Mamalıq və Ginekologiya kafedrasının müəllimi Prof.Dr. Xəstəliklərin yüzdə 13-nün maqnezium çatışmazlığından qaynaqlandığını ifadə edən Məlahət Dönmez, “Maqnezium olmadan bədəndə enerji çevrilməsi olmaz. "Maqnezium çatışmazlığında əsəbilik, oriyentasiyanın pozulması, əqli çaşqınlıq, iştahsızlıq, depressiya, əzələ spazmı və sıxılmaları, ürək ritminin pozulması, solğunluq, yuxululuq kimi əlamətlər müşahidə oluna bilər".
İcrası. əzələ və sinir funksiyaları, maqneziumun ürək ritminin nizamlılığının qorunmasında böyük əhəmiyyət daşıdığını vurğulayan Prof.Dr. Məlahət Dönmez,“Orqanizmimiz üçün lazım olan maqneziumu gündəlik qidamız və içdiyimiz su, xüsusilə mineral su ilə alırıq. Bədənimizdə 300-dən çox biokimyəvi reaksiyalarda iştirak edir. Maqnezium olmadan bədəndə enerjinin çevrilməsi yoxdur. Tibbi vəziyyətlərin 13 faizi maqnezium çatışmazlığından qaynaqlanır. "Maqnezium çatışmazlığında əsəbilik, oriyentasiyanın pozulması, zehni çaşqınlıq, iştahsızlıq, depressiya, əzələ krampları və sancılar, ürək ritminin pozulması, solğunluq və yuxululuq kimi əlamətlər müşahidə oluna bilər" dedi.
Prof. Dr. Dönməz; Stress, hamiləlik, ana südü ilə qidalanma, xəstəliklərdən sonra sağalma dövrləri, ağır idmanlar, həddindən artıq spirtli içki qəbulu və siqaret çəkənlərdə maqneziuma ehtiyacın artdığını vurğulayan o, deyib: “Spirt maqneziumun böyrəklərdən xaric olmasını artırır. Maqnezium çatışmazlığından qaynaqlanan ürək xəstəlikləri daha çox alkoqolik insanlarda rast gəlinir. Maqnezium çatışmazlığının qanın laxtalanmasını artırdığı müəyyən edilmişdir. Bundan əlavə, siqaret də eyni təsirə malik olduğundan, siqaret çəkənlərdə ehtiyac daha çox olur. Bu, ürək-damar xəstəliklərinə yol açır. Həddindən artıq maqnezium çatışmazlığında sinir sistemində pozğunluqlar meydana gəlir. Bu, həyat üçün təhlükəlidir. Hamiləlik zamanı maqnezium çatışmazlığı uşaqlığın daralmasını artıraraq erkən doğum riskini artırır. "Yeni doğulan körpələrdə maqnezium çatışmazlığı körpənin hərarətini itirməsinə və ani körpə ölümü sindromuna səbəb ola bilər" dedi.
Maqneziumun idman edənlər üçün daha vacib olduğunu ifadə edən Prof.Dr. Melahat Dönmez deyib:
“Maqnezium əzələlərin yığılmasını və karbohidratların enerjiyə çevrilməsini idarə edən bir mineral olduğu üçün idmançılarda xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Fəaliyyətlə tez yeyin Maqnezium çatışmazlığı səbəbindən yorğunluq, performansın azalması, şiddətli əzələ krampları və spazmlar baş verə bilər. Bundan əlavə, bəzi tədqiqatlar iddia edir ki, həddindən artıq maqnezium itkisi və maqnezium çatışmazlığı idmançıların ani ölümlərinə səbəb olur”.
oxumaq: 0
