BOŞLUKLAR; Bu Nevrologiya və Qidalanma Doktoru Natasha Campbell-McBride tərəfindən bağırsaq və beyin/bədən arasındakı əlaqənin beynəlxalq səviyyədə qeydə alınmış ifadəsidir. GAPS “Gut And Psychology / Physiology Syndrome” sözlərinin baş hərflərindən ibarətdir. Onun türkcə mənası "Bağırsaq və Psixologiya və ya Fizioloji Sindrom"dur. Son zamanlar bir çox məşhurun bunu etməsi ilə gündəmə gələn GAPS Qidalanma Protokolu, bağırsaqların zədələnməsini aradan qaldıraraq və sağlam arıqlamağı asanlaşdıraraq çəki nəzarətini qorumağa kömək edir.
Pəhrizin başlanğıc nöqtəsi; Dr. Natasha Campbell-McBride-nin autizm diaqnozu qoyulmuş oğlu üçün müalicə prosesi zamanı bu qidalanma protokolunu hazırlaması ilə başlayır. GAPS Qidalanma Protokolu; Bu, 10.000 autizmli uşaq üzərində sınaqdan keçirilmiş xüsusi qidalanma protokoludur. GAPS Qidalanma Protokolu autizmlə yanaşı, irritabl bağırsaq sindromu, bipolyar pozğunluq, depressiv şəxsiyyətlər və çox sklerozlu xəstələrə də tətbiq edilir. Diqqət əskikliyi, hiperaktivlik və epilepsiya kimi xəstəliklərin müalicəsində də tətbiq edilən GAPS Qidalanma Protokolunun düzgün qidalanaraq mövcud xəstəliklərin müalicəsini dəstəklədiyi müşahidə edilir. Bağırsaq florasının balanssızlığı, bağırsaq divarının zədələnməsi və sızan (qıcıqlanan) bağırsaq sindromu dövrümüzün ən böyük sağlamlıq problemlərindən biridir. Bağırsaq florasının anormalliyi və bağırsaq divarının zədələnməsi və keçiriciliyi səbəbindən təkcə beyin deyil, beyindən kənarda olan bütün bədən zəhərli yük altında qalır. Qida və içki vasitəsilə qəbul etdiyimiz zəhərli maddələrdən başqa, patogen mikroblar çox güclü və yüksək miqdarda toksinlər əmələ gətirir. Faydalı bakteriyaların hüceyrə divarları bir çox kanserogen maddələri zərərsizləşdirir. Bağırsaq divarındakı faydalı bakteriyalar zədələnirsə, onlar qorunmur və hər cür hücumlara açıqdır. Bağırsaq divarının bütövlüyü pozulursa, normal olaraq daxil olmamalı olan maddələrin keçməsinə səbəb olur. Kifayət qədər həzm olunmayan qida bu sızan bağırsaq divarından qana keçir və burada yad cisim kimi qəbul edilir və hücuma məruz qalır. Qida allergiyası və dözümsüzlük belə yaranır. Bu zaman orqanizmə qəbul edilən qida düzgün sorulmadan bağırsaq divarından sorulur.
Qıcıqlanmış bağırsaq sindromu da tamamilə olur rak burada özünü göstərir. Əsəbi bağırsaq sindromu; Həyati təhlükəsi olmasa da, xəstələrin həyat keyfiyyətini ciddi şəkildə aşağı salır. Digər tərəfdən çox rast gəlinən bir pozulma olsa da; Bunu həkimə müraciət etmədən həyat tərzi kimi qəbul edənlər də az deyil. Xəstələrdə bu vəziyyət qarın ağrısı, qaz və şişkinlik hissi, defekasiya tezliyinin və ardıcıllığının dəyişməsi, daimi ishal və qəbizlik tutmaları və ya bunun bir-birini əvəz edən dövrləri, beyin dumanı (idrak bulanıqlığı) və qavrayış problemləri ilə özünü göstərir. . Əksər hallarda bu şikayətlər bağırsaq divarı sağaldıqda azalır və ya tamamilə yox olur. Bu xəstələr sıx narahatlıq nəticəsində ictimai yerlərdə partlayıcı şəkildə defekasiya edə bildiklərindən, qaz və nəcis tutmamaq qorxusunun olduğu görünür. irritabl bağırsaq sindromu olan xəstələr; Məktəblər, ictimai nəqliyyat vasitələri, alış-veriş mərkəzləri, kinoteatrlar, teatrlar, konsert salonları və stadionlar kimi izdihamlı mühitlərdə təcili olaraq nəcis etmək istəyini hiss edirlər və çox vaxt ilk növbədə tualetin yerini müəyyənləşdirirlər. Bundan əlavə, bu xəstələr də eyni məntiqlə uzunmüddətli quru, hava və dəniz səyahətlərindən çox narahatdırlar.
Bu şikayətlərdən bəziləri və ya hamısınız varsa, GAPS Qidalanma Protokolu sizin üçün ümid işığı olacaq.
GAPS NUTRITION NƏDİR? PROTOKOL?
strong>
GAPS Qidalanma Protokolu yaralanmış, zədələnmiş, sızan bağırsaq divarını sağaltmaq üçün bağırsaq toxumasını bərpa etmək üçün tətbiq edilən qidalanma protokoludur. bağırsaqlarda faydalı bakteriyaların sayının artırılması.
GAPS Qidalanma Protokolu; Bu, zərərli xəstəliklərə səbəb olan bakteriyaların və göbələklərin böyüməsinə imkan verən bütün emal edilmiş qidaların və qablaşdırılmış məhsulların pəhrizdən tamamilə çıxarılması ilə başlayır. Probiotik dəstəyi qidaya fermentləşdirilmiş qidalar əlavə edərək bağırsaq zədələnməsini və sızmaları çox qısa müddətdə müalicə edir. GAPS Qidalanma Protokolu ağır metalların, toksinlərin və həzm olunmamış qidaların qana keçməsinin qarşısını alır.
İşlənmiş qidaların pəhrizdən çıxarılması, beyin və digər orqanlarda əmələ gələn toksinlərin təmizlənməsi fizioloji və psixoloji problemləri böyük ölçüdə aradan qaldırır. qısa müddətdə. Onun sızmasına imkan verir.
GAPS PİHASI 3 MƏRHƏLƏDƏN İBARƏTDİR.
-
Gaps Entry Diet; 6 mərhələdən ibarətdir. Pəhrizin tətbiqi ilə psixoloji və fiziki simptomlar yox olur. Bu mərhələdə bağırsağı narahat edə biləcək bütün qidalar pəhrizdən çıxarılır və bağırsaq divarı bərpa olunur. Xüsusilə 1-ci və 2-ci Mərhələlərdə vaxt keçirmək simptomları qısa müddətdə azaltmağa kömək edəcək. Təmir edilmiş bağırsaq divarı sorulmazdan əvvəl həzmi həyata keçirir, beləliklə, bir çox qida dözümsüzlüyü və allergiyanı aradan qaldırır.
-
Full Gaps Diet bağırsaq florasının tarazlığını tam təmin edir. sağaldı. Pəhriz insanlar üçün daha uyğun olub.Bu müddət ərzində xəstələr boşluq pəhrizinə tam uyğundurlar.
-
Gaps pəhrizindən çıxmaq: Xəstəliyin bütün əlamətləri yox olsa belə, giriş Pəhrizdən sonra tam pəhriz təxminən 2 il daha davam etdirilir. Pəhrizin çıxış mərhələsində pəhrizdən çıxarılan bütün qidalar nəzarətli şəkildə bir-bir diyetə əlavə edilir və bir müddət sonra boşluqlar pəhrizindən tamamilə imtina edilir.
GAPS QİDALANMA PROTOKOLU QADAĞA SİYAHISI
-
GAPS Qidalanma Protokolu Bütün taxıllar qadağan olunmuş qidalar siyahısına başçılıq edir. Buğda, qarğıdalı, çovdar, düyü, yulaf, arpa, qarabaşaq yarması, bulqur, kuskus və makaron kimi bütün qidalar pəhrizdən xaric edilir. Başqa sözlə, tərkibində özü olan qidalar GAPS pəhrizində qadağalar siyahısındadır.
-
Tərkibində nişasta olan bütün tərəvəzlər, məsələn, yam, yerkökü və kartof pəhrizdən xaric edilir. .
-
Şəkər və tərkibində şəkər olan bütün qidalar, lobya, quru lobya, noxud, maş, soya və lobya kimi bütün nişastalı paxlalılar pəhrizdən xaric edilir.
-
Tərkibində laktoza olan süd və süd məhsulları, qaymaq, tortlar, desertlər, sucuq, salam, kolbasa və pastırma kimi emal olunmuş qidalar pəhrizdən xaric edilir.
-
Qazlı içkilər, spirt, sərinləşdirici içkilər, hazır meyvə şirələri, ət və toyuq bulyonları, tərkibi məlum olmayan bütün hazır və qablaşdırılmış qidalardan uzaq durmaq lazımdır.
-
Marqarin, biskvit, tərkibində soya olan vaflilər. Qida, kraker, qoz-fındıq və salat sarğı kimi bütün qidalar pəhrizdən xaric edilməlidir.
Hər qidalanma proqramında olduğu kimi, xroniki xəstəliklər mütləq GAPS Qidalanma Protokoluna əməl etməlidir.Həkiminə müraciət etməlidir. GAPS Qidalanma Protokolu dietoloq və ya GAPS həkimi tərəfindən həyata keçirilməlidir.
oxumaq: 0
