Menopauza estrogen səviyyəsinin azalması ilə müşayiət olunan, isti flaşlar, əhval-ruhiyyənin qəfil dəyişməsi, yatmaqda çətinlik və libidonun dəyişməsi ilə müşayiət olunan bir vəziyyətdir. Menopozda görülən bel ağrısı və degenerativ disk xəstəliyinin səbəblərinin aşağı estrogen, D vitamini və kalsium səviyyələri olduğu düşünülür.
Onurğanın əsas sümük kütlələri arasında şoku qəbul edən lifli qığırdaq diskləri var. Bu disklər həm də onurğa sütununu dəstəkləyir və sabitləşdirir. İrəli və yan əyilməyə imkan verərək, onurğanın sərbəst, ağrısız hərəkətini təmin edir. O, həmçinin bədəni əymək, qaldırmaq və yan tərəfə çevirmək kimi normal gündəlik fəaliyyətlərə imkan verir. Onurğanın və disklərin ağrısız olması bədən sağlamlığını və rifahını təyin etmək üçün çox vacibdir.
Zamanla bu disk formalı qığırdaqlar su və elastikliyini itirir. Bu vəziyyət normal yaşlanma prosesinin bir hissəsidir və çox vaxt heç bir problem yaratmır. Degenerativ disk xəstəliyi zamanla diskin incəlməsi, hündürlüyünü itirməsi və elastikliyini itirməsidir.
Degenerativ disk xəstəliyi inkişaf etdikdən sonra onurğa özünü sabitləşdirmək üçün sümük istehsal etməyə başlayır. Bu sümük böyümələri (osteofitlər) onurğa kanalını daraltmağa başlayır. Bu daralma onurğa beynindən çıxan və qollarımıza və ayaqlarımıza gedən sinirləri sıxmağa başlayır. Nəticədə uyuşma, karıncalanma, əzələ zəifliyi, əzələ spazmı, qol və ayaq ağrıları meydana gəlir. Bu tapıntılar tez-tez boyun, bel və bel ağrısı ilə müşayiət olunur.
Degenerativ disk xəstəliyi və onurğada bu degenerativ proseslə bağlı şikayətlər başladıqdan sonra müalicə lazımdır. Xəstələrin əksəriyyəti fiziki terapiya, manuel terapiya, ağrı müdaxilələri və idmanla müalicə edilə bilər. Bu müalicələrdən fayda görməyən xəstələrdə cərrahi əməliyyat tələb oluna bilər.
D vitamininin sümük sağlamlığına təsiri nədir?
Vitamin D orqanizmdə istehsal olunur.Bir çox funksiyaları olan bir vitamindir və günəşə məruz qaldıqda əmələ gəlir. Bəzi qidalarda da tapıla bilər. D vitamininin ən əhəmiyyətli funksiyalarından biri də kalsium və fosforun udulmasını təmin edərək sümük sağlamlığını dəstəkləməkdir. D vitamini çatışmazlığı baş verərsə, osteoporoz meydana gələ bilər. Osteoporoz, sümük sıxlığı Sümük sıxlığının azalması nəticəsində zamanla sümüyün zəifləməsidir. Ağrılı onurğa sınıqlarına səbəb ola bilən bir xəstəlikdir. Osteoporozun əsas səbəblərindən biri qidada kifayət qədər kalsium və D vitamininin olmaması, digəri isə hormonal balanssızlıqdır. Menopozdan sonra aşağı estrogen də osteoporoz və bel ağrılarına səbəb ola bilər.
Estrogenin sümük və qığırdaq sağlamlığına təsiri nədir?
Estrogen osteoblastlar adlanan sümük istehsal edən hüceyrələri aktivləşdirərkən, O, həmçinin sümük məhvini azaldır. Osteoporoz kimi xəstəliklər xroniki hormon çatışmazlığı olan insanlarda və xüsusilə menopozdan sonrakı qadınlarda tetiklenir. Nəticədə sümük sıxlığı azalır.
Estrogenin fəqərələr arasında disk qığırdaqında olan birləşdirici toxumaları (kollagen) dəstəklədiyi də məlumdur. Menopozdan sonra estrogenin azalması ilə degenerativ disk xəstəliyi və buna bağlı bel ağrıları daha tez-tez baş verə bilər.
Nəticədə menopozdan sonra estrogenin azalması ilə D vitamini və kalsium çatışmazlığına bağlı bel ağrıları, osteoporoz və degenerativ disk xəstəliyi yarana bilər. Bu patoloji dəyişikliklərə eyni yaş dövründə onurğada artan degenerativ proses əlavə olunur. Beləliklə, şikayətlər daha da arta bilər. Bu səbəbdən qadınlar menopoz zamanı həkim müayinələrini qaçırmamalı, mütəmadi olaraq sümük toxumasını gücləndirən müalicə, pəhriz və idman tətbiq etməlidirlər.
oxumaq: 0
