Ön çarpaz bağ bud sümüyünün yan kondilinin posteromedial tərəfindən başlayır, ön və medial olaraq davam edir və baldır sümüyünün medial interkondilyar çıxıntısının ön hissəsinə yapışır. Sıx kollagen lifləri çarpaz bağın fizioloji quruluşunu təşkil edir. Fasiküllərin kiçik bir hissəsi elastik liflərdən ibarətdir. Çarpaz bağın əsas funksiyası bud sümüyü və tibia arasındakı hərəkət məhdudiyyətlərini məhdudlaşdıraraq sabitliyi təmin etməkdir. Hiperextensiyaya təsir göstərir. İkincisi, anatomik-fizioloji hədləri aşan fırlanmaların qarşısını alır və varus-valgus stressi zamanı yanal bağları dəstəkləyir.
Xroniki mikrotravmalar və ya kəskin travmalar nəticəsində ACL qismən və ya tam yırtıla bilər. Yaralanmanın əsas səbəbi oynaqların və bağların fizioloji sabitlik həddini aşan gərginlikdir. Sürətli qaçış zamanı və ya hündürlüyə tullanmadan bir ayağı üstə yıxılarkən qəfil dayanmaların qopma səbəblərində mühüm yeri vardır.
Ön çarpaz bağın birləşmiş yırtıqları;
Daxili fırlanma-oğurlama ilə bükülmüş dizin sabit tibia üzərindəki bud sümüyü, Bud sümüyünün tibia üzərində adduksiya, əyilmə və xarici fırlanması nəticəsində inkişaf edir. Bu növ zədələr düz qaçışdan fərqli olaraq, sabit ayağın qəfil fırlanması və qaçış zamanı istiqamətin qəfil dəyişməsi nəticəsində yaranır. Yaralanmanın yeri və şiddəti travmanın şiddəti və növü ilə müəyyən edilir. Ön çarpaz bağın zədələnməsi və ya yırtılması arxa çarpaz bağdan daha çox rast gəlinir.
Kəskin mərhələdə simptomlar;
-
Ağrı
-
Şişkinlik
-
Hərəkətin məhdudlaşdırılması
-
Travma zamanı ciddi səs, yırtılma və boşalma hissi,
-
Gəzinti və addım atmaqda çətinlik
Təsvir üsullarına əlavə olaraq, Lachman Testi, İrəli Çekmece Testi və Pivot Shift Testi qırılma haqqında fikir verəcək fiziki testlər. ACL yırtıqlarını 3 mərhələyə bölmək olar. Mərhələ 1: Bağda uzanma və ya kiçik bir yırtıq var. Mərhələ 2: ACL-də qismən yırtıq var və ligament uzunluğu gərginliyə görə artıb.
Əgər ön çarpaz bağda qismən yırtıq varsa və artroskopik rekonstruksiya əməliyyatı aparılıbsa, reabilitasiya nümunəsi aşağıdakı kimi ola bilər.
Ön çarpaz bağ əməliyyatından sonra. Biz reabilitasiyanı fazalara ayıraraq aşağıdakı kimi ümumiləşdirə bilərik:
.
İlk mərhələdə ( 0-2 həftə)
️Həkim tövsiyəsi ilə diz bağının istifadəsi
️Ağrı və ödemə nəzarət
️Dizin tam passiv uzanmasının təmin edilməsi
️Tədricən diz əyilmə məşqi (hədəf 90 dərəcə)
️QDC əzələ nəzarətinin təmin edilməsi
️Müstəqil yeriş məşqləri
️Buz tətbiqi
️Yüksəklik
️Qdc izometrik egzoz.
️Körpünün egzozu
️NMES
.
Mərhələ-1(2-4 həftə)
p>️Tam diz uzatma məşqi
️Diz əyilməsinin tədricən artması davam edəcək
️Qdc məşqlərinə davam edin
️Patellar mobilizasiya
️yumşaq hamstring uzatma
️Məğlub asma məşqi
️Maydana izometrik diz əyilmə məşqləri
️Davamlı DBK məşqi
️Körpü məşqi
️Theraban ilə qarğıdalı məşqləri
️Ayaq pressi məşqi.
️Bud əzələsinin gücləndirilməsi
️Theraband ilə 4 istiqamətli əzələ gücləndirilməsi
️Balans və propriosepsiya məşq edin.
.
Faza-2 (5-8 həftə)
️Yanal plank vəziyyətində clam məşqi
️Qdc, hamstring və iliotibial band məşqləri
️Qeyri-rezistiv stasionar velosiped idmanı
️Rezistiv diz əzələlərini gücləndirən məşqlər
️Rezistiv körpü məşqi
️Dörd tərəfli təpik hərəkətləri
️Squat və lunge (müvafiq bucaqlarda)
️Addım hərəkətləri
️Balans və propriseptsiya məşqləri (narahatlıq əlavə edilib)
️Theraband ilə yerimə məşqləri
.
Mərhələ -3
️Rezistiv açıq kinetik Qdc məşqləri
️balans və propriosepsiya məşqləri
️Çömbəlmə məşqləri (uyğun açılarda)
️Qum torbaları ilə Theraband və rezistiv məşqlər
️ Faza 2 məşqlərinin gedişi
️ Gücləndirici məşqlər
.
Faza -4 (3-6 ay)
️Balans, gücləndirmə və propriosepsiya məşqlərinə davam edin
️Müvafiq İdmana aid məşqlər
️Pliometrik məşqlər
️Qabaqcıl qaçış və çeviklik məşqləri
p>
oxumaq: 0
