Deyə bilərik ki, panik ataklar zaman-zaman təkrarlanan və eyni zamanda insanı baş verdiyi anda dəhşətə gətirən qorxu hücumlarıdır. Panik ataklar gözlənilmədən baş verir və insanı çarəsiz hiss edir. Xəstələr ümumiyyətlə bu vəziyyəti belə təyin edirlər. "Böhran". Birdən başlayan bu hücum 10 dəqiqə ərzində intensivliyini artıraraq ən yüksək həddə çatır və sonra öz-özünə yox olur.
Bəs panik atak zamanı hansı şikayətlər olur?
İnsanda sürətli ürək döyüntüləri, çarpıntılar, nəfəs darlığı, ruhun bədəndən çıxdığını hiss etməsi, qollarda və ayaqlarda titrəmə və ya uyuşma, başgicəllənmə, huşunu itirmə, tərləmə, gərginlik və bədənin müxtəlif yerlərində uyuşmalar bunlar arasındadır. ən çox görülən şikayətlər. Bununla belə, xəstələr adətən bu fiziki şikayətləri yanlış şərh edirlər. Necə? Vay!! İnfarkt keçirəm, ürəyim dayanacaq, ölürəm. Nəfəsim dayanacaq, boğuluram. Dəli oluram, ağlımı itirirəm, idarəetməni itirirəm. iflic olacağam. Sanki huşumu itirəcək, yıxılacaq və ya huşunu itirəcək kimi.
Əksər insanlar yuxarıdakı simptomları hiss edir və eyni şeyləri düşünür, lakin bu, hər kəsin panik atak və ya panik pozğunluğu keçirməsi demək deyil. Niyə?
Çünki bu, ümumiyyətlə belədir. Hücum baş verməzdən əvvəl həmin şəxsin onu əsəbiləşdirən bir hadisənin olub-olmadığını soruşuruq. Əslində buna səbəb olan tək bir hadisə deyil, sadəcə olaraq son damla.Və əslində stəkan sənin şəxsiyyətindir və onu tamamilə dəyişmək mümkün deyil.Belə olan halda əslində insanlara təsir edən hadisələrdir.Yox,insan situasiyada hadisəni necə şərh edir. . Və bu şərhlər əslində insanların sxemlərindən ibarətdir. Sxemlər dünyaya necə baxdığımıza və gördüyümüzə aiddir. Buna görə də yaşadığımız hadisələr və bu hadisələrə baxışımız və reaksiyalarımız əslində dünyaya hansı sxemlə baxdığımızla bağlıdır.
Müalicədə psixoterapiyanın əsas məqsədi nədir?
İnsanın fərdi yetkinləşməsi və şüurunun artması. Davranış pozğunluqlarının düzəldilməsi, emosional rahatlama, emosional qarışıqlığın aradan qaldırılması, mübarizə üsullarının öyrədilməsi, hadisələrin nəzərdən keçirilməsi münasibətlərini dəyişmək, düşüncələrini yenidən qurmaq, şərhlərinə yenidən baxmaq, ən əsası isə özünü və daxili aləmini daha yaxşı tanımaq imkanı yaratmaqdır. Koqnitiv-davranış terapiyası insanın uyğun olmayan düşüncələrini və davranışlarını daha uyğunlaşdırmaq məqsədi daşıyır.
oxumaq: 0
