Pomidor bol miqdarda A, C, K, B1, B2, B3, B5 və B6 vitaminləri olan qidadır. Maqnezium, dəmir və fosfor mineralları baxımından çox zəngindir.
Dəri-saç sağlamlığından, yüksək təzyiqdən ürək-damar xəstəliklərinə qədər bir çox şeyə faydalı olan pomidor, arıqlamaq üçün də faydalıdır. Yüksək lif quruluşu və natrium baxımından zəngin olması ilə arıqlamağa kömək edən qidadır.
Pomidor orqanizmi vitamin və minerallarla zənginləşdirməklə yanaşı, kalori baxımından da çox rahat bir qidadır. Bədənin su ehtiyacını ödəyir və tərkibindəki turşular sayəsində toxluq hissi yaradır. Bütün bunlara əlavə olaraq antioksidan xüsusiyyəti ilə bədəndə, xüsusilə də bel bölgəsində yağların yandırılmasına kömək edir.
Pomidor müalicəsini tətbiq edərkən diqqətli olması lazım olan insanlar reflü xəstələri və pomidora allergiyası olanlardır. . Tərkibindəki turşu səbəbiylə daha çox narahatlığa səbəb ola bilər.
Bel bölgəsindəki yağları yandırmağa kömək edəcək pomidor müalicəsi günortadan sonra gündə 1 stəkan istehlak edilməlidir. 1 ayın sonunda müalicə 1 həftə dayandırılmalıdır. Sonra 1 ay pomidor suyu içməyə davam edin.
Müalicənin hazırlanması:
2-3 pomidor
1 xörək qaşığı limon
Zeytun yağı
Qara bibər, çili bibəri
Cəfəri, nanə və s. göyərti
1 stəkan pomidor suyu əldə etmək üçün 2-3 orta ölçülü pomidor kifayət edəcəkdir. Şirəçəkəndən istifadə edərək pomidorların suyunu çıxarırıq. Yaranan suya 1 xörək qaşığı limon və bir az zeytun yağı əlavə edirik. İstəyirsinizsə, qara bibər və ya çili bibəri əlavə edə bilərsiniz. Qarışıqdakı limon maddələr mübadiləsini daha da sürətləndirməyə kömək edəcək. Zeytun yağı isə pomidorun tərkibində olan yağda həll olunan vitaminlərdən daha çox faydalanmağınıza şərait yaradacaq.
İstəyə görə hazırlanan pomidor şərabına mineral su və müxtəlif göyərti əlavə etmək olar.
Həddindən artıq istifadə edilərsə, pomidor suyunun tərkibindəki natrium ürək xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Çöldən alınan pomidor şirələri arasında üzvi və natrium az olan pomidor şirələrinə üstünlük verilməlidir.
oxumaq: 0
