Bulantı refleksi; Yad cisimlərin boğaza daxil olmasının qarşısını almaq üçün bədənin təmin etdiyi bir
müdafiə mexanizmidir. Ancaq bu refleksin şiddəti insandan insana dəyişir və bəzi psixoloji faktorlar və hamiləlik də bu refleksin artmasına səbəb ola bilər.Bəzi insanlar dişlərini fırçalayarkən şiddətli ürəkbulanma və qarınquluq hiss edirlər. Bu vəziyyət hətta diş fırçasının ağıza və ya dilə dəyməsinə mane olacaq qədər şiddətli ola bilər.
Bu refleksi azaltmaq üçün bəzi təkliflər;
1- Fizioloji olaraq burundan nəfəs alarkən tıxanmaq mümkün deyil. Əgər diqqətinizi burnunuzdan içəri və havanı çıxarmağa yönəldə bilsəniz, ürəkbulanma refleksinin qarşısını ala bilərsiniz.
2- Dişlərinizi fırçalayarkən, boş əlinizlə stress topunu sıxmağa və ya sıxaraq açıb söndürməyə çalışın. baş barmağınız.
3- Mentollu diş pastasına qarşı həssaslıq.O, digərlərindən daha çox ola bilər, fərqli ləzzətləri sınayın
. Pastanın yaratdığı qabarcıqlar da ürək bulanmasına səbəb ola bilər, belə olan halda heç fırçalamamaqdansa yalnız su ilə fırçalamaq daha yaxşıdır.
4- Daha kiçik və daha yumşaq diş fırçalarını sınayın.
5- Dişlərinizi fırçalamaq səhər acqarına və ya hamiləlik zamanı fırçalamaq da çətin ola bilər.
Əvvəlcədən duzlu, yerkökü və ya qatıq yeməyə çalışın.
6- Musiqi dinləmək və ya video izləməklə diqqətinizi yayındırmağa çalışın.
7- Uzun diş ipi yerinə nazik və çubuq formalı olanlardan istifadə edin, istifadə etməyə çalışın. Ağzınızda daha az barmaq və ya alət olması ürək bulanmasını azalda bilər.
Əlinizdən gələni edin və ürək bulanması hiss edəcəyinizdən narahat olmamağa çalışın. Stress vəziyyəti daha da çətinləşdirəcək.
Diş həkimi prosedurları zamanı yaranan tıxac refleksi üçün;
1- Prosedur zamanı ağızdan nəfəs aldığınız kimi
əvvəl burnunuzdan dərindən nəfəs alın. ürəkbulanma refleksini artıracaq. Burnunuz tıxanıbsa, burun spreylərini sınayın.
2- Boğaz nahiyəsində uyuşmalara səbəb olan bəzi spreylər və ya diş həkimləri tərəfindən istifadə edilən az miqdarda lokal anesteziya da prosedur zamanı kömək edir.
3 - Prosedur zamanı diş həkiminiz birdən çox alətdən istifadə edə bilər.Onu ağzınıza qoymamağa və köməkçi
tüpürcək atıcının dilinizə və ya boğazınıza toxunmasına imkan verməməyə çalışmalısınız.
4- Prosedurdan əvvəl duz. Bu su məhlulu ilə ağzınızı yaxalamağa çalışın.
5- Bəzən prosedurlar zamanı hiss edilən gərginlik və ya qorxu da refleksi artıra bilər.
Diş həkiminiz prosedura ara verməli, ağzınızı yaxalamanıza icazə verin və rahatlayın.
6- Diqqətinizi yayındırmaq üçün diş həkiminiz sizinlə danışa və sakitləşdirici musiqini işə sala bilər.
7- Mahnı zümzümə etmək və ya ayaqlarınızı hərəkət etdirmək kimi çətin prosedurlar zamanı da faydalı ola bilər. rentgen çəkilişi.
8 - Diş həkiminiz stulu çox əymədən sizi daha dik vəziyyətdə saxlamağa çalışmalıdır
.
oxumaq: 0
