Qalxanvari vəzi boynumuzun ön hissəsində yerləşən kəpənək formalı endokrin vəzidir. Qalxanabənzər vəzinin funksiyası
qalxanabənzər vəzi hormonlarını istehsal etmək, onları saxlamaq və lazım gəldikdə qana buraxmaq, beləliklə də maddələr mübadiləsimizi nəzarət altında saxlamaqdır
. Qalxanabənzər vəzdən ifraz olunan hormonlar T3 və T4 hormonlarıdır. Qalxanabənzər vəzdən ifraz olunan tiroid hormonları qanda çox aşağı və ya çox olduqda bəzi tiroid xəstəlikləri meydana gəlir; Hipertiroid və hipotiroidizm insanın sağlamlığına və həyat keyfiyyətinə əhəmiyyətli təsir göstərən xəstəliklərdir.
Hipotiroidizm: Qalxanabənzər vəzin zəif işləməsi və buna görə də tiroid hormonlarının azalması ilə nəticələnən tiroid hormonlarının azalması ( T3 və T4) qanımızda. və ya tibbi dildə buna hipotiroidizm deyilir. Hipotireoz əhalinin 4,6%-də rast gəlinir. Bunun əksəriyyəti tiroid bezinin başlanğıc və ya yüngül çatışmazlığından qaynaqlanır (yalnız TSH yüksəkdir, lakin T3 və T4 normaldır). Qalxanabənzər vəzin çatışmazlığı qalxanabənzər vəzin həddindən artıq aktivliyindən daha çox rast gəlinir və düyünlərdən sonra ən çox rast gəlinən tiroid xəstəliyidir. Qadınlarda bu xəstəliyə tutulma kişilərə nisbətən 3 dəfə çoxdur.
Hipertiroidizm: Qalxanabənzər vəzinin həddindən artıq fəaliyyət göstərməsi nəticəsində qalxanabənzər vəz hormonunun həddindən artıq istehsalı və qana salınması nəticəsində yaranır. Ən əhəmiyyətli reaksiyalardan biri metabolik sürətin artması səbəbindən kilo itkisidir. Ən çox rast gəlinən şikayətlərdən biri də qalxanabənzər vəzin qeyri-kafi işləməsi nəticəsində yaranan çəki problemləridir.Ancaq məşhur inancın əksinə olaraq qalxanabənzər vəzi problemləri düzgün müalicə və pəhriz ilə arıqlamağa mane olmur! Bununla belə, nəzərə alınmalı olan şey, qidalanma səhvlərinin tiroid problemləri ilə qarşılaşma riskinizi artıra biləcəyidir. Qalxanabənzər vəzi xəstələri həkim nəzarətində aldıqları dərmanlarla yanaşı, həyatları boyu qidalanmalarına da diqqət yetirməlidirlər. İstifadə etdikləri qidaların növü və miqdarı hormon səviyyələrinə təsir edə bilər.
Bu səbəbdən;
Qan tapıntılarınıza, həyat tərzinizə uyğun adekvat və balanslı qidalanma
proqramı həyata keçirməlisiniz. , və istifadə etdiyiniz dərmanlar Bu nümunəyə karbohidratlar, zülallar daxildir, yağ, vitamin-mineral və liflə zəngin olmalıdır. Qalxanvari vəzi xəstələrinin qida rasionuna balıq və kətan toxumu daxil edilməlidir. Sağlam qidalanma çərçivəsində orqanizmin zülal, dəmir və digər vitamin ehtiyaclarını ödəmək üçün dərisiz toyuq və yağsız qırmızı ətin istehlakı da vacibdir. O, insanın yaşına, fəaliyyətinə və ehtiyaclarına uyğun nisbətdə gündəlik qidalanma planına daxil edilməlidir. İndi məlumdur ki, doymamış yağ turşuları, xüsusən də omeqa-3 tiroid funksiyalarını tənzimləyir. Buna görə daha çox balıq istehlak etməyə çalışın. Həftədə ən az iki dəfə balıq, digər günlərdə isə dərisiz toyuq, hinduşka və yağsız qırmızı ət istehlak edin. Təzə və mövsümi tərəvəz və meyvələrdən istifadə edin.
Hipotiroidizmdə tez-tez rast gəlinən xolesterin problemi səbəbiylə, aşağı xolesterol və yüksək lif tərkibli bir pəhrizə üstünlük verilir.
*Selenium Mineral tiroid hormonunda da mühüm rol oynayır. Selenyum çatışmazlığı
olduqda qanda T4 və TSH hormonları artır, T3 hormonu isə azalır. Yod və selen çatışmazlığı
birlikdə baş verərsə, xəstəliyin şiddəti daha da artır. Selenium səviyyəsinin azalmasının qarşısını almaq üçün balıq, karides, mal əti qaraciyəri, hinduşka və dana əti, mərcimək, göbələk, küncüt toxumu, qoz, günəbaxan tumu və bütün taxıllar selenium mənbəyidir.Qabızlıq yüksək lifli, lakin yüksək pəhriz seçimini dəstəkləyir. lif xaricdən alınan tiroid hormonlarının udulmasına mane ola bilər. . Hipotireoz xəstələrində tez-tez rast gəlinən başqa bir problem də ödemdir. Bu səbəblə bu insanlarda maye istehlakı artırılmalı, duz istehlakı və istifadə ediləcək duz növü ilə bağlı həkimə müraciət edilməlidir.
oxumaq: 0
