Müştərilərimdən daha bir tez-tez verilən sual... Və əminəm ki, bu, bir çox psixoloqların qarşılaşdığı sualdır.
Bəli. Müştərinin seanslara nə qədər gəlməsi lazımdır? Bu seanslar nə qədər davam edəcək? Tezliklə bitməyəcək? Dərhal həll yolu təklif edə bilməzmi? …
Bağışlayın, lakin müalicələr dərhal həll yolu təklif etmir və təklif edə bilməz. Terapiya divanında nə qədər problemlə otursaq da, bizi müşayiət edən bütöv bir keçmişimiz, indimiz və bəlkə də gələcəyimiz var. Bu hissələri göz ardı etmək olmaz. Bu gün yaşadığımız bir çox problemlərin, düşüncələrin və ya duyğuların əsaslandığı keçmiş həyatımız var. Təəssüf ki, 45 dəqiqəlik bir və ya bir neçə seansda yaşadığımız problemin əsasını anlamaq və kəşf etmək mümkün deyil. İnsan dinamikdir, dəyişəndir və hər an çevrilməyə açıqdır.
Və terapiya prosesi insan varlığı kimi çox dinamik bir prosesdir. Problemlərimiz bəzən çox incidən, narahatlıq doğuran və dərhal həll edilməli və ya aradan qaldırılmalı olan şeylərdən ibarət ola bilər. Ancaq terapiya prosesi səy tələb edən, özünüz üçün vaxt tələb edən, anlama və kəşfləri ehtiva edən bir səyahətə bənzəyir. Təsəvvür edin ki, səyahətə çıxırsınız, demək olar ki, günlər öncədən hazırlıq görürük. Biz səyahətə çıxırıq və müəyyən vaxtda fasilələr verərək gedəcəyimiz yerə gedirik. Müalicə və tibb bu səyahətə bənzəyir. Başlayanda qarşımıza məqsəd qoyuruq və bu məqsədə çatmaq üçün həftədə bir dəfə 45 dəqiqə dinamik şəkildə məşq edirik. Beləliklə, birlikdə işləmək üçün əvvəlcədən müəyyən edilmiş, konkret vaxt yoxdur. – Bəzi müştərilər prosesi bir neçə il, bəziləri isə bir neçə ay davam etdirməyi faydalı hesab edə bilər. Müştərilərə terapiya prosesinə ən azı 3-6 ay şans vermələrini tövsiyə edirəm. Bununla belə, bir çox seanslarınız sizə bağlı olacaq. Bu, həm qısa, həm də uzunmüddətli terapiyaya nail olmaq istədiyinizdən asılı olaraq necə birlikdə işləyə biləcəyimizi və sessiyanın müddətini müzakirə edə biləcəyimiz bir sahədə mümkündür.
Terapiya qarşılaşdığınız problem, təcrübələriniz və ya düşüncələriniz haqqında danışa biləcəyiniz neytral, təhlükəsiz və məxfi məkan təmin edir. Yenə də pozmaq istədiyiniz dağıdıcı davranış dövrü, həddindən artıq yüklənmə, ümidsizlik və ya bədbəxtlik hissləri haqqında nə demək olar? O, həmçinin baş verənlər üzərində işləyə biləcəyiniz bir yer təmin edir.
Bu sizə həyatınızın necə fərqli olmasını istədiyiniz, bəlkə də özünüzü yenidən kəşf etdiyiniz və bu dəyişikliklərə nail olmaq üçün nə edilə biləcəyiniz barədə sərbəst danışmaq imkanı verir.
Terapiya şəxsidir. Hər kəs üçün. Terapiya prosesi hər kəs üçün eyni nəticə vermir və eyni sürətlə davam etmir. Ancaq nə qədər ehtiyacınız olduğuna siz qərar verin. Bu baxımdan, məqsəd və istəklərinizin nə olduğunu dərk etmək, onları eşitmək və müalicələrdə müzakirə etmək vacib bir hissədir.
Beləliklə, nə qədər davam edəcəyi ilə bağlı aydın müddət, vaxt və ya seansların sayı verilməlidir. müalicələrin davam edəcəyi yanıltıcı ola bilər. Terapiyanın müddəti fərdi olaraq fərdi. Çox vaxt insandan insana dəyişir. Odur ki, bəlkə də nə qədər vaxt aparacağından çox, öz faktlarımıza nəzər salmaq və onlardan xəbərdar olmaq bu prosesə fayda verə bilər.
Sokrat nə dedi? “Həqiqətən, yoxlanılmayan həyat yaşamağa dəyməz.”
Gəlin həyatımızı araşdırmağa və eşitməyə davam edək.
oxumaq: 0
