Göz sağlamlığı niyə vacibdir?
Görmə ən mükəmməl hissdir. Gözlərimiz bizi dünyaya bağlayan pəncərələrimizdir və beş duyğu orqanı arasında öyrənmək və qavramaq qabiliyyətimizin 80%-ni buna borcluyuq.
VIR. RME>Bu, ən mükəmməl sensasiya hissidir. Gözlərimiz bizi dünyaya bağlayan pəncərələrimizdir və beş duyğu orqanı arasında öyrənmək və qavramaq qabiliyyətimizin 80%-ni buna borcluyuq. Bütün həyatımız; Genetika, yaş, mövcud xəstəliklər və ətraf mühit faktorları göz sağlamlığımızı təhdid edə bilər. Bu səbəbdən mütəmadi və hərtərəfli göz müayinəsi sağlam həyatın bir parçasıdır. Düzgün texnologiyalardan istifadə etməklə hərtərəfli müayinə ilə bütün göz xəstəliklərinin erkən diaqnozu mümkündür. Gözlə bağlı şikayətlər olmasa belə, 3-4 ayda, uşaqlarda 1, 3 və 5 yaşında, böyüklərdə isə ildə ən az bir dəfə və həkimin təyin etdiyi fasilələrlə göz müayinəsindən keçmək vacibdir. xüsusi risk qruplarında, mümkün risklərin erkən aşkarlanması üçün.
Hərtərəfli göz müayinəsi sayəsində göz xəstəlikləri ilə yanaşı, anadangəlmə metabolik xəstəliklər, Alzheimer, Dağınıq skleroz, Parkinson xəstəliyi kimi nevroloji xəstəliklər, müxtəlif sinir iflicləri, diabet, hipertoniya kimi sistem xəstəlikləri, bəzi revmatoloji xəstəliklər, beyin şişləri və bəzi xərçənglər, QİÇS və s. Bəzi yoluxucu xəstəliklərin erkən diaqnozu da mümkündür.
Vacib Məsləhət Göz Sağlamlığınız üçüne strong>s
Görmə qabiliyyətinizin normal olduğunu və göz sağlamlığınızın yaxşı olduğunu ancaq hərtərəfli göz müayinəsi ilə başa düşə bilərsiniz. Bundan əlavə, qlaukoma, diabetik göz xəstəliyi və yaşa bağlı makulyar degenerasiya kimi xəstəlikləri erkən diaqnoz etməyin yeganə yolu hərtərəfli göz müayinəsindən keçməkdir ki, bu xəstəliklərin ilkin mərhələsində xəstənin şikayəti olmasın.
Olun ailənizdəki insanların irsi göz xəstəliyi kimi ciddi göz xəstəlikləri olub-olmadığını bilin. Göz sağlamlığı baxımından riskli qrupda olub olmadığınızı bilmək vacibdir.
Vitamin A , C və E, lutein, zeaxanthin, beta- Karotin və omeqa 3 ilə zəngin qidalanmaya diqqət yetirin.
Siqaret katarakt, yaşa bağlı makula degenerasiyası və optik sinirin zədələnməsi kimi xəstəliklər riski.
Günəş eynəkləri gözlərimizi ultrabənövşəyi şüaların zərərli təsirlərindən qoruyur. şüalar. Keyfiyyətli gün eynəklərindən istifadə etməyi vərdiş edin.
Uzun saatlarla kompüter qarşısında işləməlisinizsə, üzərində işləməyin. parlaq monitor. Kompüter qarşısında olarkən daha tez-tez göz qırpmağı vərdiş edin. Hər 20 dəqiqədən bir 20 fut uzaqlıqdakı bir nöqtəyə baxın.
Kontakt linzalarınızı taxarkən və çıxararkən əllərinizi mütləq yuyun. Linzalarınızı müvafiq qaydada çıxarın və dezinfeksiya edin. Başqalarına məxsus kontakt linza materiallarından və kosmetik məhsullardan istifadə etməyin. Kosmetik test məhsullarından istifadə etməməyə diqqət yetirin.
Əgər iş mühitiniz qoruyucu eynəklərdən istifadə etməyi tələb edirsə, onu laqeyd yanaşmayın, eynəkdən istifadə edin. bu bir vərdişdir və ətrafınızı buna uyğun qoruyun. xəbərdar olun.
Gözünüzün işığı parlayır Buna imkan verməyin! Xoşbəxt, dinc və sağlam qalın
oxumaq: 0
