Bel ağrısı günümüz cəmiyyətinin 60-85%-də həyatın istənilən vaxtında görülə bilən və müxtəlif səbəbləri olan bir sindromdur. Xüsusilə mexaniki bel ağrılarında yüksək müalicə xərcləri ilə yanaşı, xroniki ağrının xəstəyə mənfi təsirləri də çox önəmlidir.
Məşhur inancın əksinə olaraq, bel ağrısı qaçılmaz qocalmanın nəticəsi deyil. . Bütün orqanlar kimi onurğanın aşınması da fizioloji hadisədir. Onurğanın zamanla elastikliyini itirərək sərtləşməsi getdikcə zəifləyən əzələlərə qarşı əlavə müqavimət təmin edən bir tarazlıq elementidir.
Bel ağrıları hər yaşda görünə bilər. Hətta 15 yaşlı xəstəmiz var ki, disk yırtığı səbəbindən bel və ayaq ağrıları yaranıb və əməliyyat olunub. Xroniki xəstəliklərin müalicəsi baxımından ürək xəstəliklərindən sonra ikinci yerdədir. Bel ağrısının əhəmiyyəti xüsusilə sənaye sektorunda və işçi cəmiyyətində ortaya çıxır. Ağrı səbəbiylə iş günlərinin və işçi qüvvəsinin itirilməsi böyük məbləğ təşkil edir.
Bel ağrısı olan xəstələrin 70-80%-i ilk kəskin hücumdan sonra heç bir müalicəyə ehtiyac olmadan sağala bilir. 20-30% hallarda 2-ci və ya 3-cü residiv ola bilər. Burada vacib olan bu təkrarlanmaların qarşısını almaqdır. Çünki təkrarlarla ağrı xroniki olur və bel ağrılarından xəstə heç bir işlə məşğul ola bilmir. Bunun qarşısını bel məşqləri ilə almaq olar. İnsanın belini bilməsi, hansı hərəkətlərlə belə nə qədər gərginlik veriləcəyini bilməsi, bel ağrılarına səbəb olan risk faktorlarını və məşqlərin ağrının qarşısını necə ala biləcəyini öyrənmək lazımdır.duruş) və fiziki beli gərginləşdirən hərəkətlər məsuliyyət daşıyır. Bunun üçün gündəlik həyatda və peşə işində qeyri-təbii fiziki davranışların nə olduğunu müəyyənləşdirmək, düzgün olanları öyrənmək və onurğada həddindən artıq gərginliyin qarşısını almaq lazımdır. Bel qoruma prinsipləri yalnız kəskin ağrılı dövrdə deyil, həyat boyu lazımdır. Üstəlik, bunlar heç də çətin olmayan təbii davranışlardır.
oxumaq: 0
