Şəkərli diabet, xalq arasında şəkərli diabet kimi tanınan diabet, mədəaltı vəzidən insulin ifrazının anadangəlmə çatışmazlığı və ya insulinin zamanla qeyri-adekvat ifrazı nəticəsində qanda şəkərin miqdarının artması ilə xarakterizə olunan metabolik xəstəlikdir. Şəkərli diabet 2 növə bölünür:
I tip diabet; Uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə baş verir və mütləq insulin inyeksiyaları və pəhriz ilə müalicə olunur.
II tip diabet; Daha çox qocalıqda baş verir, digər adı qocalıq diabetidir. Pəhriz terapiyası və şəkər həbləri ilə müalicə olunur. Çox inkişaf etmiş hallarda insulin inyeksiyalarından da istifadə olunur.
Şəkərli diabetin hər iki növündə qida müalicəsi vacibdir. Məqsəd; Orucluq zamanı qanda şəkərin 100 mq/dl-dən, toxluq zamanı isə 120 mq/dl-dən aşağı olmasını təmin etmək.
Tip II diabetdə ən mühüm risk faktoru qidalanmamaqdır. Uzun müddət (5 saatdan çox) oruc tutmaq və birdən-birə ağır yeməklər, şirniyyat və xəmir kimi karbohidratlarla zəngin pəhriz yemək, xüsusən də sadə karbohidratlar yanlış yemək üsullarıdır. Və şəkərli diabet üçün zəmin yaradır.
İfraz edilən insulin süfrə şəkəri və ağ undan hazırlanmış qidaları qəbul etməklə birdən-birə qana keçən yüksək qlükoza miqdarını idarə etmək üçün kifayət etmir. karbohidratlar. Uzun müddət oruc tutduqda mədəaltı vəzi uzun fasilələrlə insulin ifraz edərək işini ləngidir. Qəfil yüksək miqdarda qlükoza qana daxil olduqda, yavaşlayan mədəaltı vəzi kifayət qədər miqdarda insulin ifraz edə bilmir və qanda şəkərin yüksək qalmasına səbəb olur.
Eyni şəkildə, 'android növü olaraq da bilinən üst bədən piylənməsi. ' piylənmə, 'alma tipi' piylənmə kimi də tanınır.Mədəaltı vəzinin ətrafındakı piy toxumasının artması da mədəaltı vəzinin fəaliyyətini ləngidir və insulinin salınmasına mənfi təsir göstərir.
Qidalanma terapiyasının əsası bunlara əsaslanır. kiçik və tez-tez qidalanma.
-
Fərdin gün ərzində istifadə etdiyi saatlar Səhər yeməyi - nahar - şam yeməyi əsas yeməklər və qəlyanaltılar bu andan etibarən bu vaxtlara uyğun təşkil edilməlidir. oyanırsınız.
-
Əsas və qəlyanaltı yeməklər arasındakı vaxt 3 saatdan çox olmamalıdır.
-
Həm karbohidrat mənbəyini istehlak edin. və hər yeməkdə bir protein mənbəyi qan şəkərinin çox yüksəlməsinə səbəb ola bilər. Onun qalxmasının qarşısını alır və insanı daha enerjili hiss edir.
-
Sadə karbohidratlar dediyimiz süfrə şəkəri və ağ undan hazırlanan qidalardan istifadə edilmir.
-
Kompleks karbohidratlar dediyimiz tam buğda və tam taxıl unundan hazırlanan qidalara üstünlük verilir.
-
Şəkəri yüksək olan tərəvəzlər yemək. kartof və yerköküdən qaçınmaq lazımdır.
-
Yüksək glisemik indeksi olan meyvələr (yəni qan şəkərini sürətlə artıran) quru meyvələr, banan, əncir, şaftalı, qarpız, bostan, üzüm, xurma və tutdan uzaq durmaq lazımdır. -
Bal, bəkməz və mürəbbə kimi şəkərli qidalardan uzaq durmaq lazımdır.
-
Şəkər əlavə edilmiş hər hansı içki qəbul edilməməlidir.
-
İnsanın kalori qəbulu yüksəkdir.Qanda şəkəri artıracağı üçün lazım olan kalorilər; Yaş, cins, çəki, yağ-əzələ nisbəti, iş tərzi və fiziki fəaliyyət dərəcəsinə uyğun olaraq tənzimlənməlidir.
-
İnsanın gündəlik fiziki fəaliyyətinin artırılması şəkərin azalmasına kömək etməlidir. qanda səviyyəsi.
-
Şəkərli diabet xəstəsi daim insulinlə müalicə olunduğu üçün qanında ən aşağı şəkər səviyyəsi səhər acqarına olur. İdman edən diabet xəstələrində səhərlər acqarına idman etmək qan şəkərini daha da aşağı salacağı üçün insana mənfi təsir göstərə bilər. Qan şəkərinin aşağı olması yorğunluq və qorxuya səbəb ola bilər, insanı idmandan uzaqlaşdırar və oturaq həyata keçirər. Bunun qarşısını almaq üçün idman saatları hər hansı əsas yeməkdən 2 saat sonra və ya hər hansı qəlyanaltıdan 1 saat sonra təyin edilməlidir.
-
İnsulin müalicəsi alan şəkərli diabet xəstələri üçün qidalanma maarifləndirilməsi düzgün aparılmalıdır. və dietoloq tərəfindən hərtərəfli.Aydın və başa düşülən şəkildə izah edilməlidir. Çünki insulin iynəsi qəbul etdikdən sonra yeməyi gecikdirsəniz, qan şəkəri həddindən artıq aşağı düşəcəyi üçün hipoqlikemiya baş verə bilər. Şiddətli hipoqlikemiya vəziyyətində şəxsin dərhal xəstəxanaya müraciət etməsi lazım ola bilər.
-
Yemək vaxtlarının pozulmaması və insanın pəhrizini azaltmaması çox vacibdir. ona öz mülahizəsinə görə verilmiş proqram. Bunun əhəmiyyəti dietoloq tərəfindən şəkərli diabet xəstəsinə aydın və başa düşülən şəkildə izah edilməlidir.
-
İnsan zərurətdən yemək yeyir. Evdəsinizsə, qan şəkərinizin aşağı olduğu hallarda hipoqlikemiyanın qarşısını almaq və qan şəkərinizin tez bir zamanda normal dəyərlərə çatması üçün 1 çay stəkan ilıq suya 2-3 küp şəkər qarışdırılıb içilməlidir. Çöldə belə bir vəziyyətlə qarşılaşsanız, 1 kiçik qutu meyvə suyu içməlisiniz. Bu barədə xəstələrin yaxınları məlumatlandırılmalıdır.
-
Şəkərli diabetin ağırlaşmalarına damar tıkanıklığı, şəkərli diabetlə bağlı ürək çatışmazlığı, qaraciyərin piylənməsi və böyrək çatışmazlığı daxildir. Bu səbəblə qida ilə çox yağ qəbulundan qaçınmaq lazımdır. Ona görə də yağsız bişirmə üsullarına üstünlük verilməli, yağsız və ya yarı yağlı süd və süd məhsullarından istifadə edilməli, zərif duz istehlakı azaldılmalı, duzla zəngin turşular, konservləşdirilmiş, duzlu qidalar və delikates məhsullarına (salam kimi) üstünlük verilməlidir. , kolbasa və s.) istifadə edilməməlidir.
-
Darçınla bağlı araşdırmalar davam etsə də, meyvələrə və ya süd və ya qatığa darçın əlavə edilməsinin qan şəkərini tarazlaşdırıcı təsiri olduğu düşünülür. .
-
Bol su içmək maddələr mübadiləsinin daha asan işləməsini təmin edəcək və qanı durulaşdıracaq, bu da damarlara müsbət və qoruyucu təsir göstərəcək.
oxumaq: 0
