Fərdi Məsləhət özünü tanıma və şüurun inkişafı prosesidir. Bu proses zamanı emosional ehtiyaclar, qorxular və istəklər fərqinə varır və daha dərin fikirlər əldə edilir. Fərdi terapiya özünüzü, digər insanları və münasibətlər modellərini anlamağa kömək edir; O, sizə aydınlıq və perspektiv verir, zehni sağlamlığınız və rifahınız üçün həyati mübarizə strategiyalarını inkişaf etdirməyə kömək edir. Fərdi terapiya çərçivəsində iş mövzuları çox müxtəlifdir. Ən çox görülən problemlərdən bəziləri aşağıda verilmişdir:
• Narahatlıq/qorxu
• Bədən görünüşü ilə bağlı problemlər
• Kədər və itki
• Münasibət problemləri
• Təklik və təcrid
• Stress
• Özünə dəyər/hörmətlə bağlı problemlər
Psixoterapiya Strong> prosesinin əsas addımları aşağıdakı kimi ümumiləşdirilə bilər:
• Erkən uşaqlıq dövrünün nümunələri ilə fərdin həyatında tez-tez qarşılaşdığı çətinliklər arasında əlaqəni dərk etmək,
• Xəyallar, fiziki göstəricilər və incəsənət, fiziki məşqlər, Hekayə kimi materiallarla işləyərək Özünü tanımaq,
• Mənliyin xaric edilmiş və ya inkar edilmiş aspektlərinin kəşfi və yenidən inteqrasiyası,
• Mənəvi inancların və təcrübələrin araşdırılması.
Daha çox Özünü Kəşf etmək. Yaxşı Anlamaq
Psixoloji məsləhət prosesi zamanı insan davranışlarının hansı emosiyalardan qaynaqlandığını görür və emosiyalarının hansı əsas inanclardan qidalandığı, özünü daha yaxşı tanıdığı və dərk etdiyi.
Münasibətlərini daha yaxşı idarə etmək
Daha sağlam istiqamət vermək üçün münasibətləri, özünü tanıyan insanlar, psixoloji konsultasiya prosesində ətrafdakı, vacib başqaları dediyimiz insanları və onlarla qarşılıqlı münasibətlərinin əsaslandığı dinamikanı görür və münasibətlərini daha yaxşı idarə edir.
Mənfi Duyğularınızı Neytrallaşdırmaq
Hamımız müxtəlif səbəblərdən pis hisslər yaşaya bilərik, psixoterapiya neqativ emosiyaları həll etməyə və neytrallaşdırmağa kömək edir.
Arzuolunmaz Davranışlarınızı Dəyişdirmək
Bəzən biz işimizi təxirə salırıq, bir işə başlayırıq və davam edə bilmirik, psixoterapiya davranış dəyişikliyinə dəstək verir Bu, sizə daxili resurslarınıza daxil olmağa və onlardan daha səmərəli istifadə etməyə imkan verir.
Şəxsi İnkişafınızın Dəstəklənməsi
İnkişaf ehtiyacları insandan insana dəyişir, psixoloqunuzla söhbətiniz zamanı hər ikiniz inkişaf ehtiyaclarınızı daha yaxşı anlayın və bu ehtiyacları yerinə yetirin. Yolunuzda möhkəm addımlar atacaqsınız.
oxumaq: 0
