Əslində hamımız nədənsə qorxuruq, bu qorxuların çoxu genetik irsiyyətdir, yəni həyatında heç vaxt ilan, hörümçək və ya siçan görməmiş insan ilk qarşılaşmada belə çox qorxa bilər, yoxsa biz ömür boyu uşaqlıqda aldığı travma ilə müəyyən etdiyimiz bir vəziyyətdən və ya heyvandan qorxa bilər. Yaxud öyrənmə yolu ilə qorxularımızı inkişaf etdirə bilərik (mən anamın qorxusunu modelləşdirirəm). Yaxud şüuraltı olaraq öz içimizdə qarşılaşa bilmədiyimiz şeylər; “Sərbəst tərəfimizi, çirkli tərəfimizi, qəzəbli, əxlaqsız tərəfimizi” və ya buna bənzər xüsusiyyətlərimizi başqa obyektlərin üzərinə proyeksiya edib özümüzü çox təmiz və əxlaqlı saxlaya bilərik. Məsələn, qəzəbi pişiklə, azadlığı kəpənəklə eyniləşdirə bilərik. Beləliklə, sərbəst tərəfimi kəşf etsəm, indi içində olduğum “həbsxananı” dərk edəcəyəm və sevdiklərimdən çox uzaqlara gedə bilərəm və ən yaxşısı kəpənəkdən qorxaraq evdən çox da uzaqlaşmayım”. Böcək, siçan, pişik, it, sosial fobiya, boy fobiyası kimi yüzlərlə fobiya növü var.
Beləliklə, qorxu nə vaxt müalicə edilməlidir?; Əgər əhəmiyyətli bir xəstəliyi varsa. Həyatımızda yer, sosial iş Biz fobiya və ya qorxular həyatımızı və münasibətlərimizi pozarsa, onları müalicə edirik.
Fobiyanın müalicəsi necə aparılır?: Müalicədə ilk addım anlamaqdır. Qorxu və ya fobiyanın insan üçün nə demək olduğunu və şüuraltında nələri ifadə etdiyini.Qorxudan qorunmaqla yanaşı, maarifləndirici fəaliyyətlər həyata keçiririk. İnsan özünün qorxduğu naməlum hissələrini tanıdıqca artıq fobiyalara ehtiyac duymur. Məsələn, onun sərbəst tərəfini bir az daha yaşaya bilməsi üçün idarə olunan dəyişikliklər tövsiyə olunur.
Farklılıq təliminə əlavə olaraq, öhdəsindən gəlmək kimi davranış müalicə üsulları ilə 1-2 seansda belə sürətli inkişaflar yaşana bilər. qorxu, qorxuya qarşı durmaq, ona dözmək və s. Bu üsullarla beynin oyanma hədlərini aşağı salmış həddindən artıq kondisioner bölgələri rahatlaşır və daha sakit, şərtsiz cavablar verilməyə başlayır. Bəzən müştərilərimizlə tətbiqi işlər görürük və müalicəyə tətbiq olunan üsulları əlavə etməklə ən yaxşı nəticə əldə edirik. Məsələn, tunel qorxusu üçün avtomobilə minib tuneldən keçirik və ya pişik qorxusu üçün çoxlu pişiklərin olduğu parkda işləyə bilərik.
oxumaq: 0
