Bağlanma nəzəriyyəsi genlərimizdə kök salmış yaxınlıq ehtiyacını həll edir. Con Boulbinin dahi fikri, həyatımızda müəyyən fərdləri seçmək və qiymətləndirmək üçün təkamüllə proqramlaşdırıldığımızı ortaya qoydu. Əslində, xüsusi bir insana yaxın olmaq ehtiyacı o qədər vacibdir ki, beynimizdə bağlı fiqurlarımızla əlaqə saxlamaq və onları tənzimləmək üçün xüsusi bioloji mexanizm var. Bağlanma sistemi adlanan bu mexanizm sevdiklərimizin ətrafında təhlükəsizlik və qorunma təmin edən davranış və duyğulardan ibarətdir.
Biz bağlı davranışı başqa bir şəxslə yaxınlıq axtarmaq və saxlamaq kimi müəyyən edə bilərik. Bağlanma davranışı cütləşmə davranışı və valideyn davranışı ilə bərabər əhəmiyyət kəsb edən sosial davranış sinfi kimi baxılır. Bağlanma davranışı, eləcə də baxıcılıq davranışı məməlilərin bütün növlərində mövcuddur. İnkişafda bəzi geriləmələr olmadıqca, bağlanma davranışı həmişə başlanğıcda anaya yönəlir.
İnsan olmayan primatlarda körpənin anaya bağlanması doğuşdan dərhal sonra müşahidə olunur, insanlarda isə körpə çox yavaş anasından xəbərdar olur. Ainsworth-un araşdırma nəticələrinə görə, bağlanma davranışı 6 aylıq uşaqların kiçik bir azlığı istisna olmaqla, hamısında açıq şəkildə mövcuddur və bu bağlanma davranışı uşağın ana otaqdan çıxarkən ağlaması ilə yanaşı, gülümsəməsi ilə də müşahidə edilə bilər. , qucağına sıçrayaraq sevincdən qışqırdı.
Ainsworth gördü ki, otaqda bağlı fiqurun olması uşağın əvvəllər məlum olmayan mühitdə iştirak etməsi və onu inamla kəşf etməsi üçün kifayətdir. Bu aktiv təhlükəsiz əsas kimi tanınır. Təhlükəsiz dəstək uşağın araşdırması, inkişafı və öyrənməsi üçün ilkin şərtdir. Biz böyüklər kimi oyuncaqlarla oynamırıq, amma dünyanı araşdırmaq və qeyri-adi və çətin vəziyyətlərlə məşğul olmaq lazımdır. Biz işdə uğurlu olmaq, hobbilərimizdə sakit və ilhamlı olmaq, uşaqlarımıza və tərəfdaşlarımıza qarşı şəfqətli olmaq istəyirik. Özümüzü təhlükəsiz hiss etsək, yad mühitdəki uşağın anası yanında olanda hiss etdiyi kimi, dünya ayağımızın altında olacaq. Əgər bizdə güvən yoxdursa? Bizə ən yaxın olan insanın, tərəfdaşlarımızın bizə inandığına, bizi dəstəklədiyinə və ehtiyac duyduğumuz anda yanımızda olduğuna əmin olmaq istəyirik. Nə olacağına əmin deyiliksə, diqqətimizi cəmləmək və həyatla məşğul olmaq bizim üçün çətinləşir. Deməli, insan kimi böyümək və inkişaf etmək üçün etibarlı bazadan güc və rahatlıq almalıyıq. Bunun baş verməsi üçün əlavə sistemimiz sakit və təhlükəsiz olmalıdır.
Ədəbiyyatda bağlanma davranışının növləri ilə bağlı müxtəlif təriflər olsa da, mən bağlanma davranışının üçə bölündüyü bağlanma yanaşmasına baxmağa üstünlük verirəm.
Narahat Bağlanma: In bu bağlılıq tərzi, həm özünü, həm də başqalarını qəbul etmə tərzi mənfidir. Bu insanlar uşaqlıqda yaxınlıq və təmas arasında qərarsız olan narahat uşaqlardır. Narahat bağlılıq tərzi olan insanlar başqalarından daha sürətli hərəkət edirlər. Onlar çox təfərrüatlara diqqət yetirir və partnyorlarının bədən dilinin mənfi və ya rədd etdiklərini hiss edirlər. Sistem işə salındıqdan sonra onların fikirləri bir məqsədə doğru işləyir: partnyoru ilə yaxınlığı bərpa etmək. Müşahidə edilmişdir ki, çəkinən bağlanma tərzinə malik olan insanlar, narahatlıqla bağlanan insanları cəlbedici hesab edirlər.
Qaçınan Qoşulma: Bu bağlılıq tərzinə malik olan insanlar ümumiyyətlə özlərinə və başqalarına mənfi baxmağa meyllidirlər. Onların yaxın münasibətlər qurmaqda çox uğurlu olduğunu söyləmək çətindir. Bu bağlılıq tərzinə malik olan uşaqlar, ümumiyyətlə, qısa bir ayrılıqdan sonra analarına qovuşmaqdan çəkinən və bəzən analarından daha çox yad bir insana qarşı daha mehriban davranan uşaqlardır.
Qaçan bağlanma tərzi olan insanları obrazlı şəkildə müqayisə edə bilərik. həyat və əlaqələr səyahətlərində tənha səyahət edənlərə. Bu insanlar bir münasibətdə olsalar da, hətta sadiq bir əlaqədə olsalar da, digər tanışlıq namizədlərini müəyyən bir məsafədə saxlayacaq şəkildə davranırlar. Qaçan bağlanma tərzi olan insanlar münasibətlərdə belə özlərini tənha hiss edirlər.
Təhlükəsiz bağlı insanlar partnyorlarını bütün qüsurları ilə qəbul etsələr də, bu cür münasibət çəkinən insanlar üçün böyük mübarizə deməkdir. Əgər çəkinirsinizsə, ortağınızla əlaqə qurursunuz, lakin həmişə zehni məsafə və bir qaçış planı var. Birlikdə olduğumuz zaman tam və yaxın hiss etməyi - ev tapmağın emosional ekvivalentini qəbul etmək sizin üçün çətindir.
Bir qaçınmaq kimi, fikrin ortağınızla münasibətlərə fokuslanır. Sizi əlaqənizi kəsən və xoşbəxtliyinizə mane olan inanclar və qavrayışlar tərəfindən idarə olunur.
Təhlükəsiz Qoşma: Bu bağlılıq tərzinə malik olan şəxslər ümumiyyətlə özlərinə və başqalarına müsbət baxırlar. Onlar yaxın münasibətləri qiymətləndirirlər və bu cür əlaqələri başlatmaqda və davam etdirməkdə uğur qazanırlar. Bununla belə, onlar bu münasibətlər zamanı şəxsi muxtariyyətlərini itirməməyi də bacarırlar. Bu bağlılıq tərzinə malik insanlar uşaqlıq illərində oyun zamanı aktiv olan, analarından etibar və kəşfiyyat bazası kimi istifadə edən uşaqlardır.
Təhlükəsiz bağlı insanlar partnyorlarının mehriban və həssas olmasını gözləyirlər, lakin onlar deyillər. sevgilərini itirməkdən çox narahatdırlar. Onlar yaxınlıq və yaxınlıqdan rahatdırlar və ehtiyaclarını ifadə etməkdə və tərəfdaşlarının ehtiyaclarına cavab verməkdə çətinlik çəkmirlər. Bu insanlar hisslərini sizinlə həssas və empatik bir şəkildə - və daha da vacibi, harmoniya içində paylaşırlar. Belə bir tərəfdaş insanı emosional müdafiə qalxanı ilə əhatə edir, buna görə də xarici dünya ilə qarşılaşmaq daha asan olur. Bu xüsusiyyətlərin nə qədər böyük nemət olduğunu ancaq onların yoxluğunda anlayırıq.
Beləliklə, bu təhlükəsiz qoşma haradan gəlir? Daha çox araşdırma aparıldıqca, təhlükəsiz bağlanmanın bir mənbədən gəlmədiyinə dair artan sübutlar var. Həssas və qayğıkeş olan və uşaq üçün təhlükəsiz həyat təmin edən valideyn tənliyi yalnız bir ölçü təklif edir; Bununla belə, bir çox faktorlar mozaika kimi bir araya gələrək bu qoşma üslubunu yaradır; valideynlərimizlə, genlərimizlə və yetkinlikdəki romantik təcrübələrimizlə ilk münasibətimiz. Yetkinlərin 70-75 faizi həyatlarının müxtəlif nöqtələrində eyni bağlılıq kateqoriyasında qalır. Digər tərəfdən, əhalinin qalan 25-30 faizinin bağlılıq tərzində dəyişiklik olduğu bildirilir. Tədqiqatçılar bu dəyişikliyi yetkinlik dövründəki romantik münasibətlərin o qədər güclü olması ilə əlaqələndirirlər ki, onlar bizim ən fundamental inanclarımızı və bağlarla bağlı münasibətimizi dəyişir. Və bu dəyişiklik istənilən istiqamətdə baş verə bilər.
Yaxın münasibətlər psixoloji rifahın ən mühüm determinantlarından biri hesab olunur. Yaxın, sabit və uzunmüddətli münasibətlərin qurulması və saxlanması böyüklərin şəxsiyyətinin inkişafı proseslərinin ən mühüm vəzifələrindən biridir. Yuxarıda qeyd etdiyimiz daxili fəaliyyət modelləri uşaqlıqda formalaşır və sonradan dəyişmədikcə təsirsiz qalır. Yetkinlik dövründə qavrayış və idrak prosesləri; Buna görə də, yetkinlik dövründə qurulan davranışlara və münasibətlərin keyfiyyətinə birbaşa təsir göstərir.
Cohn və digərlərinin araşdırmasına görə; Müəyyən edilmişdir ki, etibarlı şəkildə bağlanmış yetkinlər cütlüklərin qarşılıqlı əlaqəsində öz emosiyalarını daha yaxşı tənzimləyə və daha ahəngdar və daha az konfliktli münasibətlər qura bilirlər. Bundan əlavə, tərəfdaşlardan ən azı biri etibarlı şəkildə bağlandıqda daha yüksək nikah harmoniyası müşahidə edildi. Bu mövzuda araşdırmalar nəticəsində ortaya çıxan ən diqqətəlayiq nəticələrdən biri, təhlükəsiz bağlanmanın yüksək evlilik harmoniyası ilə əlaqəli olmasıdır.
Təhlükəsiz bağlılığı olan şəxslərin sevgi münasibətləri ilə güclü əlaqəsi var; Onlar bunu xoşbəxt, mehriban və təhlükəsiz kimi təsvir etdilər. Həyat yoldaşlarını, çatışmazlıqlarına baxmayaraq, olduğu kimi qəbul edir və dəstəkləyirlər. Müşahidə edilmişdir ki, onlar digər bağlanma tərzi olan insanlardan daha uzunmüddətli əlaqələr saxlayırlar. Narahat bağlı insanların münasibətləri yaxınlıq qorxusu və məsafədən narahatçılıq hissi ilə xarakterizə olunarkən; Qaçan bağlanan fərdlər sevgini vəsvəsə, cinsi cazibə və qısqanclıq olaraq təyin edirlər.
Bağlanma tərzlərinə nəzər saldıqda görürük ki, cütlük müalicələrində münaqişəli əlaqələrin ən əhəmiyyətli intensivliyi narahatlıq-qaçma əlaqəsidir. Bu tip əlaqə modeli hər iki tərəfə çox adi və tanış görünsə də (çünki demək olar ki, bütün münasibətlərdə bu əlaqə modeli var), əslində hər iki tərəfin məmnunluq nisbətinin aşağı olduğu bir əlaqə modelidir. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, əlavə üslublarınız bir dəfə formalaşan və heç vaxt dəyişdirilə bilməyən bir proses deyil. Ancaq insanlar bu mövzuda məlumatlılıqlarını artırmalı və fərqli bir əlaqə modelinin mümkün olduğunu görə bilməlidirlər. Bu nöqtədə deyə bilərəm ki, davamlı olaraq eyni əlaqələri yaşadığınızı və eyni nöqtələrdə qırıldığınızı hiss edirsinizsə, bağlanma modelinizə baxmağınız vacibdir.
oxumaq: 0
