Arxa ağrısı zədə, fəaliyyət və müəyyən tibbi vəziyyətlərə görə ola bilər. Hər yaşda olan insanlara təsir edə bilər. Yaşla birlikdə degenerativ dəyişikliklər artır və bel ağrıları daha çox yayılır. Arxa bölgə arxa fəqərələrdən, onları birləşdirən əzələlərdən, bağlardan, tendonlardan və disklərdən ibarətdir. Bundan əlavə, qabırğa sümüyü qabırğa sümükləri ilə formalaşır və daxili orqanlar qabırğa qəfəsinin içərisindədir; ürək, ağciyərlər və böyük damarlar. Və bel nahiyəsində ağrı mənbəyi bunlardan hər hansı biri ola bilər.
Bel ağrısı boyun və bel ağrılarından daha az rast gəlinir. Çox vaxt bel ağrısı boyun ağrısı ilə müşayiət olunur. Daha çox əzələ ilə bağlı problemlər səbəbiylə meydana gələn bel ağrıları daha ciddi xəstəliklərin də əlaməti ola bilər. Tez-tez bel ağrısının səbəbini ətraflı tarix və funksional müayinə ilə müəyyən edə bilərik. Ancaq bəzi hallarda, qırmızı bayraq kimi təsvir etdiyimiz tapıntılar olduqda, ətraflı müayinə tələb edilməlidir. Xüsusilə gecə yuxudan oyanan ağrı varsa, kilo itkisi, qızdırma, dəri zədələnməsi kimi əlamətlərlə müşayiət olunursa, hərəkətlə azalan, istirahətlə artan bel ağrıları varsa, xüsusən də səhər sərtliyi ilə müşayiət olunursa, Əgər xəstənin bel ağrısından əvvəl gərginlik öyküsü varsa, bakterial xəstəlik öyküsü varsa, bel ağrıları ayaqlardan qaynaqlanırsa.Güc itkisi və uyuşma ilə müşayiət olunursa, ətraflı qiymətləndirmə aparılmalıdır. mütəxəssis həkim.Belin ağrılarının əksəriyyəti fiziki aktivlik, yəni müntəzəm idmanla məşğul olmaq, həyatımızın bir parçası olmamaqdan qaynaqlanır. Davamlı olaraq stol arxasında oturmaq, kompüter ekranı qarşısında işləmək, həmçinin oturaq həyat tərzi arxa əzələlərin zəifləməsinə səbəb olur. Ürək zəifliyindən yaranan bel ağrıları xəstənin evdə etdiyi duruş tənzimləmə məşqləri, çöldə müntəzəm fiziki fəaliyyət, üstəlik erqonomik qaydalara riayət etməklə asanlıqla müalicə olunur.
Bel ağrılarının səbəbləri nələrdir?
Əzələ gərginliyi; Təkrarlanan ağır qaldırma və ya qəfil mənfi hərəkətlər də əzələlərimizdə və bağlarımızda gərginliyə səbəb ola bilər. Əgər şəxs pis fiziki vəziyyətdədirsə, bu gərginliklər ağrılı əzələ spazmlarına səbəb olur. İdman zədələri də əzələlərdə əzilmə və gərginlik yaradaraq ağrıya səbəb ola bilər. bilir. Fibromiyalji, bel yırtığı, iltihablı revmatik xəstəliklər, osteoporoz, boyun onurğasının düzləşməsi, xroniki stress, duruş pozğunluqları, skolyoz və kifoz kimi onurğa əyrilikləri, kanal darlığı bel ağrılarına səbəb ola bilər. Qabırğa qəfəsindəki ağciyər, ürək və ya böyük damar problemlərinə görə bel ağrısı, öd kisəsi problemlərinə görə də bel ağrıları ola bilər. Bel ağrısının başqa bir səbəbi servikal disk yırtığı və servikal artritdir. Sinir uclarının iltihabı mənasını verən zolaqlar da bel ağrılarına səbəb olur.Mədə xəstəlikləri, ağır bel çantası daşımaq, uyğun olmayan çarpayıda yatmaq, kondisionerə məruz qalmaq, gün ərzində çox ayaqda durmaq və ya oturmaq bel ağrılarına səbəb ola bilər. sümüklər arasında oynaqlarda və disklərdə əhənglənmə baş verir və disklər maye tərkibini itirərək yırtıqlara səbəb ola bilər. Oynaqlarda, sümüklərdə və disklərdə olan bu dəyişikliklər onurğa beynindəki kanalı daraldaraq, stenoza səbəb olaraq bel ağrılarına səbəb ola bilər.Onurğanın sümüklərindən və ya yumşaq toxumalarından əmələ gələn xoşxassəli və bədxassəli şişlər bel ağrısına, döş, ağciyər və prostat şişləri onurğa sütununa yayıla bilər.Xüsusilə gecələr bel ağrılarına səbəb ola bilər və istirahətlə keçməyən ağrının əhəmiyyətli xüsusiyyətləridir. Həm də qızdırma, arıqlama və yorğunluq kimi əlamətlərlə müşayiət oluna bilər.
Bel ağrılarının müalicəsi nədir?
Belə ağrıların müalicəsi diaqnozdan asılı olaraq dəyişir, yəni ağrının mənbəyi. Ətraflı anamnez və müayinədən sonra zərurət yaranarsa diaqnoz qoyulmalı və müalicə planlanmalıdır.Yazının əvvəlində qeyd edildiyi kimi, ən çox bel ağrılarının mənbəyi əzələdir. Xüsusilə stolüstü işçilər risk altındadır. Əgər fiziki fəaliyyət də azdırsa, risk daha da artır. Belə hallarda erqonomik qaydalara riayət etmək vacibdir. Bel boşluğunu doldurmaq üçün stullara üstünlük verilməlidir. Kompüter ekranı göz səviyyəsində yerləşdirilməlidir. İş masasında 1 saatdan çox oturmamalı, ayağa qalxıb 2-3 dəqiqəlik kiçik fasilələr verməlisiniz. İdman etməmək arxa və qarın əzələlərinin zəifləməsinə səbəb olur. Qısa müddət ərzində mütəmadi olaraq idman etmək lazımdır. Tu Hər həftə işdə və evdə oturaq həyat tərzi keçirmək və həftə sonu bir gün həddindən artıq idman etmək də yaralanma riskini artırır. İdman və erqonomik qaydalara əlavə olaraq ağrıkəsicilər və əzələ gevşeticilər də tövsiyə oluna bilər. Bunlara baxmayaraq bel ağrıları şiddətlənirsə və gündəlik həyat fəaliyyətini çətinləşdirirsə cihazla fiziki müalicə, manuel terapiya kimi manuel fiziki müalicə, nevroterapiya, quru iynə, akupunktur, kineziobap, proloterapiya, PRP, şok dalğa terapiyası və ozon terapiya aparıla bilər.
oxumaq: 0
