Panik atak deyəndə ağlınıza gələn şey ölüm qorxusudur. Amma dərində öldürülmək qorxusu var. İnsan ona bir şey olacağından qorxmuş görünə bilər, amma əsl qorxusu kiminsə onu incitməsi və ya öldürməsidir. İnsan indi infarkt keçirəcəyindən narahat görünə bilər, onun şüursuz qorxusu kiminsə infarkt keçirəcəyindən ibarətdir.
Bədəndə nə baş verir? /p> İnsan beynində iki əsas duyğu var: yaşamaq və çoxalmaq. Yaşamaq üçün yemək, içki, sığınacaq və təhlükəsizlik tələb edir. Beynimizin bunları öyrənməsinin üç yolu var. İnsan təhlükəsizliyi təhdid altında olduqda, bu təhlükənin öhdəsindən gələ bilsə ona hücum edərək, öhdəsindən gələ bilmirsə ondan qaçaraq, qaçmaq üçün çox sürətli olarsa donub ölmüş kimi davranaraq özünü təhlükədən qorumaq istəyir. Bu üç yol vəhşi təbiətdədir və ilk insandan bəri eynidir. İnsan beyni gələcək nəsillərə məlumat ötürərək irəliləyir. İnsan şüursuz şəkildə öldürülməkdən qorxduğu üçün beyni hücum və ya qaçış rejiminə keçir. Bəs bu modlarda nə baş verir? Hücum etmək və ya qaçmaq üçün bədənin adrenalinə ehtiyacı var. Adrenalin hormonu ifraz edildikdə əzələlər yığılır, ürək həddindən artıq işləməyə başlayır və beyin bədəndəki bütün qanın beyinə, ürəyə və əzələlərə getməsinə şərait yaradır. Bu zaman daxili orqanlara daha az qan göndərir. Çünki təhlükə zamanı daxili orqanların çox işləməsi lazım deyil, həm döyüşmək, həm də qaçmaq üçün əzələlərin yaxşı işləməsi lazımdır. Normal şəraitdə insan ürəyinin döyüntülərinin sayı. dəqiqədə 60 ilə 100 arasındadır. Atışların sayı 60-dan azdırsa, daha az işləyir; 100-ü keçərsə, o, çox işləyir. Bildirdik ki, insan döyüş və ya uçuş rejiminə girəndə adrenalin ifraz etməyə başlayır. Bu, ürəyin sürətli döyünməsinə səbəb olur. İnsan oturmuş olsa belə,ürək döyüntüsü birdən sürətlənir. Adrenalinin digər təsiri qan təzyiqini yüksəldirdir. İnsan qan təzyiqinin yüksəldiyini bilməsə də, simptomları hiss edir; Məsələn, deyirlər ki, başı ağrıyır, müvazinətini itirir, enerjisi tükənir, zəiflik var, həyatımı itirirlər. Bunun səbəbi döyüşmək və ya qaçmaq üçün enerji tələb edir. Bədən oturduğu yerdə bu rejimə daxil olduqda, enerji bədəndə qaldığı üçün bu simptomları yaşayır. Məsələn, qaçır İsa bunları hiss etmir, çünki o, enerji sərf edir. Orta dərəcədə qorxuda döyüş və ya qaç mexanizmi işləyir və gərginlik yüksəlir. Ancaq qorxu dözülməyəcək qədər böyükdürsə, qan təzyiqi aşağı düşür. Soyuqluq hissi
Adrenalinin etdiyi digər şey bədəndə enerjini tez yandırmağa başlamasıdır, çünki döyüşmək və ya qaçmaq üçün enerji lazımdır. Bədəndəki qidaları yandırmaq və enerjiyə çevirmək üçün bol oksigen lazımdır. Qanda oksigen səviyyəsi normal olsa da, insan heç nəfəs ala bilmirmiş kimi sürətlə nəfəs almağa başlayır. Demək olar ki, hava aclığı başlayır. Beyin o anda bunu belə qəbul edir. Bu vəziyyətdə insan sürətli nəfəs, panik və ürək döyüntüsü yaşayır. Onların sürətli nəfəs alması qanda oksigenin miqdarını da artırır.
Nəticədə kalsiumun səviyyəsi azalır. Bu, uyuşma və daralmaya səbəb olur.
Həddindən artıq adrenalin də hiperaktivliyə və hiperaktivliyə səbəb olur. Şəxs narahatçılıq hissi keçirir, özünü dəli kimi hiss edir.
Səbəblər nələrdir?
Preedipal səbəb: Fərqləndirə bilməmək panikaya səbəb ola bilər. hücumlar.
Körpə dünyaya gələndə özü və dünya haqqında heç bir məlumatı yoxdur. Hamı və hər şey bir və eynidir. Ətrafındakıların hiss etdiklərini və ya düşündüklərini özününkü kimi qəbul edir. Sanki hamı bir adamdır. 3-6 yaşına qədər onun öz varlığı və hissləri ilə başqalarının varlığı və hisslərini ayırd edə bilməsini gözləyirik. Ancaq hamı sağlam ailələrdə doğulmur. Bir çox insan bu ayrılığı dərk edə bilmir. Bu çaxnaşma hücumuna necə səbəb olur? Uşaqlıqda ona qayğı göstərən insanda və ya insanlarda çaxnaşma, narahatlıq və qısqanclıq hissi var. İnsan baxıcılardan ayrıla bilmədiyi üçün hisslərini daşıyır. Bu baxıcılarla insanın ruhən ayrılması üçün araşdırmalar aparılır. Məsələn, “Panik hissi anamın hissiyyatıdır, mənim sakitlik hissimdir, anam başqasıdır, mən başqasıyam” kimi avtomatik təkliflə şüursuzlara bu fərqi öyrədə bilər.
İstər kişi, istərsə də qadın uşaqlıqda avtoritet, Onun qorxduğu rəqəmlər var. Bir az əsəbi ana, ardıcıl olmayan emosiyaları tənzimləyən ata. Oğlan fikirləşir ki, bu qüdrətli şəxslə münaqişəyə girsə, onu birtəhər qəzəbləndirsə, öldürüləcək. İnsan əvvəlcə bunu xatırlamaya bilər, onu basdıra bilər və ya onunla qarşılaşmaq istəməyə bilər. Adətən, müştərilər bu məlumatları özlərində saxlayırlar, çünki onlar valideynlərini təhqir etmək istəmirlər. Terapiyanın məqsədi kimisə təhqir etmək deyil, səbəb-nəticə əlaqəsi quraraq problemi anlamağa çalışmaqdır. Onları bu şüurla görmək onların sağalmasına kömək edir.
oxumaq: 0
