Texnologiya həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib.
Texnologiya son illərdə əldə etdiyi təcil ilə həyatımızda əvəzolunmaz hala gəldi. Çox vaxt həyatı asanlaşdıran təsirlərə malik olsa da, bəzən insanların psixoloji cəhətdən çətinləşdiyi anlar olur. Həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün həyatın mühüm bir hissəsini dolduran texnologiyanın təsirindən qorunmaq və uşaqları qorumaq böyüklərin vəzifəsidir.
Əqli inkişaf üçün beyni həyatın ilk 20-25 ilində ciddi şəkildə qorumaq lazımdır.
Smartfonlar və planşetlər xüsusilə uşaqlar üçün əvəzolunmaz hala gəlir. Valideynlər isə bəzən nəfəs almaq üçün övladlarının rəqəmsal cihazlarla bir-birinə qarışmasına icazə verir, bəzən də onların təkidinə qarşı çıxa bilmirlər.
Yeni doğulmuş körpənin bir çox orqanları öz inkişafını tamamlayıb. Kəllə sümüklərinin birləşdiyi yerdə yerləşən fontanel (fontanel) kimi orqanlar doğuşdan qısa müddət sonra inkişafını tamamlayır. Ancaq beynin inkişafını tamamlamaq üçün təxminən 20-25 il lazımdır. Buna görə zehni inkişafla bağlı nəzərə alınması lazım olan bir çox şey ilk 20-25 il ərzində diqqətlə qorunmalıdır. Məsələn, uşaqlar həmyaşıdları ilə ünsiyyətdə olarkən oyun oynamağı, mübahisə etməyi, münaqişələri həll etməyi, sevməyi, sərhədlərini qorumağı və bir çox başqa bacarıqları öyrənirlər. Ancaq texnoloji cihazlarla oynamağa aludə olan və insan ünsiyyətindən uzaq olan uşaqlar bu təcrübəni yaşamaq şansından məhrum olurlar. Valideynləri və bacı-qardaşları ilə daha az vaxt keçirən bu uşaqlar duyğularını tanımağı, ifadə etməyi və öhdəsindən gəlməyi öyrənə bilməzlər. Onlar ünsiyyət bacarıqlarını və emosional inkişaflarını təkmilləşdirmək fürsətini əldən verə bilərlər. Bundan əlavə, bir çox araşdırmalar sübut edir ki, texnoloji cihazların elektromaqnit dalğaları inkişaf edən beyinə mənfi təsir göstərir.
Sosial mediada bir neçə saniyə davam edən və asanlıqla dəyişdirilə bilən foto və videolar real həyatın durğunluğuna səbirli olmağı çətinləşdirir.
Texnologiyanın həyatımıza daxil olduğu kimi özü ilə gətirdiyi yuxusuzluq və göz yorğunluğu Duruş pozğunluğu, qeyri-kafi fiziki fəaliyyətdən qaynaqlanan fiziki problemlər kimi bir çox fiziki problemi sadalaya bilərik. Bundan əlavə, insanı depressiyaya salır Psixoloji təsirlərdən də danışmaq olar. Məsələn, sosial mediada davamlı məzmuna məruz qalmaq, zehnin bu sürətə alışmasına səbəb olur və fərdlər həyatda bu sürətə yetişməyə çalışırlarsa, bacarmazlarsa, səbirsiz bir rəftar göstərmələrinə səbəb olur. Bir neçə saniyə davam edən və asanlıqla dəyişdirilə bilən foto və videolar real həyatın sabitliyinə səbirli olmağı çətinləşdirir.
Xüsusilə yeni dəyişən bədənlərinə alışmaqda çətinlik çəkən yeniyetmələr üçün həkim nəzarəti altında olan bədənlər standart hesab olunur və bu, qidalanma pozğunluqlarına səbəb ola bilər.
Gerçək olmayan həyatları seyr etmək və istər-istəməz öz həyatlarını yaşamaq Həyatınızı öz həyatınızla müqayisə etmək texnologiyanın yaratdığı başqa bir problemdir. Davamlı olaraq məruz qaldığımız bu həyatlar bir müddət sonra bu qeyri-reallığı adi hala gətirə və fərdləri bunun normal olduğuna inandıra bilər. Bu həyatların normal olduğuna inanılan bir dövrdə, reallıqdan uzaq olsalar da, fərdlər həyatlarını bu qəlibə sığdırmağa məcbur edə bilərlər. Uyğun gəlmədikdə, xəyal qırıqlığı, qəzəb, kədər və bəlkə də depressiya və narahatlıq kimi əhval pozğunluqları ilə qarşılaşmaq mümkün olacaq. Xüsusilə yeni dəyişən bədənlərinə alışmaqda çətinlik çəkən yeniyetmələr üçün dəyişdirilmiş bədənlər standart sayılır və yemək pozğunluqlarına səbəb ola bilər.
Texnologiyadan uzaq dura bilməmək yuxuya keçidi gecikdirir və çətinləşdirir.
Yuxu pozğunluqları və nəticədə diqqəti cəmləməkdə yaranan çətinliklər şərh edilə bilər. texnoloji cihazların digər nəticəsi kimi. Texnologiyadan uzaq qala bilməmək yuxuya keçidi gecikdirir və çətinləşdirir. Pis gecə yuxusu ertəsi gün diqqətsizlik, diqqəti cəmləyə bilməmə, fiziki yorğunluq kimi əlamətlərlə özünü göstərir. Yaxşı bir gecə yuxusu üçün yataq otağından bütün elektron cihazlar çıxarılmalı və uzun müddət alsa da zehni texnologiya ilə yormadan yuxuya getməsi gözlənilməlidir. Beyin kateqoriyalara ayırmağı xoşlayır, ona görə də yataq dərs oxumaq, iş görmək və ya vaxt keçirmək üçün deyil, yatmaq üçün istifadə olunan zona olmalıdır. Bu sayədə yatağa gedərkən yatmağınız lazım olduğu mesajı zehnə daha asan çatdırıla bilər.
Texnologiya təkcə bu deyil. Mənfi nəticələrə səbəb olmur.
İndiyə qədər həmişə onun mənfi nəticələrindən danışmışıq, amma təbii ki, həyatımızda yenicə oturuşmağa başlayan texnologiyanın insan psixologiyasına da müsbət təsirləri var. Məsələn, faydalı bir ünsiyyət yolu olduğundan, fərdlər hətta digər şəhərlərdə və ya başqa ölkələrdə belə sosial dəstək almaq üçün kifayət qədər sıx əlaqələr qura bilmək üçün texnologiyaya borcludurlar. Kədər, həmyaşıd zorakılığı kimi mənfi həyat hadisələri yaşayan insanların sosial media vasitəsilə bir araya gələrək virtual görüşlər keçirdikləri və beləliklə də özlərinə sosial dəstək şəbəkəsi yaratdığı da görülür. Evdən çıxmaqda çətinlik çəkən şəxslər onlayn psixoloji dəstəyə, kursları üçün araşdırma aparan tələbələr isə məqalələrə və kitablara onlayn müraciət edə bilərlər. Xüsusilə dünya miqyasında bir epidemiya yaşadığımız və evdə qaldığımız dövrdə texnologiyanın həyatımızda yerini çox daha aydın şəkildə kəşf etdik.
Bundan əlavə, texnologiya və sosial medianın insan həyatında təsirli olduğu məlumdur. dopaminin sərbəst buraxılması. Dopamin insan orqanizmində olan təbii kimyəvi maddədir və insanların əhval-ruhiyyəsinə birbaşa təsir göstərir. Mükafat, motivasiya və xoşbəxtlik hissini tətikləyən bir hormon olan dopamin, bəyənmələr aldıqca sosial mediadan istifadəni artırır. Texnologiyanın anlıq rifahı təmin etdiyi üçün psixoloji sağlamlığa faydalı olan hissələrinin olduğunu da söyləyə bilərik.
oxumaq: 0
