Badam lif mənbəyi olduğu üçün bağırsaq hərəkətliliyini artırır və qan şəkərini tənzimləməyə kömək edir.
o Tərkibindəki zülal ilə xüsusilə vegetarian pəhrizlərdə əhəmiyyət qazanır.
o Tərkibindədir. Tərkibindəki yağlar sayəsində ürək dostudur. Bu nöqtədə porsiyaya
nəzarətə diqqət yetirilməlidir, çünki 1 qram yağ 9 kalori təmin edir.
o Vitamin E sayəsində antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir.
o Tərkibindəki maqneziumla əzələ kramplarına da kömək edir.Sizin üçün rahatlasa da,
kalium sayəsində yüksək təzyiqin qarşısını alır.
o 5 yeməklə. - Qəlyanaltılarınızda 6 badam, faydalı qidalar əldə edib tox qala bilərsiniz
oxumaq: 0
