Emosional problemlər qida asılılığını tətikləyir
Beyində kimyəvi təsirlər nəticəsində yaranan asılılıqların səbəbləri yalnız spirt və maddələrlə məhdudlaşmır. Mütəxəssislər qidaların beyində oxşar asılılığa səbəb olduğunu vurğulayırlar; Tərkibində şəkər, duz, un və yağ olan məhsullar ən çox asılılıq yaradan qidalar arasındadır.
Asılılıq yaradan amillər; Alkoqol və maddələrlə məhdudlaşmır!
Spirt və ya maddələrin kimyəvi təsiri beyində asılılıq yaratdığı kimi, bəzi spesifik qidaların da beyində oxşar asılılıq yarada biləcəyi düşünülür. beyin.
Asılılıq yaradan qidalar çox vaxt şəkər, duz, un və yağda yüksək olan qidalardır. Çips, peçenye, tort, dondurma və şokolad kimi qidalar ən çox görülən nümunələrdir.
Toxluq vəziyyətində belə yemək istəyi davam edir
Bu qidaların istehlakı beynə təsir edir. O, həzz qəbulundan məsul olan "mükafat mərkəzini" stimullaşdıraraq həzz hissi verir.
Qida asılılığı olan insanlar müəyyən bir aclıq (istək) hiss edirlər. qidalar tox olsa belə, yeməkdən sonra özlərini günahkar hiss edirlər və tez-tez bu qidaları yeməyi dayandırmağa çalışırlar. İnsanlar qısa müddətdə yenidən kef almaq arzusu ilə bu cür qidaları qəbul edərkən normal hədləri aşır, bu davranışına nəzarət etməkdə çətinlik çəkir və özlərinə mənfi nəticələr verəcəyini bilsələr də, bu qidalardan həddindən artıq istehlakını dayandıra bilmirlər. İnsanlar vaxtlarının çoxunu bu qidaları axtarmaq, tapmaq və istehlak etməklə keçirirlər.
Televizor qarşısında istehlak edilənlər asılılığa səbəb ola bilər!
Qida asılılığının başlanğıcı emosional problemlərin olması ilə baş verə bilər. Dadlı yeməklərin ləzzətli təsiri emosional problemlərin yaratdığı narahatlığın öhdəsindən gəlmək üçün istifadə olunur. Bəzən arıqlamaq üçün çox məhdudlaşdırıcı pəhrizlərdən sonra insanların qida ilə münasibəti pisləşə bilər. Televiziya qarşısında bilmədən belə qidalardan istifadə etmək də asılılığın yaranmasında başlanğıc faktoru ola bilər.
Qida asılılığı müalicə edilə bilərmi?
Müalicənin məqsədi; yemək hücumları Bu, ürək yanması tezliyini azaltmaq, arıqlamaq və əlaqəli psixoloji problemləri həll etmək məqsədi daşıyır. Tez-tez istifadə olunan üsullar idrak davranışçı terapiyalar, qidalanma məsləhətləri və vəziyyətdən asılı olaraq antidepresan və/və ya antikonvulsant dərmanlar da daxil olmaqla farmakoterapiyalardır. Koqnitiv-davranışçı müalicələrdə insanlara bu pozğunluğu tanımaq üçün psixotəhsil verilir. Bundan sonra məqsəd disfunksional düşüncələri tanımaq və dəyişdirməkdir. Bundan əlavə, davranışa müdaxilələr edilir. Dərman müalicəsi həkim tərəfindən müşayiət olunan psixiatrik xəstəliyə və müayinə zamanı aşkar edilən simptomların intensivliyinə uyğun olaraq planlanır. Qidalanma məsləhəti ilə insan sağlam qidalanma davranışları əldə edə bilir.
oxumaq: 0
