Ailələr övladlarına imtahan narahatlığı ilə necə kömək edə bilər?
Əvvəlki sütunumda imtahan narahatlığının necə inkişaf etdiyini və əsas prosesin nə olduğunu izah etməyə çalışdım. Bu gün mən bu narahatlığı yaşayan gənclərin ailələri üçün bir neçə əsas bacarıq haqqında danışmaq istərdim. İmtahana hazırlıq prosesi ailələr üçün heç vaxt asan olmur. Uşaqlarının məktəbdə və ya kurslarda aldığı məlumatların yetərli olub-olmayacağı, kifayət qədər oxuyub-oxumadığı, imtahan günü uğursuzluqla üzləşsələr, necə deyərlər, ailələrin beynini onlarla sual məşğul edir. Narahatlığımızla necə davranacağımızı bilmiriksə, bu narahatlığı övladımıza da ötürə bilərik. Bu səbəbdən verdiyimiz mesajlara diqqətli olmalıyıq.
Narahatlığa ən çox verilən reaksiyalardan biri də ailələrin bu hissi azaltmaq üçün dərhal tez təkliflər verməsidir. “Narahat olma, əminəm ki, bunu edəcəksən, ağıllısan, yaxşı iş görəcəyini bilirik” kimi tez arxayın mesajlar verirlər. Əslində, bu, əsas ünsiyyət səhvlərindən biridir. İlk addım onun baxış bucağından bu hissi yaradan şərhləri və fikirləri dinləyib anlamağa çalışmaq olmalıdır. Emosiya övladımıza aiddir və bizim onun emosiyasını dərhal azaltmağa gücümüz çatmır. Diqqətlə dinlədikdən sonra qavraya bildiyimiz qədər öz təriflərimizi etmək, başa düşülmə hissi yaradar.Bəzən bu empatik dinləmə belə kifayət edər. Daha da çox kömək etmək istəyiriksə, onun imtahanla bağlı şərhlərini real qiymətləndirmək, fərqinə varmadan buraxdığı səhvləri tapmaq faydalı ola bilər. Məsələn, imtahana hazırlığın hər zaman yaxşı getməyəcəyini, dalğalanmaların normal olduğunu, narahatlığının motivasiyasını təmin edəcəyini, buraxılan səhvlərin öyrənmə vasitəsi olduğunu, imtahanın sadəcə bir fürsət olduğunu və bu imkanların hər zaman yaxşı getməyəcəyini müəyyən etmək faydalı ola bilər. həyatda dəfələrlə rast gəlinir. Yəni unutmamalıyıq ki, narahatçılıq övladımızı və bizi böyüdür. Sağlam qalın..
oxumaq: 0
