Travma, insanın gözlənilmədən, hüdudlarını aşan bir şəkildə hadisəyə məruz qalmasıdır. İnsan dünyaya gəldiyi andan etibarən həyatı boyu ani gözlənilməz hadisələrlə qarşılaşa bilər və bu vəziyyətin heç bir biopsixososial məhdudiyyəti yoxdur.
Müharibələr, partlayışlar, təbii fəlakətlər (zəlzələ, sel, yanğın kimi), işgəncə, zorlama, fobiyalar, qəzalar və zorakılıq psixi travmaya səbəb ola bilər. İnsanlar yaşadıqları travmatik hadisələrin öhdəsindən gəlmə mexanizmlərini işə salaraq aradan qaldırmağa və emosional yükdən qurtulmağa çalışırlar. İnsanların yaşadığı travmanın dərəcəsi və indiki əhval-ruhiyyələri ilə bunu necə başa düşmələri də böyük təsir göstərir. Çünki hər bir fərd fərqlidir və nəzərə almaq lazımdır ki, qavrayış və təfsir fərqli ola bilər. İnsanda baş verən travmatik simptomların günbəgün azalacağı gözlənilir. Təbii ki, bu, hər hadisəyə şamil edilmir. Hadisənin təsiri və ortaya çıxan simptomlar (məsələn, geri dönüşlər, kabuslar, narahatlıq, narahatlıq) travmatik hadisədən sonra 4 həftədən çox davam edərsə, psixi sağlamlıq mütəxəssisindən dəstək almaq həm həyat keyfiyyəti, həm də insanın rahatlığı. O, travmatik hadisədən sonra baş verən simptomlarla yaşamalı olur və bu, insanın taleyi deyil.
EMDR, göz hərəkətinin desensitizasiyası və təkrar emal edilməsi, psixoterapevt Francine Shapiro tərəfindən işlənib hazırlanmış və 1987-ci ildə ABŞ-da yaradılmış travma sonrası müalicə üsuludur. Psixotravmatologiyanın sahəsindən asılı olaraq psixoloji müalicə üsuludur. O, sübut edilmiş EMDR Terapiya Texnikaları ilə travmatik hadisələri üstün müvəffəqiyyətlə həll edə bilər.
EMDR terapiyasında terapevt və müştəri arasında terapevtik əlaqə qurulduqdan sonra hədəflənən xatirələrə və şikayətlərə çatılır və bu arada müştəriyə iki istiqamətli stimullar verilir. Bu qıcıqlandırıcılar göz hərəkətlərinin sağa və sola sürüşməsi şəklində, hər iki qulaqdan eşidilən qıcıqlar şəklində və ya toxunma (titrəmə) qıcıqları verməklə baş verir. Bu iki tərəfli stimullar bu terapiyanın əsas üsuludur və nəticəyə təsir göstərir. Bu iki tərəfli stimullar beynin iki yarımkürəsi arasında əlaqəni gücləndirməklə və yeni əlaqələr yaratmaqla işlənir. Xatirələrin təsirlərinin aradan qaldırılması bu proseslə beynin sol yarımkürəsində yerləşən semantik (semantik) yaddaşla təsiri hələ də davam edən travmatik xatirələrin oxunması ilə həyata keçirilir.
Son dövrlərdə qeyri-üzvi mənşəli fibromiyalji xəstələrinə EMDR texnikası ilə edilən tətbiqlər nəticəsində xəstələrin şikayətləri azalmış və rəy formasında qənaətbəxş nəticələr əldə edilmişdir. Bu vəziyyətlə bağlı araşdırmalar davam edir.
Öncə özünüz, sonra yaxınlarınız üçün həyatınıza laqeyd yanaşmayın.
oxumaq: 0
