Psixi sağlamlıq sahəsində aparılan bir çox araşdırmalar, psixoloji dəstək almanın qarşılaşılan çətinliklərin öhdəsindən gəlməyin ən təsirli yollarından biri olduğunu ortaya qoydu. Hər bir fərd zaman zaman qarşılaşdığı arzuolunmaz və ya neqativ hallarla mübarizə aparmaqda çətinlik çəkdiyini hiss edə bilər. Bu dövrlərdə öhdəsindən gələ bilmədiyiniz problemlərinizi həll etmək və yaşadığınız çətin anların öhdəsindən gəlmək üçün sahə üzrə mütəxəssisdən dəstək almaq sizə dəstək verən bir üsuldur. Psixoloji dəstək; Yaşadıqları problemlərlə əlaqədar çətin dövr keçirən və dəstəyə ehtiyacı olan insanlara bu sahədə təhsilini başa vurmuş mütəxəssislərin göstərdiyi xidmətlər bunlardır. Onlayn psixoloji dəstək; Müştəri ilə heç bir fiziki mühitdə görüşmədən onlayn platformalar, audio və video vasitəsilə həyata keçirilən və bu sahənin mütəxəssisləri tərəfindən verilən məsləhət prosesidir. Covid-19-dan sonra ehtiyaclarımızı onlayn platformalar vasitəsilə qarşılamağa üstünlük verdiyimiz dövrdə adını daha tez-tez eşitsək də, əslində onlayn terapiya dünyanın bir çox mütəxəssisi tərəfindən çox uzun müddətdir tətbiq edilir. Bu prosesdə daha əvvəl üz-üzə məsləhət almış insanlar onlayn sistemə keçməyə, yeni məsləhət almağa başlayacaqlar isə ilk növbədə onlayn görüşməyə üstünlük verə bilərlər. Digər tərəfdən, əvvəllər onlayn məsləhət almamış insanlar bu prosesin nə dərəcədə effektiv olması ilə bağlı bəzi narahatlıqlara malik ola bilərlər. Hələ yaşanmamış bu vəziyyət qarşısında təşviş və narahat olmaq olduqca təbiidir. Bununla belə, tədqiqatlar göstərir ki, onlayn terapiya üz-üzə terapiya qədər təsirlidir. Tədqiqatlar göstərir ki, onlayn məsləhətləşmə narahatlıq pozğunluğu, stress, fobiya və depressiya kimi problemlərdə ən azı üzbəüz məsləhətləşmə qədər təsirli olur. Razılaşdırılmış gün və saatda görüşün keçiriləcəyi platformada (skype, zoom və s.) görüşün. Eyni şəkildə, üzbəüz seanslarda olduğu kimi, müsahibələr də orta hesabla təxminən 45-50 dəqiqə çəkir. Bu nöqtədə bəzi insanlar məxfiliklə bağlı narahatlıq keçirə bilər. Ancaq terapiya st görüşdən əvvəl müsahibə alacağı mühitin məxfiliyini təmin edəcək. Onlayn prosesdə müştərinin məlumatlarını paylaşmaq belə mümkün deyil. Müştəri rahat və təhlükəsiz olduğu bir mühit yarada bilirsə, onun təhlükəsizliklə bağlı narahatlığına ehtiyac yoxdur. Bir sözlə, üz-üzə terapiyada hər bir qayda və məhdudiyyət onlayn terapiyada da keçərlidir.
Terapiyanın iki forması arasında kifayət qədər oxşarlıq olsa da, bəzi fərqlər də var. Üz-üzə görüşlər daha yaxın və daha idarəolunan olsa da, onlayn terapiyanın üz-üzə terapiyadan daha faydalı olduğu bəzi vəziyyətlər var. Misal üçün; Müəyyən xəstəlik nəticəsində evdən çıxmayacaq şəxslərə də psixoloji dəstək verir. Bundan əlavə, evdə və ya ofisdə işləyən və ya məşğul olan şəxslər üçün vaxta qənaət və rahatlıq təmin edir. Şəhərində və ya rayonunda axtardığı psixoloqu tapa bilməyən insanlar üçün haradan asılı olmayaraq istənilən mütəxəssisdən dəstək almaq imkanı yaradır. Bu gün kifayət qədər gündəmdə olan epidemiya səbəbiylə meydana gələ biləcək aksamaların qarşısını alaraq; Öz rahat və dinc mühitinizdə epidemiya ilə bağlı heç bir şübhə etmədən dəstək almaq imkanı təqdim edir. Bu xidməti almaq hüququ olan şəxslər arasında; Depressiya, narahatlıq pozuqluğu, panik atak, obsesif kompulsif pozğunluq, somatizasiya problemləri, yemək pozğunluğu, fobiyalar, sosial narahatlıq, imtahan narahatlığı, performans narahatlığı olan insanlar.
oxumaq: 0
