Uşaq sahibi olmaq bir çox gözləyən analar üçün təsvirolunmaz duyğulara səbəb olsa da, bəzi insanlar övlad sahibi olmaqdan çox narahatdırlar, hətta uşaq istəsələr də, hamiləlik prosesi, doğuş və doğuşdan sonrakı dövrdən narahat olurlar.
Doğum qorxusu; Doğuş zamanı fəsadları artırır, ana-körpə əlaqəsinə təsir edir, həmçinin insanda depressiya və narahatlıq pozğunluqlarına səbəb ola bilər.
Doğum qorxusu iki qrupa bölünür. Birinci qrupda heç vaxt ana olmamış, lakin doğuşla bağlı çox narahat olanlar, ikinci qrupda isə yaşadıqları mənfi doğum təcrübələrindən təsirlənənlər var.
Əgər birinci qrupu hesab edirik, insan niyə heç vaxt yaşamadığı bir hadisədən belə qorxur?
<Ümumiyyətlə qorxunun səbəblərinə nəzər saldıqda; “Uşağım sağlam doğulacaqmı?”, “Uşağım əlil doğulsa, necə?” Körpənin sağlamlığı ilə bağlı narahatlıqlar ola bilsə də, məsələn, doğum zamanı yaşanan ağrının dözülməz olacağına inanmaq da doğum qorxusuna təsir edir. “Bu ağrının öhdəsindən gələ bilməsəm” narahatlığı insanları planlı keysəriyyə əməliyyatına aparan amillər arasındadır. Bundan əlavə, araşdırmalar göstərdi ki; Məlum olub ki, doğum qorxusu olan insanlar doğum zamanı daha çox ağrı yaşayır, daha çox doğum qorxusu olanlar isə daha çox qorxu yaşayır. Bu prosesin doğum məmnunluğunu azaltdığı müşahidə edilmişdir.
İnsanın doğum hekayəsinin ona necə çatdırılması çox əhəmiyyətlidir. Pis/travmatik şəkildə danışılan və çətin doğum hekayələri ehtiva edən hekayə, insanın öz hamiləlik prosesinə də təsir edir və öz doğum hekayəsinin həll olunmamış olması hamiləliyinin də eyni şəkildə bitəcəyi ilə bağlı narahatlığa səbəb ola bilər.
Uşaqlıqdan bəri eşidilən ağrılı doğum hekayələrini heç vaxt yaşamadığı doğum hekayəsi ilə etiketləmək, filmlərdə və seriallarda qışqıran doğum səhnələrinə məruz qalmaq heç vaxt yaşamamış qadının doğum qavrayışına mənfi təsir göstərə bilər. ana olmuşdur.
Ailədə xəstəlik, travmatik ölüm, aşağı düşmə, abort, ölü doğum və s. Bu vəziyyətdə olan insanlarda doğumla bağlı narahatlıq yarana bilər.
Planlaşdırılmamış hamiləlik nəticəsində hamilə qalmaq; gözləyən ananın psixoloji vəziyyəti Hazır olmadan əvvəl özünü bu prosesdə tapmaq, körpəyə qulluq etmək, analıq imici, işə qayıtma narahatlığı, körpə ilə həyata uyğunlaşma kimi proseslər insanda doğum qorxusunun yaranmasına səbəb ola bilər.
Həyat yoldaşı.Dəstək və aşağı sosial dəstək doğum qorxusuna təsir edən psixososial amillər arasındadır.
İnsanın şəxsiyyət quruluşu, narahatlığı. səviyyəsi, depressiya tarixi, temperament, hadisələri qavrama tərzi və onların hadisələrə verdiyi mənalar.Bu, doğum qorxusunun formalaşmasında amil ola bilər.
Keçmiş travmatik təcrübələr. doğum qorxusunun formalaşmasına da əhəmiyyətli təsir göstərir.
İlk dəfə doğum edən və ikinci dəfə hamilə olanlar: İkinci doğum ananın zehnində ilk doğuş hekayəsi ilə mütənasib olaraq baş verir. Pis doğuş təcrübəsi olan ana ikinci doğuşunun da eyni olacağına inanır və doğum qorxusu yaşaya bilər.
Mən necə edə bilərəm? Doğum qorxusuna qalib gəlmək olar?
Bəzən naməlum qorxu insanların hərəkət etməsinə mane ola bilər. Bilik qorxuya qarşı ən böyük antidotdur. Əgər qorxunuz düzgün mənbələrdən məlumat aldığınız zaman keçib gedirsə, bilinməyənlərin qorxusudur, amma doğru mənbələrdən düzgün məlumat alsanız da, qorxunuz keçmirsə, proses daha psixolojidir.
Qorxularınızın siyahısını hazırlayın və paylaşın. "Yanlış düşünəcəklərmi", "Qorxularımı gülünc görəcəklərmi?" Narahatlığınızdan qurtulun və narahatlıq və qorxularınızı həkiminizlə bölüşün.
Doğuşa hazırlıq təlimində iştirak edin. Təlim yalnız doğuşun fiziologiyasını deyil; Siz həmçinin doğum fəlsəfəsini və qorxunun doğuma təsirini öyrənəcək və çatışmayan və ya səhv məlumatlarınızı düzgün məlumatlarla düzəldəcəksiniz.
Doğum komandanızı yaradın. Doğuş zamanı fiziki və psixoloji dəstək çox vacibdir. Doğum anında mama, doğum psixoloqu və ya doula kimi fasiləsiz, təkbətək dəstək verən bir komandaya sahib olmaq bu prosesi daha asan keçməyinizə kömək edəcək.
Əgər narahatlığınız varsa. və bunları etməyə baxmayaraq qorxularınız getmir, mütəxəssis psixoloqdan kömək almaqdan çəkinməyin.
oxumaq: 0
