Bu gün zəlzələdən demək olar ki, 2 aya yaxın vaxt keçir... Fəlakətdən sonra çoxlu insan həyatını itirdi, ona görə də zəlzələnin dağıdıcı təsiri yaddaşlarımızda gizli qalacaq. Bu yazıda zəlzələnin psixoloji təsirlərindən və zəlzələ kimi təbii fəlakətlərdən sonra yarana biləcək psixi problemlərlə necə mübarizə apara biləcəyimizdən bəhs etmək istədim. Sevdiyimiz insanları itirə və ya ağrılı hadisələrin şahidi ola bilərik. Bundan əlavə, bir çox maddi itkilər psixoloji kiçik və ya ağır travmalara səbəb ola bilər.
Zəlzələ zamanı və ondan sonrakı reaksiyalar hər bir insan üçün fərqli ola bilər və hər kəsin yaratdığı ümumi vəziyyət “qorxu” vəziyyətidir. Qorxu insanın ekoloji vəziyyətlərə qarşı inkişaf etdirdiyi qaçış və qaçış mexanizmi adlandırıla bilər. Ümumiyyətlə, zəlzələ zamanı və sonrasında çaşqınlıq, narahatlıq, qorxu, günahkarlıq və qəzəb kimi güclü psixi və emosional vəziyyətlərlə qarşılaşa bilərsiniz.
Zəlzələnin psixoloji təsirləri
Əsasən zəlzələ psixologiyasında üç dövrdən danışmaq olar. Bunlardan birincisi zəlzələ zamanı və sonrasında yaşanan şok dövrü adlanır. Bu prosesdə insan emosional reaksiyasızlıq yaşayır. Bu reaksiya yaşanan travma ilə birlikdə əslində bir müdafiə mexanizmidir. İnsandan insana dəyişsə də, təxminən bir və ya iki gün çəkə bilər. İkinci dövr passivasiya dövrü adlanır. Bu müddət ərzində insan yönləndirmələrlə öz funksionallığını qorumağa çalışır. Son dövr olaraq bilinən sağalma dövründə insan yüksək səviyyədə narahatlıq keçirir. Yaşadığı travmanın təsiri ilə yuxu pozğunluğu, yemək problemi, zəlzələni xatırladacaq səslərə qarşı həssaslıq inkişaf edə bilər. Bununla belə, həddindən artıq spirt istifadəsi və maddə istifadəsi də görünə bilər.
Zəlzələdən sonra yanaşma necə olmalıdır?
İlk növbədə əsas fiziki ehtiyaclar. (sığınacaq, yemək və içki) görülə bilər.s.) qarşılanması lazımdır hakimiyyətdə. Əgər insan zəlzələdən danışmaq istəmirsə, onu məcbur etmək olmaz. Buna dəstəkləyici yanaşmaq lazımdır, travma ilə, insan diqqət və diqqət problemi yaşaya bilər. Bu prosesdə sizə köməklik göstərilməlidir. Zəlzələdən sonra ilk andan insanlara psixososial dəstək göstərilməlidir. Güclü narahatlıq və qorxu, iki həftədən artıq yuxu və yemək problemi, özünə və ya başqasına zərər vurmaq kimi risklər varsa, peşəkar yardım axtarılmalıdır.
oxumaq: 0
