Valideynləri ən çox maraqlandıran məsələlərdən biri də övladlarının boyu böyüyüb-böyüməyəcəyidir.Uşaqların sağlam fərd olub-olmadığını müəyyən edən meyarlar arasında boy göstəricisi götürüldüyü üçün bu, əslində haqlı maraq doğurur!
Hər şeydən əvvəl, ailədə boy faizinin 75-80%-i genetikdir. Uşağın orta boyu valideynlərin boyundan 5 sm çox və ya yarısından azdır. İstisnalar olsa da, uşaqların boyu ümumiyyətlə bu həddə düşür. İndi isə boy uzadan digər amillərdən danışaq!
-
Son zamanlar uşaqların boyunu uzatmaq üçün böyümə hormonları satılır. İlk növbədə buna diqqət çəkmək istəyirəm. İnternetdə satılan bu cür məzmunu heç vaxt həkim nəzarəti olmadan özünüzə və ya övladlarınıza qarşı istifadə etməyin!
-
Boyda 8 sm-ə qədər fərq görmək mümkündür. idmanla məşğul olan uşaqlar idmanla məşğul olmayan uşaqlarla müqayisədə. Xüsusilə, basketbol oynayan uşaqların boylarında aydın fərq var.
-
Keyfiyyətli qidalanma digər əsas məqamdır! Mövsümi meyvə və tərəvəzlərdən kifayət qədər vitamin və mineral qəbul edən uşaqlar, qidalanmayan uşaqlarla müqayisədə böyük fərq yaradır.
-
Gəlin boy artımı üçün əsas qida maddəsi hesab edilən süddən danışaq! Südün çox və ya az olması orqanizmə zərər verir! Həddindən artıq miqdarda süd qəbul edən uşaqlarda dəmir çatışmazlığına bağlı qan azlığı müşahidə edilir. Diş çürüməsi ilə də qarşılaşmaq mümkündür!
2-3 yaş qrupunda olan uşaqlar üçün gündə 2 stəkan süd və süd məhsulları qəbul etmək kafi olduğu halda, 4-8 yaş arası uşaqlar üçün kifayətdir. 2,5 stəkan, 9 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün isə 3 stəkan içmək lazımdır. Beləliklə, süd və süd məhsullarının porsiyonlarının nə olduğunu soruşsanız;
Bunu 1 stəkan süd = 1 stəkan qatıq = 1 stəkan kefir = 1,5 stəkan ayran kimi düşünə bilərsiniz. Artıq pendir və yumurtanın süd məhsulları olmadığını bilirik.
Uşağınızın 9 yaşı tamam olanda pediatrik endokrinoloqa müraciət edib elmi məlumatlar işığında hansı hərəkəti etməli olduğunuzu və hər şeyin qaydasında olub-olmadığını öyrənmək mümkündür.
oxumaq: 0