Bəzi səbəblərdən bəzi insanlar oruc tutarkən daha çox ağız qoxusu hiss edirlər. Bu vəziyyət əslində fərdin həyat keyfiyyətinə və sosial fəaliyyətlərinə mənfi təsir göstərə bilər.
Oruc tutarkən yaranan ağız qoxusu insanın öz səhvlərindən qaynaqlana bilər və ya metabolik və ya fiziki ola bilər.
- Fərdin ağız və dişlərinə qeyri-kafi və laqeyd qulluq
- Dişlərin çürüməsi, ağız yaraları, diş əti xəstəlikləri
- Sinuslarda infeksiyalar
- Soyuqdəymə və qrip infeksiyaları
- Boğaz infeksiyaları
- Siqaret
- Spirt istehlakı
- İftar və sahurda çox ədviyyatlı və yağlı yeməklər
- Mədə problemlərinin artması
- Həzm sistemindəki xəstəliklər
- Bəzi metabolik pozğunluqlar (şəkərli diabet, insulin müqaviməti, hipoqlikemiya və s.)
- Yağların yandırılması nəticəsində əmələ gələn keton cisimcikləri uzun müddətli oruc tutmaq nəfəsdə aseton kimi qoxuya səbəb olur.
- Sahurda qalxmamaq və bir dəfə yemək yeyərək daha uzun müddət ac qalmaq
- Yemək istehlakı da yeməkləri çeynəmədən tez, çeynəmədən udmaq
- Mədə problemi olan şəxslər üçün kola və qazlı içkilər İstifadə
- Oruc tutarkən arıqlamaq üçün pəhriz tətbiq etmək və bədənin ehtiyaclarından çox az miqdarda qida qəbulu
- Həddindən artıq qida istehlakı
- İstifadə olunan bəzi dərmanlar və onların əks təsirləri
- Çay və qəhvədən çox istifadə etmək oruc zamanı bu içkilərin qoxusunun ağızda qalmasına səbəb olur. >
- Oruc tutarkən ağız qoxusundan xilas olmaq istəyən şəxslər bu səbəbləri müəyyən edib tədbir görməlidirlər.
Uzun müddət aclıqdan yaranan ağız qoxusunun qarşısını düzgün qidalar seçməklə almaq olar. iftar və sahurda istehlak edilən (qana yavaş keçən və uzun müddət həzm olunmağa davam edən lifli qidalar, tam buğda çörəyi və onun törəmələri), su istehlakını artırmaq, keyfiyyətli protein qaynaqlarından (ət, yumurta, süd) istifadə etmək, əmin olmaq sahurdan əvvəl yemək.Qalxmaq və müntəzəm qida qəbulu xüsusilə aclıq nəticəsində keton cisimlərinin əmələ gəlməsini azaldır.
oxumaq: 0