Biz gündəlik həyatımızda limon balzamını tez-tez eşidirik və ya çay kimi istifadə edirik. Bəs onun faydaları nədir və nə üçün faydalıdır?Gəlin onu birlikdə araşdıraq.
Cənubi Avropadan olan limon balzamı bitkisi; O, həmçinin "şirin Məryəm" və ya "bal bitkisi" kimi tanınır. Şəfalı düsturlarda çay və ya yağ kimi bəzən tək, bəzən də digər bitkilərlə birlikdə istifadə edilir. Limon balzamının istifadəsi 14-cü əsrə aiddir. Əsasən; Mədə problemləri, qaz və şişkinlik kimi həzm problemləri üçün istifadə olunur. Bundan başqa; Baş ağrıları və menstrual ağrılar üçün də istifadə olunur. Əlavə olaraq; Depressiya, diqqət çatışmazlığı və Alzheimer kimi psixi pozğunluqlar üçün də istifadə olunur. Limon balzamı bitkisi sakitləşdirici təsirə malik olduğundan yuxu problemləri, stress, narahatlıq və narahatlıq zamanı da istifadə olunur. Çayınızı dəmləmə texnikasından istifadə edərək hazırlaya bilərsiniz. Yəni melisa yarpaqlarını qaynar suya əlavə edib 4 dəqiqəyə yaxın gözlədikdən sonra içməyə hazır olur. Limon balzamı çayınızı dəmlədikdən sonra ona dad vermək üçün limon dilimləri əlavə edə bilərsiniz.
Beləliklə, bu qədər geniş çeşiddə istifadə edilən limon balzamının faydaları nədən ibarətdir?
-
Bəzi araşdırmalara görə, limon balzamı çayı narahatlıq pozğunluqları üçün faydalıdır və qıcıqlanmanı aradan qaldırmaqda təsirli olduğu göstərilmişdir.
-
Bəzi tədqiqatlar bildirmişdir. kolikalı ana südü ilə qidalanan körpələrdə gün ərzində limon balzamı və şüyüd çayı içməklə körpənin ağlama müddəti azalır.
-
Melisa çayı yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Yuxuya getməkdə çətinlik çəkən və ya yuxu pozğunluğu olan insanlar üçün tövsiyə olunur.
-
Koqnitiv funksiyanı və diqqəti gücləndirir.
-
O, 2-ci tip diabetdə qan şəkərini aşağı salır.Azaltmağa kömək edir. Bununla belə, təbii ki, o, dərmanınızı əvəz etmir.
-
Stress səviyyələrini azaltmaqda təsirlidir.
-
Bu, reflü və həzmsizlik kimi mədə problemlərini aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur.
-
Stress səviyyələrini azaltmaqda təsirlidir.p>
Təbii ki, bir çox faydasının yanında istehlak tezliyinə və miqdarına da diqqət yetirilməlidir.
Kimin istifadə etməməsinə gəlincə, qalxanabənzər vəzinin hormon səviyyəsini aşağı saldığı üçün tiroid xəstələri istifadə etməməlidir. Hamiləlik dövründə mənfi təsir göstərməsə də, yenə də həkimlərinə müraciət etməlidirlər. Üstəlik Dərman istifadə edən insanlara bitki çaylarından istifadə etməzdən əvvəl həkimləri ilə məsləhətləşmələrini tövsiyə edirəm.
oxumaq: 0
