Üzüm üzümə baxanda qaralır.
Dostunu de, sənə kim olduğunu deyim.
Korla yatan qıcıq olar.
Əminəm ki, ağlınıza daha çox oxşar ifadələr gələ bilər. . Az və ya çox, hamımız həyatımızda bunların doğru olduğunu yaşamışıq. Bəs bunun mexanizmi nədir və bu niyə baş verir? Empatiya, yəni özümüzü başqasının yerinə qoymaq heç vaxt neqativliyi ifadə etmir və hər kəs tərəfindən tövsiyə olunur. Empatiyanın zərərsiz və insanpərvər olduğu mesajı o qədər vurğulanıb ki, insanlar fərqinə varmadan empatiyadan zərər görməyə başlayıblar. Bu zərərdən qorunmaq üçün onlar dahiyanə qaçış üsulları hazırlamağa başladılar. Bunu misallarla izah etmək daha asandır:
- Yaxşı, mən daha xəbərlərə baxmıram, inanın ki, bu, məni kədərləndirir.
- Gedək? piknik? Ahmetin gelmesini istemirem ama men adamdan hec sevmirem cox pessimistdir.
- Qardas, dilenciler bizden varlidir, onlara rəhm eləmə, don 'onlara heç nə verməyin.
İnsanlar neqativ xəbərlərdən, insanlardan və pafoslu insanlardan uzaq olmaq istəyirlər. Onlar əllərindən gələni etməyə başladılar. Bunun da əsas səbəbi onların dözə bilmədikləri təəssüf hissi və bu hissin doğurduğu pis emosiyalar, yəni stressdir. Gəlin bu müharibənin uduzmasında ən çox kimin əməyi olub sualına gələk.
GÜZGÜ NEYRONLAR.
Deyə bilərik ki, güzgü neyronları bir şəxs hərəkət edərkən və ya ona baxanda aktivləşən sinir hüceyrələridir. kimsə eyni hərəkəti edir. Yəni yol-nəqliyyat hadisəsində dünyasını dəyişən uşağın anasına görə ağlaması xəbərinin bizi bu qədər üzməsinin əsas səbəbi güzgü neyronlarıdır. Yalnız duyğulardan danışmaq düzgün olmazdı, çünki güzgü neyronlarının başqa bir funksiyası təqliddir. Yeni iş mühitiniz çox gərgindir? Bu o deməkdir ki, xasiyyətinizdə dəyişikliklər qaçılmazdır. Dostunuz çox pessimistdir? Keçirdiyiniz vaxtdan asılı olaraq, pessimist hiss etməyə başlamazdan əvvəl yalnız bir zaman məsələsidir. Pessimist və ya qəzəbli bir insan olmaq istəməyə bilərsiniz, lakin bunun heç bir əhəmiyyəti yoxdur, çünki beynin qanunları fərqli işləyir.
Beyin deyir:
- Əgər varsa davamlılıq (eyni iş yeri/eyni dost)
- İntensivlik yüksəkdirsə (hamı qəzəblidir/həmişə eyni dostla səyahət edir)
- Kifayət qədər vaxt verilirsə (ən azı altı) ay), DƏYİŞƏCƏM.
Bəzi insanlarda bu dəyişiklik (istər emosiya, istərsə də davranış) səviyyə) bəzən o qədər intensiv olur ki, gündəlik həyata təsir edir və ya onlara fərqli şəxsiyyət verir. Bilirəm ki, bu, çox eşidilən bir anlayış deyil, EMPATHES. Başqasının yalan danışdığını dərhal deyə bilərsinizmi? Tanımadığın insanlar da sənə dərdlərini deyirlər? Xəyal qurmağı sevirsən?
Təkliflər: (Həll üçün beynin qanunlarından istifadə edək.)
1- Davamlılığa müqavimət göstərin. Ömür boyu eyni iş yerində qalmayın.
2- Məşğulluqdan uzaq durun. Çox pessimist tiplərdən uzaq durun.
3- Özünüzə vaxt ayırın. Dəyişiklik vaxt tələb edir.
4- Sizi narahat edən bir hadisədən və ya hissdən dərhal sonra zövq aldığınız işi edin. İstəməsəniz belə edin. Güzgü neyronları komediya filmlərində xüsusilə yaxşıdır.
oxumaq: 0
