Qaynadılmış qurbağa sindromu tələyə düşdüyünü düşündüyünüz bir vəziyyətdə hiss etdiyiniz emosional tükənməyə aiddir. Yorğunluqdan canınız qurtarana qədər vəziyyətə dözməyə davam etdiyiniz vaxtlar olmalıdır.
Qaşmış qurbağa sindromu zehni və emosional tükənənə qədər daim daha da pisləşən pis bir dairədə qalmağınıza səbəb ola bilər.
Bu sindromla bağlı fransız yazıçısı və filosofu Oliver Klerk bunu izah edir. sadə dildən istifadə edərək: sindrom haqqında izahlı hekayə yazıb.
Hekayəyə görə, qurbağanı qaynar suya salsanız, o, dərhal reaksiya verəcək və çölə atılacaq. Ancaq eyni qurbağanı soyuq və ya ilıq suya qoysanız və onu qorxutmasanız, o, sadəcə olaraq dayanacaq. Aşağıdan suyu yavaş-yavaş qızdırdıqca qurbağa yüksələn temperatura qarşı heç nə etmir və ondan həzz almağa başlayır. Temperatur yüksəldikcə qurbağa elə sərxoş olacaq ki, bayıra çıxa bilməyəcək. Qaçmağa heç bir maneə qalmasa da, qaça bilmir, qaynayıb-bişirir. Çünki qurbağanın sinir sistemi ləng və tədrici dəyişikliklərə deyil, ani dəyişikliklərə proqramlaşdırılıb.
Nəticədə qurbağaların çoxu yaşadıqları “dəyişikliyi” dərk edə bilmədiklərindən qaynayıb-qarışaraq ölürlər, daha doğrusu, özündən razı və rahatlaşırlar.
Bu hekayəyə əsasən, biz insanlarda emosional pozulma yavaş olduğu üçün nəzərə çarpmır.! Çünki ani inkişaflar göstərmədikcə insan vəziyyətin fərqində olmaya bilər. Və zaman keçdikcə buna uyğunlaşmağa başlayır və nəticədə harda və nə vaxt reaksiya verəcəyini bilməyə bilər. Bu mənada qaynadılmış qurbağa sindromu bir çox hallarda baş verə bilər.
İş, ailə, romantik münasibətlər, sosial və ictimai həyat bu vəziyyəti yaşadığımız sahələr ola bilər.
Və bu hekayə həm də insanların və cəmiyyətlərin nəzərə çarpmadan həyata keçirilən dəyişikliklərə necə reaksiya vermədiyini bizə göstərmək üçün çox yaxşı bir nümunədir.
İnsanlar olaraq həyatımızda qəfil dəyişikliklər olmadan və ya ciddi və ani dəyişiklik olmadan hərəkətə keçmək vərdişimiz yoxdur. Su yavaş-yavaş isinsə, yerimizdən tərpənə bilmərik, əksinə, arxayınlaşacağıq. istirahət edirik. Və bu rahat mühitin bizə bəxş etdiyi inamın aldadılmasında biz tənbəl oluruq və gələcək haqqında düşünə bilmirik.
Sonradan asılılıq, qürur, eqoizm və ya tələbkar davranışlar tədricən ortaya çıxmağa başlayanda vəziyyətin nə qədər çətin olduğu anlaşılmaya bilər. Əslində, bu vəziyyətdə partnyorunuzun, ananızın və ya atanızın, müdirinizin və ya ən yaxşı dostunuzun sizə ehtiyacı olması, sizə güvənməsi və müəyyən vəzifələr təyin etməsi və daim diqqətinizə ehtiyacı olması sizi yaxşı hiss edə bilər.
Lakin zaman keçdikcə bu tələb mənfəət reaksiyanızı və cavab vaxtınızı azaldır. Bu, bütün enerjinizi və bunun normal olaraq sağlam bir əlaqə olmadığını görmək qabiliyyətinizi itirə bilər.
Belə bir vəziyyətdə biz nə edə bilərik? Gəlin bu haqda bir az danışaq..
İlk növbədə gözünüzü həyata və insanlara açıq saxlamalı və nə istədiyinizi başa düşmək üçün şüurlu bir səy göstərməlisiniz. Çünki bu, qavrayışlarınızı təhrif edən şeylərə nəzarət etməyin ilk əsas qaydasıdır.
Ətrafınızdakı insanlar öz hüquqlarının arxasınca getməyə başlayanda və özünüzə dəyər verdiyinizi gördükdə, təbii ki, bu vəziyyət onları narahat edəcək. Soruşursan niyə? Çünki onlar sizin onlara təsəlli verən şəxs olmanıza öyrəşiblər və sizin özünüzə maraq göstərməyiniz xoş qarşılanacaq bir şey deyil.
Nəhayət, bunu yadda saxla! Bəzən bir şeyi dayandırın! Unutmayın ki, 'öz rifahınızı təmin etmək və özünüzə hiss etdiyiniz sevgi və dəyəri qorumaq üçün edə biləcəyiniz yeganə şey budur!
Bəli, dediklərimin və bu sözlərin fərqindəyəm. böyüməyə doğru getdiyimiz yol çətin və bir az narahat edici ola bilər. Bu barədə siz haqlı ola bilərsiniz, lakin bu dəyişikliyin nəticəsinin sizin üçün qiymətsiz olacağına inanmayacaqsınız.
Hər zaman öz gücünə inan və dəyişməkdən qorxma!
oxumaq: 0
