Akrofobiya

Yerin hündürlüyündə olanda panik olursunuz? Binaların ən yüksək mərtəbələrindəki pəncərələrdən aşağı baxa bilərsinizmi? Təyyarəyə minərkən pəncərə oturacaqlarından çox daxili oturacaqlara üstünlük verirsiniz? Uçurumun kənarında oturan birinin fotosuna baxmaq belə sizi narahat edirmi?

Akrofobiya (yüksəklik qorxusu) ümumi əhalinin təxminən 5%-ni əhatə edən narahatlıq pozuqluğudur. O, yunanca hündürlük mənasını verən "acron" və qorxu mənasını verən "phobos" sözlərinin birləşməsindən yaranmışdır.

Simptomlar:

• İnsan yerin üstündə olduğunu anlayanda çaxnaşmaya başlayır. Qeyri-ixtiyari dayanmağa yer axtarır və bədəninin tarazlığından şübhələnir. O, sürətlə aşağı enməyə çalışır, məsələn, sürünərək və ya diz çökür.

• O, titrəməyə, tərləməyə, ürək döyüntüləri hiss etməyə, hətta ağlamağa və ya qışqırmağa başlayır.

• O, qorxa, qorxa və ya iflic ola bilər.

• Panikdə olduğu üçün düşünməkdə çətinlik çəkir.

• Müəyyən bir narahatlıq və çəkinmə müşahidə olunur. Məsələn, yuxarı mərtəbələrdə yaşayan və eyvanı və ya böyük pəncərəsi olan qohumuna evə baş çəkmək insanı narahat edir.

Fobiya və pozğunluqlarla əlaqəli Akrofobiyaya:

• Vertiqo: Başgicəllənmə ətrafdakı cisimlərin hərəkət etdiyi hissini yaradan başgicəllənmədir. Onu akrofobiyadan ayırd etmək üçün qan testləri, tomoqrafiya və MRT kimi nevroloji testlər aparılmalıdır.

• Batmofobiya: pilləkənlərdən və ya yamaclardan qorxmaqdır. İnsan sıldırım təpə görəndə ora dırmaşmaq məcburiyyətində olmasa belə, təlaşa düşə bilər. Batmofobiya yaşayan bir çox insanda akrofobiya əlamətləri də ola bilər.

• Klimakofobiya: Bu, pilləkən qorxusudur. Batmofobiyadan fərqi; Klimamofobiyada insan sıldırımlı pilləkənə qalxmaq və ya enmək niyyətində olduqda qorxu yaranır.İnsan pilləkəni görəndə yerdə olduğu müddətcə həyəcanlanmır. Klimakofobiya akrofobiya ilə birlikdə görülə bilər.

• Aerofobiya: Uçuş qorxusudur. Qorxunun şiddətindən asılı olaraq, o, hava limanlarından, təyyarələrdən və ya havada olmaqdan qorxmaqdan fərqlənə bilər. Aerofobiya bəzən akrofobiya ilə birlikdə görülür.

Səbəblər:

• Bütün insanlar yüksəklik qorxusu yaşaya bilər, lakin bunun şiddəti adamdan insana dəyişir.dəyişir. Bu qorxu heyvanlarda da mövcuddur və adaptivdir, onları hündürlükdən yıxılmaqdan qoruyur. Boy fobiyası olan insanlarda səbəblər fərqli ola bilər:

• Adətən uşaqlıqda yaşanan travmatik hadisələr və ya yıxılma ilə nəticələnən ciddi qəzalar nəticəsində baş verir ki, bu da insana çox təsir edir.

• İnsanlar bu qəzaları özləri yaşasalar və yaralanmasalar belə, bu fobiya qəza və ya yıxılma şahidi olan insanlarda da yarana bilər. Bu proses “reprezentativ öyrənmə” adlanır.

• Bu fobiyaya yol açan amillər arasında genetikanın da rolu ola bilər. Ailələrində bu pozğunluğu olan uşaqlar bu stressi müşahidə edərək böyüyürlər və daha çox yaşayırlar.

• İdrak proseslərindəki sapmalar bir çox fobiyaların mənbəyidir. Boy anlayışı ilə bağlı beyində yanlış məlumatların işlənməsi həddindən artıq narahatlıq yaradır və stressə səbəb olur. Bədbəxt hadisələrin baş verməsini və şiddətini insanların gözündə şişirtmək, onların şüurunda şişirdilmiş şəkildə canlandırmaq da bu fobiyanın formalaşmasında təsirlidir.

Müalicəsi:

• Koqnitiv Davranış Terapiyası müəyyən fobiyalar üçün təsirli bir üsuldur. Qorxulan vəziyyətə tədricən məruz qalma (sistematik desensitizasiya) kimi davranış üsulları tətbiq oluna bilər. Panik reaksiyalarını azaltmaq və emosional nəzarəti bərpa etmək məqsədi daşıyır

• Virtual reallıq metodu tətbiq oluna bilər. Kompüter vasitəsilə insanın qorxduğu vəziyyətin üçölçülü mühitdə olduğu mühitdə olduğu qavrayışı müvafiq texnikalardan istifadə edilərək tədricən yaradılır və bir növ ifşa üsulu tətbiq edilir. Maddi və müvəqqəti olaraq sərfəlidir.

• Tibbi müalicə baxımından bəzi dərmanlar (sedativlər və ya beta blokerlər) panik anlarında qısamüddətli rahatlama və narahatlığı azaltmaq üçün faydalı ola bilər. .

• Yoqa, tənəffüs məşqləri, meditasiya və əzələlərin boşaldılması məşqləri kimi istirahət üsulları da stress və narahatlığın öhdəsindən gəlmək üçün effektiv üsullar kimi tanınır.

_{oxumaq: 0}