məktəb məsləhətçiniz və ya psixi sağlamlıq mütəxəssisi ilə danışın.
Hər bir uşağın psixi sağlamlığı vacibdir.
Bir çox uşaqda psixi pozğunluqlar var. sağlamlıq problemləri.
Bu problemlər realdır, ağrılıdır və ciddi ola bilər.
Psixi sağlamlıq problemləri başa düşülə və müalicə edilə bilər.
oxumaq: 0
