Biz yay istisi kimi bildiyimizdən daha sərt yaydan keçirik. Təbii ki, bədənimiz də yüksək rütubətdən, betonlaşmanın sürətlə artmasından, təbiət tarazlığının ciddi şəkildə pozulmasından öz payını alır. Yay günləri başlayandan israrla diqqət yetirdiyim məsələ: su sərfiyyatı.Təcrübəmə gələn hər kəsin bildiyi başlanğıc sualım budur:
- NECE GÜNDƏ ÇOX SU içirik.
Bu sual təkcə mənim ilk görüşdə verdiyim sual deyil. Hər görüşdə və hər müalicənin əvvəlində təkrar etdiyim sualdır. İndi mən buna 'Cüneyt Çelik Klassik' deyirəm.
Hətta gün ərzində xırda problemlərlə mənə zəng edən xəstələrimə də eyni sualı verirəm.
- ' 'BU MÜDDƏT ƏRZİNDƏ SU İSTƏFƏNİNİZ AZALDI?''
Bu məsələdə israrlı olmağımın səbəbi budur:
- SU BİZİM HƏYATIMIZDA ŞÜRÜLÜ İSTİFADƏYƏ DAXİL OLMAYAN RESURTDUR.
Təəssüf ki, cəmiyyətimiz bu məsələdə çox şüursuzdur.
Çay və qəhvə içməklə bədənə alınan mayenin miqdarı, içilməsi lazım olan su miqdarı
Bu, böyük səhvdir.
Ya biz yox. hər hansı bir su içmək və ya BİZ EHTİYACIMIZDAN DAHA ÇOX SU İSTƏXF EDİRİK.
İnanın, bu, orqanizm üçün faydalıdır. İki davranış arasında heç bir fərq yoxdur.
Təxminən İnsan bədəninin 75%-i sudan, 25%-i isə bərk maddələrdən ibarətdir. Beyin də 85% sudan ibarətdir, buna görə də susuzlaşmaya və ya suyun miqdarının azalmasına son dərəcə həssasdır. Yalnız duzlu serebrospinal mayedə fəaliyyət göstərə bilər. Bədənin su paylama sistemindəki qaçılmaz proseslərdən biri də orqanizmin fəaliyyətinə nəzarət edən mexanizmlərin vəhşiliyidir. Heç bir orqan funksional əhəmiyyətindən asılı olaraq əvvəlcədən müəyyən edilmiş paydan artıq su qəbul edə bilməz. Beyin bütün digər sistemlərdən üstündür.
Düşünürəm ki, belə qısa məlumat belə 4 əllə suyu qucaqlamaq üçün kifayətdir.
Xahiş edirəm, SU İSTƏFƏKİNİZƏ DİQQƏT OLUN.
oxumaq: 0
