Kalium dövri cədvəlin 1-ci qrupunda, 4-cü dövründə yerləşən, atom nömrəsi 19 və simvolu K olan qələvi metaldır. Yumşaq və möhkəm elementdir. Suda aktivdir və təbiətdə passivdir. Buna görə də hava ilə təmasda öz xüsusiyyətlərini itirir. Orqanizm tərəfindən istehsal olunmur və xaricdən hazır olaraq qida ilə qəbul edilir. Kalium mineralının təxminən 98-99%-i hüceyrə daxilində olur. Bunun 80%-i əzələ hüceyrələrindədir. Qaraciyər, sümük, skelet əzələləri kimi bəzi toxumalarda onun dərəcəsi daha yüksəkdir.
Kalium nədir?
Potasyum; Fermentlər, hüceyrə bölünməsi və böyüməsi, DNT sintezi, ürək funksiyalarının və qan təzyiqinin tarazlaşdırılması, reflekslərin tənzimlənməsi, ürəyin düzgün işləməsi, ödem əmələ gəlməsinin qarşısının alınması, turşu və əsas balansı, maye-elektrolit balansı funksiyalarında iştirak edir. Kaliumun orqanizmdəki ən mühüm vəzifəsi Na (natrium) metalı ilə əlaqədə işləmək və bədənin maye və elektrolit balansını təmin etməkdir. Kalium elementinin sorulması nazik bağırsaqdan, orqanizmdən xaric olması isə böyrəklər vasitəsilə olur.Tibb dilində kaliumun yüksək olması hiperkalemiya, aşağı olması isə hipokalemiya adlanır. Qidalanma və ya xromosom pozğunluğu nəticəsində yüksək və ya aşağı kalium insan sağlamlığı üçün təhlükə yarada bilər. Bu, hətta daimi problemlərə gətirib çıxara bilər.
Yüksək Kalium nədir?
Yüksək kalium, kalium hüceyrədən kənara çıxdıqda, həddindən artıq kalium qəbulu və ya bədəndən az miqdarda kalium xaric edildiyi hallarda , böyrəklər düzgün işləmir Mümkündür. Uzun müddət idman etmək, yanıqlar və xəsarətlər qanda kalium səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb ola bilər. Kaliumla zəngin qidaların qəbulu və kalium preparatlarının qəbulu da kaliumun səviyyəsini yüksəldə bilər.Qanda kalium səviyyəsini artıran dərmanlar və xəstəlikləri aşağıdakı kimi sıralamaq olar:
- Antibiotiklər
- QSİƏP-lər qrupu dərmanlar (Qeyri-steroid iltihab əleyhinə preparatlar) )
- Kortizon
- Heparin
- Beta - bloker
- Diqoksin
- Süksinilkolin
- İnsulin
- Böyrək çatışmazlığı
- Şəkərli diabet
- İnfeksiyalar
- Addison xəstəliyi (Adrenal çatışmazlıq)
Hansı Qidaların Tərkibində Kalium var?
Daimi və balanslı bir pəhriz izləyən insanların adətən kalium ehtiyacı yoxdur. Qara üzüm, kartof, gavalı, gavalı Ayı, əncir, böyürtkən, noxud, artishok, balqabaq, banan, ispanaq, qızılbalıq, mərcimək, lobya, avokado, pomidor, qreypfrut, əncir, kivi, böyürtkən, yerkökü və çuğundur kimi kaliumla zəngin qidalar. Araşdırmalara görə, kaliumla zəngin qidaların qəbulu hipertoniya riskinin qarşısını alır. Hiperkalemiya vəziyyətində kalium səviyyəsini azaltmaq üçün tərəvəz və ya meyvələr əvvəlcə dilimləndikdən və 2 saat suda saxlandıqdan sonra tərkibində yüksək kalium olan qidaların istehlak edilməsi tövsiyə olunur. Daha uzun müddət saxlanılması istəsəniz, bu su hər 4 saatdan bir dəyişdirilir.
Yüksək kaliumun simptomları hansılardır?
Bədəndə adətən yüksək kaliumun simptomları gec görünür. Bədən kalium səviyyəsini bir müddət balanslaşdıra bilər, lakin qan səviyyəsi 6,5 mmol və yuxarı olduqda, nəfəs almaqda çətinlik, nizamsız ürək döyüntüsü, əzələ krampları və ya iflic müşahidə edilə bilər. Kalium artımının bəzi əlamətlərini aşağıdakı kimi sıralamaq olar:
- Yorğunluq
- Zəiflik
- Qusma
- Aritmiya
- Əl və ayaqların uyuşması
- Huşu itirməsi
- Əl, qol və ayaq əzələlərinin zəifliyi
- Ürək döyüntüsü
- Ürəkbulanma
- İshal
- Böyrək daşları
- Böyrək çatışmazlığı
Yüksək kalium ilə nə yeyilməməlidir
Yüksək kaliumun müalicəsində ilk növbədə kalium nəzərə alınmalıdır.Zəngin qidalardan istifadə edilməməsi tövsiyə olunur. Qaçınılması lazım olan qidalar kartof, kakao, qəhvə, sakatat məhsulları, paxlalılar və tərəvəzlərdir. Bunların nəticəsində kalium səviyyəsində əhəmiyyətli bir dəyişiklik olmazsa, şəxs həkim tərəfindən dializ prosesinə göndərilə bilər. Dializ qanı təmizləyir. Kaliumun miqdarı çox olarsa, tənəffüs çatışmazlığı, tənəffüs yollarında nizamsızlıq, ürəkdə ritm pozğunluqları və ürəkdə yüksək miqdarda zəhərli maddələrin əmələ gəlməsi kimi həyati funksiyaları ciddi şəkildə təsir edə biləcək sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Aşağı Kalium nədir?
Hipokalemiya adlanan kalium çatışmazlığı qanda kalium səviyyəsinin 3,5 mmol-dan aşağı düşməsi deməkdir. Bu dəyərin 2,5 mmol-dan aşağı düşməsi vacibdir. Kaliumun az olmasının səbəbi kaliumun hüceyrəyə keçməsi, kaliumla zəngin qidalanmanın olmaması, kaliumun böyrəklərdən həddindən artıq xaric olmasıdır. və/və ya bağırsaqlardan həddindən artıq ifraz. Aşağı kaliumun azalmasına səbəb ola biləcək bəzi şərtlər aşağıdakılardır:
- Həddindən artıq spirt istifadəsi
- Qəbizlik üçün dərmanların həddindən artıq istifadəsi
- Maqnezium çatışmazlığı
- Aldosteron hormonunun həddindən artıq ifrazı
- Böyrək xəstəlikləri
- Həddindən artıq qəhvə istehlakı
- Sidikqovucuların həddindən artıq qəbulu
- Yemək də çox
- Qusma
Potasyumun aşağı olmasının əlamətləri hansılardır?
Kalium hüceyrələrin, toxumaların və orqanların funksiyalarını tənzimləyir. Qanın dəyəri 3 mmol-dan aşağı düşmədiyi müddətcə fərdlərdə adətən simptomlar olmur. Kalium qəbulunun duz qəbulundan daha az olduğu pəhriz növlərində xroniki xəstəliklər inkişaf edə bilər. Aşağı kalium səbəbiylə inkişaf edə biləcək bəzi simptomlar bunlardır:
- Ürək döyüntüsünün nizamsızlığı
- Hipertoniya
- Həzm sistemi pozğunluqları
- Qusma
- Ürəkbulanma
- Yorğunluq
- Ayaq və qol əzələlərində kramplar
- Zəiflik
- Mialji
- Əzələ zəifliyi
- Nəfəs almaqda çətinlik
- Tez-tez sidiyə çıxma
- Susuzluq
Potasium Dəyəri Ka Olmalıdır?
Kalium orqanizm üçün çox vacib mineraldır və yetkin bir insanın kalium dəyəri adətən 3500 - 4000 mmol arasında dəyişir. Plazmada kaliumun 3,5-5 mmol səviyyəsi normal hesab olunur. Kalium qan və ya sidik testi ilə ölçülür. Yetkin bir insanın gündəlik qəbul etməli olduğu minimum kalium miqdarı 2 qramdır. Yetkinlərdə bədən üçün kifayət qədər miqdarda 4,7 qramdır. 0-6 aylıq körpələrdə 400 mq, 7-12 aylıq körpələrdə 700 mq, 1-3 yaş arasında 3000 mq, 4-8 yaş arasında 3800 mq, 9-13 yaş arasında 4500 mq olaraq bilinir. .
Hamilə qadınlar Gündəlik qəbul üçün tələb olunan kaliumun miqdarı böyüklər üçün eynidir, lakin süd verən qadınlarda kalium ehtiyacı artır və bu dəyər 5,1 qramdır. Hamiləlik dövründə kalium dəyərinin monitorinqi həm ananın, həm də körpənin sağlamlığı üçün vacibdir.
Yüksək və ya aşağı kalium həyati əhəmiyyət kəsb edir. Erkən diaqnozla müalicə etmək daha asandır. Yuxarıda göstərilən simptomlardan biri və ya bir neçəsi göründüyündə və ya adi qan testində görülən anormal kalium dəyərində mütəxəssis həkimlərlə təchiz olunmuş xəstəxananın təcili yardım şöbəsinə müraciət etmək lazımdır. Kalium preparatlarının şüursuz istifadəsi böyük risk yaradır və sağlamlığınıza ciddi zərər verə bilər. Bu zərərlər böyrək çatışmazlığı, böyrək daşları, infarkt, insult, sinir və tənəffüs sistemi pozğunluqları kimi görünə bilər. Bu səbəbdən dərmanları mütəmadi olaraq həkim nəzarəti altında qəbul etmək tövsiyə olunur. Sizə sağlam günlər arzulayırıq.
oxumaq: 12
