Ümumi təriflə başlasaq, nikbinlik hər şeyin yaxşı gedəcəyinə inam, bədbinlik isə hər şeyin pis nəticələnəcəyinə inanmaqdır. Optimist insanlar neqativ hadisələrdən daha az təsirlənsələr də, mənəviyyatlarını və motivasiyalarını asanlıqla itirmirlər və ətraflarına müsbət enerji yayırlar.
Pessimistlər isə əksinə, hər şeyin ən pisini düşünür və daha asan depressiyaya düşürlər. .
- Ətrafınızda daha çox hansı var?
- Və o sizə təsir edə bilibmi?
Pessimist insan; "Çəkim çox olduğu üçün və geyimlərim pis göründüyü üçün tətilim heç də yaxşı keçmir". Optimist insan düşünərkən deyir; "Qarnım ola bilər, amma mənim də gözəl gözlərim var və bura gözəl yerdir!"deyir.
Beləliklə, optimist olmaq üçün nə edə bilərik? insan?
Beynimizdəki müsbət emosiyaların və düşüncələrin sayını artıra bilərik. Bir çox elmi təcrübələrə görə, beynində daha çox müsbət düşüncələr olanlar daha xoşbəxtdirlər.
Mən bu gün xoşbəxtəm, çünki... Gəlin bu gündən başlayaq və hamımız gedirik. bu axşam yatmaq üçün o gün yaşadığımız hadisələri düşünüb xoşbəxtliyimizin səbəblərini öyrənəcəyik.Gəlin onu tapaq. Hətta 3 də kifayətdir. Bunu hər gün vərdiş halına gətirdiyimiz zaman, gün ərzində yaşadığımız kədərli hadisələrin öhdəsindən nə qədər asanlıqla çıxa biləcəyimizi və həll yollarının necə təbii gəldiyini görüb təəccüblənəcəksiniz. Siz də bunu həyat yoldaşınız və uşaqlarınızla oyuna çevirə bilərsiniz. Bu arada siz onların gün ərzində nə etdiklərini də öyrənə bilərsiniz. ☺
İnsanlar öz güclü tərəflərini kəşf etməli və bu güclü cəhətlərini həyatlarında daha çox istifadə etməlidirlər.
Başqa bir oyun. ailəmiz və dostlarımızla oynayın.
p>
Güclü tərəfləriniz hansılardır? Siz birlikdə qərar verə bilərsiniz.
Başqalarını mühakimə etmək əvəzinə, insanların həyatına qarışa və eyni zamanda insanları öz həyatımıza daxil edə bilərik. Xoşbəxt olmaq istəyirsinizsə, konstruktiv olun və hər zaman sevgiyə üstünlük verin. Özünüzü xoşbəxt edin və qarşı tərəfi də sevindirin. Mübarizə mübarizəni doğurur.
Həyatınızın mənasını tapmağa çalışın. Həyatın mənası bir vəzifəyə çatmaqda, nəyəsə sahib olmaqda tapılmır. İnsan həqiqətən bir şeyə bağlıdır. Əgər buna inanarsa, həyatının mənasını tapar. Bəziləri bu mənanı dində və ibadətdə tapır, bəziləri özünü elmə həsr edir. Mənalı həyat kimin üçünsə yaxşı övlad böyütmək, kimin üçünsə öz işini layiqincə yerinə yetirmək demək ola bilər.
Bu məna sayəsində insan həyatda varlığının səbəbini anlayır və məqsədini aydınlaşdırır. Məna insanın kompasıdır.
Məqsədiniz nədir?
Məqsədi olan insanlar həyata bağlıdır. Məşhur inancın əksinə, uğurlu insanlar ən ağıllı insanlar deyil, həyata ən möhkəm bağlananlar arasındadır.
Bu hiylə budur:
Biz ümumiyyətlə həyata geriyə baxmağa proqramlaşdırılmışıq. Düşünürük ki, xoşbəxt olmaq üçün ilk növbədə uğurlu, zəngin və ya çox məşhur olmaq lazımdır. Amma əslində bunun əksi doğrudur.İnsan pozitiv düşünərsə, sevgiyə əsaslanan münasibətlər qurarsa və mənalı həyata başlayarsa, xoşbəxtlik o insanı təqib edər. Xoşbəxtlik insanın öz seçimi ilə əldə edə biləcəyi ruh halıdır. Xoşbəxt olmaq üçün əvvəlcə xoşbəxt olmağı seçməlidir.
Nə qədər ki;
- Şükür etmək,
- Bağışlamaq üçün,
- Gəlin sevgi üzərində münasibətlər qurmağı öyrənək,
- Ehtiyacı olanlara kömək edin
- Həyatdan həzz alın
>>
Optimizm və xoşbəxtliyin hər ikisi öyrənilə bilər.
oxumaq: 0
