Narahatlıq və Depressiya fərqli olsa da, bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqədə olur və bir-birinə təsir edir.
Çox vaxt mənfi emosiyalar aydın şəkildə özünü göstərmir. Anksiyete və depressiya tez-tez birlikdə olur. Əslində bu iki duyğu çox fərqlidir. Anksiyete; Bu, təhlükənin dərk edilməsi nəticəsində baş verir və hər an pis bir şeyin olacağını söyləməyə bilməzsən. Məsələn, qaranlıqdan qorxursunuzsa, elektrik enerjisinin qısa müddət kəsilməsi halında fəlakət ssenariləri yazmağa başlayırsınız. Qaranlıqda ilişib qalmışam, məni burda heç kim tapa bilməz, elə burda infarkt keçirəcəm və huşumu itirəcəm və s. Çoxlu neqativ fikirlər düşünürsən. Depressiyaya düşdüyünüz zaman pis bir şey baş verdiyini hiss edirsiniz. Kədərli, bədbəxt və depressiyadasınız. Özünüzü dəyərsiz hiss edirsiniz. Əvvəllər zövqlə etdiyiniz işlər indi sizə pis və xoşagəlməz görünür, insanlara və ətraf mühitə marağınızı itirmisiniz. Siz dərin bir ümidsizlik hiss edirsiniz və sanki heç nə dəyişməyəcək və əbədi olaraq bədbəxt olacağınızı düşünürsünüz.
Depressiyadasınızsa, siz də narahat olursunuz və narahatlıqla mübarizə aparırsınızsa, depressiyaya meyllisiniz. . Depressiya və narahatlığın birlikdə meydana gəlməsinin səbəbi tam olaraq açıqlanmadı, lakin bununla bağlı bəzi nəzəriyyələr var; Və şübhəsiz ki, panik ataklar, xüsusən də narahatlığın şiddəti artdıqca hiss oluna və şəxsi həyatımıza təsir edə bilər. Bu, aşağı əhval-ruhiyyəyə səbəb olur. Bəzi insanlar, illərlə dərman və psixoterapiya qəbul etmələrinə baxmayaraq, narahatçılıqdan qurtula bilmir və şikayət edirlər, bu da sonda onları depressiyaya salır.
Depressiya narahatlığa səbəb olur; Məsələn, depressiyadasınızsa, özünüzü qüsurlu, dəyərsiz və bədbəxt hiss etməkdən narahat olursunuz. Depressiyanın işinizə və ya şəxsi həyatınıza mane olacağından, depressiyaya düşmüş əhvalınızın məqsədlərinizə çatmaqda sizi mənfi hiss etdirəcəyindən və bir daha xoşbəxt ola bilməyəcəyinizdən qorxur və narahat olursunuz.
oxumaq: 0
