Hörmətli ana və ata namizədləri; Övlad sahibi olmaq qərarına gəldiniz, o zaman nələrə diqqət etməlisiniz və hansı hazırlıqlar etməlisiniz?
İlk növbədə, qərarınızdan əmin olmalısınız, özünüzdən və hər birinizdən soruşun. digəri isə “niyə uşaq sahibi olmaq istəyirsən” sualı və buna ən azı bir cavabınız olsun.
Buna fiziki, mənəvi və sosial cəhətdən hazır olub-olmadığınıza qərar verin, yəni vaxta qərar verin. Valideyn olmaq təkcə 9 ay deyil, bir ömür boyu davam edəcək bir məsuliyyət götürmək deməkdir. Həll edilməmiş sağlamlıq problemləri, əlaqələr problemləri və ya karyera məqsədləri varsa, onların həllini gözləməlidir.
Bütün bunların qaydasında olduğunu və hazır olduğumuzu deyirsinizsə, indi nə edəcəyinizi və sizi nələrin gözlədiyini söyləyək.
Əziz gözləyən analar, hamiləlikdən əvvəl ideal çəkidə olmağa çalışın. Kilolu olmaq artıq çəki qədər risklidir. BMI və ya bədən kütlə indeksiniz normal diapazonda olmalıdır. Lazım gələrsə, dietoloqdan kömək ala bilərsiniz.
Ailə həkiminizlə əlaqə saxlayın və hamiləliyi planlaşdırdığınızı onlara bildirin. Həm qeydiyyatdan keçəcəksiniz, həm də rutin qan dəyərlərinizi yoxlayacaqsınız. Qan şəkəri, qan yağları, qaraciyər və böyrək funksiya testləri, tiroid hormonu, dəmir, B12, fol turşusu səviyyələrini yoxlamaq və çatışmazlıqları doldurmaq vacibdir. Qan qrupunun təyini, Hepatit B və məxmərək immuniteti yoxlanılmalı, lazım gəldikdə peyvənd edilməlidir. Bu arada fol turşusuna başlamağı da unutmaq olmaz.
Yenə ginekoloji müayinə və yaxma testinin eyni vaxtda olmasını laqeyd etmək olmaz. İnfeksiya, kist mioma və s. Hamiləlik dövründə risk yarada biləcək problemlər varsa, onların müalicəsi hamiləlikdən əvvəl aparılır. Bu arada hamiləliyinizi izləyəcək həkimə də siz qərar verə bilərsiniz. Bu, özünüzü təhlükəsiz hiss edəcəksiniz.
Qidalanma qədər vacib olan başqa bir məsələ siqaret, spirt, həddindən artıq kofein və s. Zərərli vərdişlərimiz varsa, onları tərk edib, yeriməyə, idmana, hobbilərə, kitab oxumağa və s. Faydalı vərdişlərin tətbiqi çox düzgün olardı. Çünki hamilə qaldığım zaman çıxmaq fikri həm həyata keçirmək çətindir, həm də müvəqqətidir. Halbuki Valideynlik məsuliyyəti təkcə 9 ay deyil, bir ömür boyu davam edəcəyi üçün biz sağlam yaşayan valideynlər olaraq uşaqlarımıza yaxşı nümunə olmalıyıq.
Təbii ki, bunlar Təkliflər təkcə gözləyən analar üçün deyil, doğulacaq uşağın genlərinin yarısını verəcək.Gələcək atalar üçün də keçərlidir.
İş qrafikini tənzimləmək ona psixoloji cəhətdən də rahatlıq verəcək. il ərzində şəxsi qayğısına ehtiyacı olan şəxs kimi karyera planları da yaxşıdır.
Bütün bunlar ideal şərtlərdir. Bəzən bütün şərtlər hazır olsa belə, körpə gözlənilən müddət ərzində gəlməyə bilər və ya əksinə, birdən, heç bir hazırlıq olmadan gələ bilər.
O zaman gözlənilən körpə gecikir, səbirli olun, lazım olduqda tibbi yardım alın, həyat yoldaşları bir-biri ilə əməkdaşlıq etməlidirlər.Anlayışlı və dəstək olmalıdır. Çağırılmamış qonaq kimi gələn körpələr üçün onları tolerantlıqla qarşılamaq, lazımi fiziki və sosial tənzimləmələri etmək, körpəyə, özümüzə və həyata güvənmək rahatlıq verəcəkdir.
İçində. növbəti dövr, yəni 9 ay davam edəcək.Gözəl səyahətinizdə sizi müşayiət edəcək, bələdçilik edəcək, özünüzü və körpənizi güvənlə etibar edə biləcəyiniz həkimi seçmək də vacib bir detaldır.
Özünlə, ortağınızla, körpənizlə və həkiminizlə birlikdə keçəcəyiniz 9 aylıq gözəl bir yol qalır. Və qalan xoşbəxt sonluğu gözləməkdir.
Hamınıza sağlam və xoşbəxt hamiləlik və doğum arzulayıram...
oxumaq: 0
