İsti hava varikoz damarlarının daha da pisləşməsinə səbəb olurmu?
Varikoz damarları ilə bağlı ən çox verilən suallardan biri "istilik varikoz damarlarını daha da pisləşdirirmi?", cavablandırın Təəssüf ki, "bəli".
İsti vannalar, saunalar, isti su hovuzları və isti hava şəraiti varikoz damarlarının ağırlaşmasına səbəb olur və onları müşayiət edən ağır ayaqlar, ağrılar, kramplar və qaşınma kimi şikayətlər daha da şiddətlənir.
Bəs bu, varikoz damarlarına necə təsir edir və onların daha da pisləşməsinə necə səbəb olur?
Bədənimiz istiləşəndə özünü soyutmağa çalışaraq cavab verir və Bunu damarları genişləndirərək, dərinin səthinə daha çox qan axmasına imkan verir. Bu, varikoz damarlarına daha çox qan axını deməkdir və damarlardan keçən qanın həcmini artırır. Bildiyiniz kimi, varikoz damarları klapanların işləməməsi və qanın əks istiqamətdə axdığı bir vəziyyətdir. Beləliklə, soyutma mexanizmimiz sayəsində bu damarlara daha çox qan axdıqda, onlara daha çox təzyiq göstərərək, şişməyə, bu damarlarda qan toplanmasına və zədələnməsinə səbəb ola bilər.
Bununla nə edək?Bu vəziyyətdən özümüzü necə qoruya bilərik?
İlk növbədə, ən sadə həll yolu həddindən artıq istidən qaçmaqdır. Bu, saunalardan, isti vannalardan uzaq durmaq və uzun müddət günəş altında qalmaq deməkdir.
İsti havada özünüzü sərinləmək üçün tədbirlər alın; kölgədə oturun, isti saatlarda (11:00 - 15:00) günəşdən qaçın. Ayaqlarınızı sərinləmək üçün nəm dəsmallardan və ya soyuq gellərdən də istifadə edə bilərsiniz və ya bütün bədəninizi sərinləmək üçün onları boynunuzun arxasına çəkə bilərsiniz. Bundan əlavə, susuzlaşdırmanın da kramplara səbəb ola biləcəyini bilərək, bol su içməyi unutmayın.
Fürsət əldə etdikdə, qan axınının cazibə qüvvəsinə qarşı çıxmasını və ona doğru axmasını təmin etmək üçün ayaqlarınızı ürəyinizdən yuxarı qaldırın. ürək. Həmçinin, venoz qanın ürəyə doğru axmasını təmin edən ən mühüm mexanizm olan əzələ nasosunu işə salmaq üçün idman edin və aktiv olun. Bu, həm də ayaqlarda və topuqlarda şişkinliyin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. �r.
oxumaq: 0
