“Uzun müddətdir panik ataklardan əziyyət çəkirəm və dərmanlardan istifadə edirəm, amma tam sağalmamışam, nə etməliyəm?” Düşünürəm ki, internetdə mənə ən çox verilən sual budur. Eynilə, tez-tez “həkimdən həkimə getmişəm və demək olar ki, bütün dərmanları sınaqdan keçirmişəm”, “bu dərmanların təsirli olub-olmadığını bilmirəm”, “həkimdən çıxsam da çölə çıxa bilmirəm” kimi suallara və şərhlərə tez-tez rast gəlirəm. dərmanlardan istifadə edin”. Bəs niyə bir çox panik atak xəstələri dərman müalicəsi ilə bağlı narazıdırlar? Niyə biz həkimdən həkimə gedirik və dərmanlar daim dəyişir? Əslində bu sualın cavabı sadədir; "Panik atak xəstəlik deyil, müdafiədir." Yəni həyatda səhv bir şey etdiyinizdə, sizi bədbəxt edəcək hərəkətlər etdiyinizdə və ya özünüzə xəyanət etdiyinizdə sizi xəbərdar edən bir həyəcan sistemidir.. Panik nə cür mesajlar verməyə çalışa bilər? Məsələn, Panik danışa bilsəydi, sizə nə deyərdi? Sizə tez-tez rast gəlinən bəzi nümunələri verim; “Sən çox verirsən”, “çox çox işləyirsən”, “çox güclüsən”, “hər şeyə tab gətirə bilmirsən”, “hər şeyi idarə edə bilmirsən”, “hər kəsi məcbur etməlisən” xoşbəxt”, “düşünməkdən əl çəkmə”, “çox əks fokuslanmışsan”... və s. Yəni çaxnaşmanın verməyə çalışdığı, əslində bizim üçün xeyirli olacaq mesajı alaraq həyatımızı dəyişdirmək əvəzinə, yalnız dərman istifadə etmək bir çox problemin sümükləşməsinə və çox uzun müddət davam edəcək bir xəstəlik prosesinə səbəb olur. Bu çox aydın təhlilə görə panik atak və ya narahatlıq diaqnozu qoyulmuş hər bir müştəriyə psixoterapiya dəstəyi verilməlidir. Pis işi, pis evliliyi, pis ailə münasibətlərini öz xeyrinizə dəyişmədən dərmanlarla status-kvonu saxlamağa çalışmaq mənasızdır və dərmanın uğursuzluğunu izah edə bilən amillərdən biridir.Psixoterapiya texnikaları, nəfəs alma kimi texnikalar tətbiq edildikdə. və zehinlilik və həyati tənzimləmələr təcrübəli bir terapevt tərəfindən edilir, çaxnaşma Hücum tamamilə və qısa müddətdə, bəzən bir neçə seans içində aradan qalxmağa başlayır. Lazım gələrsə, psixoterapiyaya əlavə olaraq müvəqqəti dərmanlar əlavə edilə bilər. Dərman terapiyasından fərqli olaraq, psixoterapiya yaratdığı şüurla qalıcı bir həll təmin edə bilər. Qaçınılmaz həyat stressləri və qeyri-qanuni öhdəliklər halında, dərman müalicəsi müvəqqəti olaraq istifadə edilə bilər.
Əslində, bu məqalənin xülasəsi "bədən sizə xəyanət etmir, özünüzə xəyanətinizi aşkar edir". "Zeyni göstərə bilər." Bədəni susdurmaq əvəzinə, sizə lazımi mesajları almağı və cəsarətli dəyişikliklər etməyi təklif edirəm.
Sevgi və sülhlə qalın.
oxumaq: 0
