Əsas istəyimiz xoşbəxt olmaqdır!
Cəmiyyət olaraq hər zaman “xoşbəxtlik” duyğusunun arxasınca gedirik və bu istiqamətdə müxtəlif davranış və fəaliyyətlər həyata keçiririk. Hər kəsin xoşbəxtliyə aparan yolları fərqlidir; məsələn hobbilər, fəaliyyətlər, gündəlik işlər, işləmək, idman etmək, yemək yemək, alış-veriş etmək, oxumaq və s.
Xoşbəxtlik Təminatçısı ilə tanış olun:Feniletilamin(PEA)
Fenetilamin(Feniletilamin); O, məməlilərin sinir sistemində olur və neyromodulyator neyrotransmitter kimi fəaliyyət göstərir. Yaxşı; Fiziki və emosional olaraq etdiyimiz hər bir davranışın ortaya çıxması və daha təsirli şəkildə davam etdirilməsi üçün zəruri olan üzvi birləşmədir. Bildiyimiz ən əhəmiyyətli xüsusiyyət onun "xoşbəxt" xüsusiyyətinə sahib olmasıdır! p>
Şokolad istehlak etmək nə qədər xoşbəxtdir?
Məsələn, özümüzü emosional olaraq çox yaxşı hiss etdikdə; həyəcanlı olduğumuzda, aşiq olduğumuzda, hər hansı bir şeyə sevgi hiss etdiyimiz zaman çünki bu maddə (PNA) beynimiz tərəfindən daha çox istehsal olunur.PNA səviyyəsi artdıqca dopamin, serotonin, adrenalin, neyroadrenalin kimi xoşbəxtlik hormonlarının səviyyələrində artım olur və daha çox istehsal olunmağa başlayır. .Bu, bizim üçün çox ciddi üstünlük kimi görünürdü!
İndiki şəraitdə; Bu maddəni qidalardan almaq olduqca adi hala çevrilib.Xüsusilə də şokoladlardan!
Şokolad qəbul etməklə xoşbəxtlik maddələri və hormonları istehsal etmək nə dərəcədə effektivdir?
Feniletilamin; qidalar Orqanizm vasitəsilə bədənə daxil olduqda kifayət qədər təsir göstərə bilmir. Çünki Feniletilamin; Həzm sistemində çox tez parçalanır və buna görə də qanla yaxşı qarışa və davamlılığını qoruya bilməz. Demək olar ki, şokoladı bir xoşbəxtlik təminatçısı kimi düşünmək insanın düşündüyü qədər təsirli deyil.
Xoşbəxtlik Metodu; MƏŞQ EDİN!!
Əgər qanda PNE səviyyəmizi artırmaq istəyiriksə, seçimimiz “məşq” olmalıdır.
Əgər siz xoşbəxtlik səviyyənizi artırmaq istəyirəm Siz şokolad istehlak etmək əvəzinə müntəzəm olaraq məşq etməyə üstünlük verə bilərsiniz.
Məşq etdiyiniz zaman təkcə PNE artmır; Endorfin, serotonin və adrenalin kimi digər xoşbəxtlik hormonları da artır.
Endorfinlər bədən tərəfindən istehsal olunan morfinə bənzər maddələrdir. Məşq edərkən ondan həzz almağa başlamağımızın səbəbi xoşbəxtlik hormonları və morfindir. maddələr kimi.
Neyroadrenalin isə nikbinlik hissini artırmaqda, özünə inam hissini artırmaqda və ekstroversiyanı artırmaqda çox təsirli bir hormondur!
Məlumdur. serotonin istehsalının məşqlə artır.
oxumaq: 0
