MIQRASİYA PSİXOLOGİYASI
MIQRASİYA; Bir şəxsin iqtisadi, siyasi və sosial səbəblərə görə cəmiyyətdən/ölkədən başqa ölkəyə getməsi kimi müəyyən edilir. Bu təkcə fiziki hərəkət deyil, psixoloji təsirləri də var. Miqrasiya və psixi sağlamlıqla bağlı çoxlu araşdırmalar aparılıb.
İnsanlar könüllü və ya qeyri-iradi olaraq ölkələrini tərk edərək həyatlarında müəyyən səbəblərdən başqa ölkəyə köçürlər. Bu köç nəticəsində məcburi yox, könüllü getmə olsa dahəsrət və ruhi çətinliklərlər ifadə edilir. Fərdlər ailəsi, ölkəsi, dostları və əgər varsa, ev heyvanları üçün darıxır. Ev sahibi ölkənin şərtləri nə qədər yaxşı olsa da, fərdlər bəzən həsrət hissinin öhdəsindən gələ bilməmək, sosial dəstək problemləri, sosial narahatlıq, ağır iş şəraiti, öz ölkəsinin mədəniyyəti ilə ayaqlaşa bilməmək kimi problemlərlə qarşılaşa bilər. ölkə, qərəzlər, stiqma, dil problemləri, aşağı gəlir, azalmış sosiallaşma və introversiya. Depressiya, panik pozğunluğu, stress, narahatlıq, bədbəxtlik, uyğunsuzluq, travma sonrası stress pozğunluğu və bu problemlərin gətirə biləcəyi narahatlıq kimi vəziyyətlərlə qarşılaşa bilərsiniz. Bu çətin anların öhdəsindən təkbaşına gələ bilməyəcəksiniz, çünkisosial dəstəyin olmaması və sosial narahatlığın formalaşması reqressivdir və uyğunlaşma prosesini çətinləşdirir. Sosial Dəstəkin əhəmiyyəti yaxşı başa düşülməsə də, fərd üçün çox vacibdir. Bu, hər yaşda olan insanlara həyatla daha effektiv mübarizə aparmağa kömək edir. Sosial narahatlıqı olan insanlar isə əksər sosial mühitlərdə çətinlik çəkdiklərini və başqaları ilə danışarkən özlərini bacarıqsız və əsəbi hiss etdiklərini ifadə ediblər. Onlar başqalarının onlar haqqında nə düşündüyündən çox narahatdırlar, yeni və ya ictimai yerlərdə tanış olanda çox əsəbi olurlar. Çox vaxt etdiklərini səhv, dediklərinin axmaq olduğunu düşünür və nitqlərinə o qədər aludə olurlar ki, bir müddət sonra söhbəti apara bilmirlər. Onlar digər insanlardan daha utancaq olduqları üçün yeni insanlarla tanış olmaq çox çətindir. Mən saydığım budur Yeni ölkədə yaşamaq, yeni dildə danışmaq, yeni insanlarla tanış olmaq, yas üzündən yeni cəmiyyətdə yaşamaq sosial narahatlıq keçirən, sosial dəstək hiss etməyən insan üçün olduqca çətin, məcburedicidir. Sadaladığım bütün səbəblər adaptasiya prosesini xeyli uzadır və bu da uyğunlaşma problemlərini də gətirir. Bu prosesdə peşəkar dəstək almaq sizin üçün çox yaxşı ola bilər və bu, çox vacibdir. Bu, gərginlik prosesindən daha asan keçməyinizə kömək edir.
TANIŞ
Xaricdə olduğunuz zaman özünüzü tənha, bədbəxt, narahat, həsrətli, təəccüblü, qəzəbli və yeni mədəniyyət üzvləri tərəfindən rədd edilmiş hiss edə bilərsiniz. Bu, çox çətinlik çəkməyinizə səbəb olur. Bütün bunların səbəbi sıradan çıxdığınız üçün mədəniyyət şoku yaşamağınızdır. Araşdırmalar göstərib ki, bəzi insanlar bu prosesi daha nəzarətli keçirərkən, bəziləri yeni mədəniyyətə uyğun gəlmir və maddə istifadəsi kimi mənfi davranışlara üz tutur. Psixoloji dəstəkdən əlavə, xaricə alışmaq və daha asan uyğunlaşmaq üçün edə biləcəyiniz digər üsullar;
- Dildə daha yaxşı danışmaq üçün dil kurslarına yazıla bilərsiniz. (Başqa insanları öz vəziyyətinizdə görmək, özünüzə inamınızı artıra bilər.) - Əylənmək üçün hobbi kurslarına qatıla bilərsiniz.
- Tur və s. Tədbirlərdə aktiv ola bilərsiniz.
- İdman və ya müntəzəm gəzinti edə bilərsiniz. (Elmi olaraq yerimək stressi azaldır.)
- Həmin ölkəyə/mədəniyyətə xas kitabları oxumaqla həm dilinizi inkişaf etdirə, həm də bilmədiklərinizi öyrənə bilərsiniz.
MÜCGƏR TÜRKLƏRİN DÜŞÜNDÜĞÜ ÇƏTİNLİKLƏR
Türklər 1960-cı illərin əvvəllərində iqtisadi, siyasi, sosial və s. problemlərlə qarşılaşdılar. Çətinliklər üzündən öz ölkələrindən başqa ölkəyə köç ediblər, lakin bu köçün əsas səbəbi iş tapmaq və işləməkdir. Bu miqrasiya əvvəlində əsasən kişi vətəndaşlar olsa da, sonralar iş və s. Onlar nizam-intizamla məskunlaşdıqda bütün ailələrinin yanlarında olmasını istədilər və beləliklə, ölkədəki türk əhalisini xeyli artırdılar. Miqrasiya ilkin olaraq
miqrasiyanın gətirdiyi ən mühüm problemlərdən biridir. Mədəniyyəti, dili, dini, iş saatı, hətta insanların bir-biri ilə ünsiyyət tərzi fərqli olduğundan, vətəndaşlarımızın bütün bunlara dərhal uyğunlaşa bilməməsi, məcburiyyət qarşısında qalması da onların köhnəlməsinə səbəb olub. psixoloji olaraq. İlk gedən Türkiyə vətəndaşlarının çox az hissəsi o ölkənindilini bildiyi üçün bu uyğunlaşma probleminin başında dil dayanır. Problemlərini deyə bilməmələri, nə isə soruşmaqda belə çətinlik çəkmələri, deyilənləri anlaya bilməmələri vətəndaşlarımızın içə dönük olmasına, sosiallaşmaqda geri qalmasına, həm də bacarmamasına səbəb oldu. uyğunlaşdırmaq. Sonrakı nəsillərdə dil problemi müəyyən qədər aradan qalxdı və onlar dili öyrənərək böyüdülər, lakin bu dəfə nə kifayət qədər türkcə, nə də kifayət qədər alman dili öyrənə bilmədilər. Bu, məktəbdə uğursuzluğa və təhsil problemlərinə səbəb oldu.
Almaniyaya ilk gedən Türkiyə vətəndaşlarının yaşadıqları yerlərin normal şərtlərdən bir qədər bərbad olması onların özlərini kənar və bədbəxt hiss etməsinə səbəb olub. Bir müddət sonra kirayə ev tutmaqla bu problemin öhdəsindən gələ bildilər.
Nəhayət, ksenofobiyanı qeyd etmək; türklər çox Onlar az maaşla çox saat işlədikləri üçün indi iş seçimi birinci vətəndaşlarımızın xeyrinə idi. Bu, həmin ölkənin vətəndaşlarını çox qəzəbləndirdi və onlar işsiz qalma səbəbini türklərin mühacirətində hesab etdilər. Əslində bu vəziyyət bəzi Avropa ölkələrində türklərə hücum kimi bir çox hadisələrə səbəb oldu. Vəziyyət əvvəlki kimi pis olmasa da, tam yaxşılaşdığını deyə bilmərik.
oxumaq: 0
