Cəmiyyətdə pis qidalanma vərdişləri və oturaq həyat tərzi müxtəlif sağlamlıq problemlərini, xüsusən də piylənməni gətirir. Bu xəstəliklərin bəziləri insan sağlamlığını ciddi şəkildə təhdid edir. Sağlamlığımızı qorumaq üçün bu sağlamlıq problemlərinin nədən qaynaqlandığını bilmək və lazımi sağlamlıq tədbirlərini görmək çox vacibdir. Qeyd olunan sağlamlıq problemlərindən biri də qaraciyərin yağlanmasıdır.
Qaraciyər yağlanması nədir?
Qaraciyər bədənimizdə baş verən bir çox metabolik hadisələrin mərkəzidir. Bu mənada orqanizmə qəbul edilən bütün qida və maddələrin ilk olaraq emal edildiyi, metabolizə edildiyi və qana verildiyi və ya bədəndə istifadə üsuluna uyğun olaraq bədəndən xaric edildiyi əsas orqandır. Bu baxımdan, xüsusilə böyük miqdarda yağ istehsalını tetikleyecek müxtəlif qidaların və ya kimyəvi maddələrin qəbulu nəticəsində qaraciyər metabolizmindən sonra yağ istehsalı əhəmiyyətli dərəcədə artır.
Xüsusilə qaraciyər hüceyrələrinin ətrafında olan bu yağ artımı klinikada qaraciyər toxumasının yağ toxuması ilə əhatə olunması ilə nəticələnir. Nəticədə, qaraciyərin müxtəlif funksiyalarının pozulmasına səbəb olan sıx yağ toxuması olan bir qaraciyər meydana gəlir. Buna uyğun olaraq qaraciyər yağlanması aşağıdakı dörd mərhələdən ibarətdir:
- Sadə yağlı qaraciyər: Qaraciyər piyində artım aşkar edilir.
- Steatohepatit: Qaraciyərin kəskin piylənməsi zamanı qaraciyərdə iltihabi reaksiyalar müşahidə edilir.
- Fibroz: İltihabi reaksiya ilə qaraciyərdə fibrotik zolaqlar meydana gəlir.
- Siroz: Qaraciyər toxumasının böyük itkisi və fibrotik zolaqların örtülməsi nəticəsində qaraciyər çatışmazlığı inkişaf edir.
Qaraciyər yağlanmasının əlamətləri hansılardır?
Ümumiyyətlə, qaraciyər yağlanması heç bir klinik əlamət yaratmır. Çox vaxt adi qan testləri və ya görüntüləmə üsulları zamanı təsadüfən aşkar edilir. Ancaq sağlam qaraciyər toxumasında, yağ hüceyrələri yuxarıda qeyd olunan vəzifələri yerinə yetirən qaraciyər hüceyrələrini əvəz etdiyi üçün; qaraciyərin əsas funksiyalarının pozulmasına səbəb olur və həmçinin mövcud qaraciyər hüceyrələrinin itirilməsinə səbəb olur. Bu iki vəziyyət əsasən yağlı qaraciyər əlamətlərinin görünüşüdür. � ilə nəticələnə bilər. Bu simptomlara aşağıdakılar daxildir:
- İştahanın azalması
- Zəiflik-yorğunluq
- Bədəndə ümumi qançırlar, uzun müddət burun və ya menstrual qanaxma
- Adi dəri qaşınması
- Gözdə və dəridə sarılıq
- Dəridə diffuz sızanaq və ya səpgi
- Kişilərdə süd vəzisinin böyüməsi
- Qarın ağrısı
- Qarın və ya ayaqlarda şişlik
Qaraciyərin yağlanmasının səbəbi nədir?
Qaraciyərin yağlanmasının əsasını bədəndə yağ istehsalının artması və zədələnməsi təşkil edir. qaraciyər hüceyrələrinə.
Qaraciyər piyləri əsasən alkoqollu və alkoqolsuz piylənmə kimi təsnif edilir. Alkoqollu qaraciyər yağlanması xəstəliyində uzun müddətli spirtli içki qəbulundan sonra bədənə daxil olan spirt həm qaraciyərin zədələnməsinə səbəb olur, həm də yağ istehsalını tetikler. Alkoqolun dayandırılması ilə təkrar emalı mümkündür.
Alkoqolsuz (alkoqolsuz) yağlı qaraciyər xəstəliyində müxtəlif xəstəliklər və şərtlər müşahidə edilə bilər. Nəticədə qaraciyərdə yağ toxumasında artım müşahidə olunur.
Yağlı qaraciyərin zərərləri nədir?
Yağlı qaraciyər müalicə olunmazsa, davam edən itki nəticəsində qaraciyər çatışmazlığı və siroz inkişaf edə bilər. qaraciyər hüceyrələrindən. Bu səbəbdən qaraciyər yağının aşkarlanması son dərəcə vacibdir və diqqətli müalicə planlaması tələb edir.
Qaraciyər yağlanmasının müalicəsində nə etməli?
Qaraciyər yağlanması bir çox səbəblərdən yarana bildiyi üçün Fərqli sağlamlıq problemləri, müvəffəqiyyətli bir qaraciyər yağlama müalicəsinin planlaşdırılması, altında yatan problemin doğru təyin edilməsinə bağlıdır. Bu mənada mütəxəssis həkim tərəfindən qaraciyər yağlanması aşkar edildikdən sonra əsas xəstəliyin diaqnozu üçün ətraflı anamnez alınır, fiziki müayinə aparılır və əlavə müayinələr tələb olunur. Müalicə aşkar edilən problemə uyğun olaraq təyin edilir. Xəstə yaxşı bir qidalanma proqramı təyin etmək üçün bir diyetisyene yönəldilir. Alkoqoldan istifadəni dayandırmağı xahiş edir. Bunlardan başqa xroniki xəstəliklər və ya infeksiyalar aşkar edilərsə, onların müalicəsinə başlanılır.
Qaraciyər piyini aşkar etdikdən sonra aradan qaldırmağa çalışmaq vacibdir. Əks halda, müalicə olunmayan piylənmə irəliləyərək qaraciyər çatışmazlığına və sirroza səbəb ola bilər. Bu zaman müalicə çətinləşir və həyati təhlükə yaradan vəziyyətlər yarana bilər.
Qaraciyərin yağlanmasına nə faydalıdır?
Gündəlik olaraq alınacaq müxtəlif tədbirlərlə qaraciyər yağlanmasının qarşısı alına bilər. həyat. Bu mənada qaraciyərin yağlanmasının qarşısını almaq və ya aradan qaldırmaq baxımından aşağıdakı sağlamlıq tədbirləri faydalıdır:
- İdeal çəki əldə edilməlidir. Bu mənada mərhələ Artıq çəkidən əziyyət çəkən insanlar üçün adekvat və balanslı qidalanma vərdişləri qazanılmalı, zərurət yaranarsa, dietoloqla birlikdə qidalanma proqramı hazırlanmalıdır.
- Həftənin müəyyən günlərində ən azı 30 dəqiqə idman edilməlidir.
- Spirt qəbulu dayandırılmalıdır. Alkoqolun uzun müddət və müntəzəm istifadəsi piylənməni daha da inkişaf etdirə və sirroza səbəb ola bilər.
- Tərkibində doymuş yağ və ya trans yağ olmayan aşağı kalorili qidaların istehlakı vurğulanmalıdır.
- Tədqiqatlar nəticəsində E vitamini ilə zəngin qidaların istehlak edilməsinin qaraciyər yağlanmasına faydalı olduğunu göstərir.
Ancaq E vitamininin müxtəlif əks təsirləri olduğu üçün istifadə etməzdən əvvəl mütəxəssislə məsləhətləşmək vacibdir.
Qaraciyərin yağlanması ilə nə yemək, nə yemək lazımdır, elə deyilmi?
Yağlı qaraciyəri olan insanlar üçün tövsiyə olunan qidalar bunlardır:
- Qəhvə: Qaraciyər fermentlərini aşağı salır.
- Yaşıl tərəvəzlər: Yağ istehsalını məhdudlaşdırır.
- Balıq: Omeqa-3 və omeqa-6 yağ turşuları ilə zəngin olduğu üçün antioksidant təsiri ilə qaraciyərdə iltihab reaksiyasını məhdudlaşdırır. .Yığılmış zəhərli maddələrin xaric olmasına kömək edir.
- Bənövşəyi - Qırmızı Meyvələr: Moruq və qaragilə kimi qırmızı rəngli meyvələrin istehlakı faydalıdır.
- Spirt: Tərkibində spirt olan hər cür qidalardan qaçınmaq lazımdır.
- Sadə şəkərlər: Biskvit, meyvə şirələri, peçenye kimi şəkər tərkibli qidalar istehlak edilməməlidir.
- Kızartma qızartması: Yağla qızardılmış qidalar, yağlı qaraciyər olanlar
- Duz: Çox miqdarda duz istehlakı qida qəbulunu və yağ istehsalını tetikler.
- Ağ çörək, makaron və düyü: Tərkibində yüksək karbohidrat olan bu qidalar orqanizmdə yağ kimi saxlanılır
- Qırmızı ət: Qırmızı ət qaraciyər yağlanması üçün zərərli olan doymuş yağlarla zəngindir. l i>
oxumaq: 0
